Apakah Aman Cara Memulihkan Kulit Wajah Yang Terbakar Sinar Matahari?

Ini beberapa langkah aman yang selalu kubagikan ke teman-teman ketika mereka kena sunburn di wajah, lengkap dengan apa yang boleh dan tidak boleh dilakukan.

Langkah pertama yang penting: cepat dinginkan area yang terbakar. Kompres dingin atau cuci muka pakai air dingin selama 10–15 menit bisa meredakan sensasi panas dan menurunkan peradangan. Hindari menempelkan es langsung ke kulit karena bisa menyebabkan kerusakan tambahan. Setelah mendingin, aku sering pakai gel lidah buaya murni (aloe vera) yang bersih dan tanpa pewangi untuk menenangkan dan memberi kelembapan. Kalau sakitnya cukup mengganggu, obat pereda nyeri seperti ibuprofen atau naproxen bisa membantu mengurangi rasa nyeri dan pembengkakan, selama tidak ada kontraindikasi medis.

Untuk perawatan harian, jagalah kebersihan tanpa mengiritasi. Gunakan pembersih lembut, air hangat-suam untuk mandi, lalu keringkan dengan menepuk lembut, jangan menggosok. Pelembap tanpa pewangi dan non-komedogenik membantu memperbaiki lapisan pelindung kulit; krim yang mengandung ceramide atau hyaluronic acid biasanya ramah dipakai. Jika ada rasa gatal atau kemerahan parah, krim hydrocortisone 1% bisa dipakai sesaat untuk meredakan inflamasi, tapi jangan digunakan lebih dari beberapa hari tanpa konsultasi dokter. Hindari produk yang mengandung retinoid, AHA/BHA, vitamin C, atau benzoyl peroxide sampai kulit benar-benar pulih — bahan-bahan tersebut akan memperburuk iritasi.

Hal-hal yang harus dihindari: jangan memecahkan atau mengupas lepuhan kalau muncul, karena itu meningkatkan risiko infeksi dan jaringan parut. Jangan gunakan minyak atau krim berat di kulit yang lecet terbuka tanpa saran medis; petroleum jelly mungkin membantu menahan kelembapan pada kulit utuh, tapi bukan pilihan terbaik bila kulit terinfeksi. Hindari paparan matahari tambahan sampai kulit sembuh total, dan pakai topi lebar serta sunscreen fisik (mengandung zinc oxide atau titanium dioxide) setelah kulit sudah mulai pulih untuk mencegah hiperpigmentasi.

Kapan harus ke dokter? Segera cari pertolongan medis kalau sunburn parah (blister luas, demam, menggigil, pusing, atau kondisi yang membuat dehidrasi), atau jika terbakar dekat mata karena risiko komplikasi. Kebanyakan sunburn ringan sampai sedang membaik dalam 3–7 hari, dengan pengelupasan di hari-hari berikutnya; rawat dengan lembut dan beri waktu kulit untuk beregenerasi. Aku selalu menyarankan minum banyak air dan istirahat cukup karena tubuh perlu energi untuk memperbaiki kerusakan kulit.

Intinya, perlakukan wajah yang terbakar sinar matahari dengan dingin, lembap, dan lembut—hindari bahan aktif kuat dan sinar langsung. Aku sendiri selalu siapin gel lidah buaya di lemari es setelah beraktivitas di luar; rasanya langsung menenangkan dan membuat kulit lebih cepat tenang. Semoga cepat pulih dan nanti jangan lupa sunscreen, itu investasi kecil yang bikin bedanya besar.