هل يستطيع الضحية إنهاء العلاقة الهوسية والحفاظ على نفسه؟

غالباً ما تأتي لحظة طلب المساعدة بعد خيبة أمل كبيرة جداً، تلك التي تدمّر آخر أمل في إصلاح العلاقة. كنت أعتقد أن الصبر هو الحل، أن الضحايا يطلبون النجاة فقط عندما يصلون إلى حافة الانهيار التام. لكن من مشاهداتي لحالات كثيرة، أرى أن البعض ينتظر حتى يشعر أن هويته الشخصية تآكلت بالكامل. مثلاً، عندما يكتشف أن ابتسامته أصبحت مجرد رد فعل تلقائي للضغوط، أو عندما يبدأ في إخفاء أجزاء من نفسه خوفاً من رد الفعل. هناك أيضاً علامة صارخة وهي تحول الألم الجسدي إلى رفيق دائم. آلام المعدة المزمنة، الأرق المستمر، أو تساقط الشعر بشكل مفاجئ. الجسم يرسل إشارات لا يمكن تجاهلها. لكن العقل يقنع الضحية بأنها مجرد ظروف عابرة. أعرف شخصاً قضى سنوات في علاقة سامة لأنه كان يظن أن التضحية جزء من الحب، حتى أصيب بنوبة هلع في مكان عام. اللحظة الحاسمة غالباً ما تكون لحظة 'الكسر' الداخلي. ليس بالضرورة مشهداً درامياً، بل هدوء غريب بعد بكاء طويل. هناك إدراك بارد بأن هذا الألم لا يخدم أي غاية نبيلة. هذا الصوت الداخلي الذي يهمس بهدوء: 'يكفي'. بعض الضحايا يحتاجون أن يروا انعكاس ألمهم في عيون شخص آخر، كصديق مقرب يبكي لحالهم. عندها يدركون أن ما يعانونه ليس طبيعياً على الإطلاق. وبالمناسبة، أكثر ما يثير حزني هو أن الكثيرين يطلبون المساعدة أولاً من الجاني نفسه، يتوسلون إليه أن يتغير. هذا يدل على كم الأمل المعقود رغم الأذى. لكن غالباً ما يكون الرد ازدراء أو وعود كاذبة. حينها فقط يتجهون إلى محترف أو أصدقاء حقيقيين.

أعرف صديقة كانت عالقة في علاقة سامة لسنين، وكانت دايماً تقول لي 'أنا مش قادرة أسيبه رغم كل اللي بيعمله فيا'. لما دخلت علاج نفسي، كان التحول تدريجي لكن عميق. أول حاجة علمها إياها المعالج إنها تبطل تلقي اللوم على نفسها، كانت فاكرة إنها تستاهل المعاملة السيئة لأنها مش كفاية. وبعدين، اشتغلوا على مفهوم 'الغازلايتينج' اللي كان بيخليها تشك في مشاعرها وذاكرتها. الجزء الأصعب كان إنها توقف عن تبرير تصرفاته، المعالج خلاها تكتب مواقف مؤلمة في دفتر، وترجع تقرأها من منظور تاني. مع الوقت، بدأت تشوف إن المقارنة بين لحظات الحلوة والمرة مش منطقية، لأن العلاقة الصحية مش لازم يكون فيها تعذيب عشان تثبت الحب. بعد 8 شهور علاج، قدرت تاخد القرار، ولسه بتكمل جلسات عشان تتعالج من الصدمة. العلاج مش عصا سحرية، لكنه بيساعدك تطلع من دائرة الخوف والذنب اللي بتخليك عالق.