ในมุมของคนที่ชอบกินเร็วแต่ใส่ใจสุขภาพ Subway มักเป็นที่พึ่งเสมอ เรา
โปรดปรานการจัดแซนด์วิชเองมาก เพราะเลือกขนมปัง ผัก และท็อปปิ้งได้ตามใจ
ผักสดที่ Subway ในความคิดผมให้ความสดกรุบดี ใครชอบโปรตีนจากพืชก็สามารถขอเพิ่มถั่วหรือแพตตี้ผัก (ถ้ามี) หรือเปลี่ยนเป็นสลัดก็ได้ แต่ไฮไลต์จริงๆ คือการปรับระดับซอส ถ้าอยากลดไขมันขอแบบน้ำส้มสายชู + น้ำมันมะกอกก็พอ วันไหนเร่งรีบ แซนด์วิชใส่ผักเยอะๆ กับขนมปังโฮลวีต ทำให้รู้สึกอิ่มนานและไม่เหนื่อยหลังมื้อ ถือเป็นตัวเลือกที่สะดวกและคุมแคลอรีได้ค่อนข้างดี