トレーニング現場でよく使われる英語のフレーズといえば、'One more rep!'が挙げられます。これは文字通り'あと1回'を意味し、限界まで追い込むボディビルダーの精神をよく表しています。特にスポッターがトレーニーを励ます時や、自分自身に言い聞かせる時に使われるこの言葉は、筋肉成長のためにはあと少しの努力が重要だという信念が込められています。シンプルながらもトレーニング哲学を凝縮したようなフレーズで、ジムの壁に掲示されていることも少なくありません。
ジムでよく耳にするのは'Ain't nothing but a peanut!'というフレーズです。これもロニー・コールマンが愛用していた言葉で、どんなに重い重量でも'ピーナッツ程度'と表現してしまうところにボディビルダーらしい過酷なトレーニングへの姿勢が表れています。実際のトレーニングシーンでは、ベンチプレスやスクワットで限界に挑戦する際に、この言葉を叫びながらバーベルを持ち上げる光景が見られます。スポーツ心理学の観点から見ても、自分にとっての心理的ハードルを下げる効果的なセルフトークとして機能しているようです。