인정욕구를 채우기 위한 실용적인 팁은?

인정욕구를 채우려면 먼저 내가 무엇을 잘하는지 알아야 해요. 저는 지난달에 '내 강점 찾기' 프로젝트를 시작했어요. 일주일 동안 매일 내가 잘한 일 한 가지를 기록하는 거죠. 이렇게 하니 제게 어떤 점이 특별한지 스스로 알게 되더라구요.

타인과의 관계에서는 일방적인 인정 요구보다는 상호작용이 중요해요. 동호회에서 새로운 사람을 만날 때마다 먼저 그 사람의 장점을 발견해 말해주려 노력했어요. 그러면 상대방도 자연스럽게 나를 바라보게 되죠. 작은 관심이 큰 인정으로 돌아오는 법이에요.

인정욕구는 누구나 가지고 있는 자연스러운 감정이죠. 저도 이전에는 주변 사람들의 칭찬이나 인정을 받기 위해 무리한 행동을 하곤 했어요. 하지만 시간이 지나면서 깨달은 점은 진정한 인정은 내가 먼저 나 자신을 사랑하고 인정할 때 온다는 거예요. 매일 작은 성취를 기록하고, 스스로에게 '잘했어'라고 말하는 습관을 들이면 점점 더 자신감이 생기더라구요.

타인에게 인정받는 가장 효과적인 방법은 진심으로 상대방을 배려하는 태도를 보이는 거예요. 상대방의 이야기를 경청하고, 진심 어린 칭찬을 주고받는 관계를 만들어 가다 보면 어느새 나도 자연스럽게 인정받고 있다는 느낌을 받을 수 있어요. 예를 들어, 제가 좋아하는 '나의 히어로 아카데미아'의 주인공도 친구들을 진심으로 응원하면서 점점 더 성장하더라구요.

인정받고 싶은 마음은 누구에게나 있어요. 저는 이걸 채우기 위해 취미 공동체에 적극적으로 참여해보았어요. 그림을 그리는 모임에 가입해서 서로의 작품을 칭찬하고 피드백을 주고받다 보면, 전문적인 평가보다도 진심이 담긴 응원이 더 큰 힘이 된다는 걸 알게 되었죠.

또 하나의 팁은 내가 좋아하는 분야에서 작은 도전을 계속하는 거예요. 블로그에 글을 쓰거나, 새로 배운 요리를 SNS에 공유하는 등 작은 성취를 축적하다 보면 어느새 주변에서 자연스럽게 인정해주는 모습을 볼 수 있어요. 중요한 건 비교가 아니라 나만의 길을 가는 거죠.