¿Los Padres Enseñan Afirmaciones Positivas Yo Soy En España?

En mi grupo de amigos jóvenes se ha vuelto bastante común escuchar sobre afirmaciones tipo «yo soy» porque muchos hemos leído o visto contenido sobre psicología positiva y «Mindset» de forma resumida en Internet. Entre los que son padres primerizos, me encontré con videos y reels que muestran a madres y padres repitiendo «Yo soy suficiente» o «Yo soy capaz» con los peques, a veces en español y otras en bilingüe, mezclando «I am» y «yo soy». Lo curioso es que la práctica se adapta: unos usan tarjetas, otros las ponen en la pared de la habitación, y los más creativos las incorporan en juegos y canciones.

También he visto debate: algunos colegas opinan que repetir etiquetas fijas puede crear expectativas erróneas, así que prefieren transformarlas en afirmaciones de esfuerzo —«Yo puedo aprender esto»— o en metas concretas. En el entorno escolar se habla mucho de mentalidad de crecimiento y algunos talleres enseñan a trabajar la autoestima sin caer en elogios vacíos. En general, creo que en España estas afirmaciones están presentes y se están popularizando, pero siempre conviene adaptarlas a la edad y al contexto para que realmente ayuden y no parezcan una moda pasajera.

Me llama la atención cómo, en muchas casas españolas, las afirmaciones de tipo «yo soy» han ido apareciendo poco a poco en la rutina familiar, pero no son algo universal ni homogéneo. He visto a amigas y vecinos escribir notas en el espejo con frases como «Yo soy capaz» o «Yo soy valioso» y repetir pequeñas frases antes de dormir con los niños. En entornos urbanos y entre familias que siguen tendencias de crianza más abiertas a la psicología positiva, estas prácticas se usan como complemento a otras estrategias: refuerzo del esfuerzo, lectura conjunta, y juegos que fomentan la autoestima. A veces se combinan con cuentos y talleres en colegios que trabajan la inteligencia emocional.

Por otra parte, en barrios más tradicionales o con menos acceso a recursos formativos, lo que prevalece es la educación basada en el ejemplo y en la comunidad, y no tanto en repetir afirmaciones en voz alta. También hay padres que prefieren frases orientadas al proceso —«puedo intentarlo», «trabajo para mejorar»— en lugar de etiquetas fijas como «yo soy inteligente», porque saben que es más útil para desarrollar una mentalidad de crecimiento. He notado además que las redes sociales han acelerado la difusión de ideas, pero no siempre con matices educativos adecuados.

En mi experiencia personal, probar afirmaciones cortas y realistas funciona mejor si se integran en la rutina diaria y se acompañan de pequeñas acciones que las respalden: elogiar el esfuerzo, proponer retos adecuados y modelar el lenguaje que usamos nosotros mismos. Si se hacen con sentido común, pueden ser una herramienta amable para que los niños aprendan a reconocer sus cualidades sin convertirlas en etiquetas rígidas.

En mi barrio se escucha con frecuencia que los padres intentan enseñar mensajes positivos como «yo soy» pero lo hacen de maneras muy distintas: unos con frases directas en la pared, otros con cuentos que refuerzan la identidad y algunos evitando etiquetas fijas y apostando por afirmaciones orientadas a la acción. Personalmente, he observado que cuando las afirmaciones van acompañadas de ejemplos concretos —mostrar cómo resolver un problema, celebrar pequeños logros, hacer actividades juntos— son las que más calan en los niños. No faltan quienes se muestran escépticos y prefieren trabajar la autoestima mediante responsabilidades y retos reales, lo cual también tiene mucho valor.

Al final, la clave parece ser el equilibrio: no se trata solo de repetir «Yo soy» sino de construir esa afirmación con experiencias y apoyo emocional. Yo valoro las afirmaciones sencillas y realistas, siempre que vayan de la mano con gestos y prácticas que las sostengan en el día a día.