Apa Arti Fwb Dan Dampaknya Pada Kesehatan Mental?

Hubungan yang kita jalani sering kali punya berbagai label, dan salah satu yang mungkin paling menarik (atau membingungkan) adalah istilah 'friends with benefits' (fwb). Jadi, untuk menjelaskan sedikit, fwb adalah jenis hubungan di mana dua orang sepakat untuk terlibat secara romantis atau seksual tanpa komitmen emosional yang biasanya ada dalam hubungan yang lebih serius. Nah, di balik kesenangan dan kebebasan yang ditawarkan, ada banyak aspek yang lebih dalam yang bisa mempengaruhi kesehatan mental kita.

Di satu sisi, fwb bisa menjadi pilihan yang memberi kebebasan. Beberapa orang mungkin menikmati fakta bahwa mereka tidak terikat oleh komitmen yang lebih berat, memungkinkan mereka untuk fokus pada hal lain dalam hidup seperti karir atau pendidikan. Ini bisa terasa menyenangkan dan mengurangi stres, terutama bagi mereka yang belum siap untuk memasuki hubungan yang serius. Namun, di sini juga masalah muncul. Tanpa komitmen yang jelas, sering kali harga diri bisa terpengaruh, khususnya jika satu pihak mulai mengembangkan perasaan lebih dalam sementara yang lain hanya menginginkan hubungan santai.

Salah satu dampak terbesar dari fwb adalah bagaimana itu bisa mengganggu kesehatan emosional kita. Perasaan cemburu, kesepian, atau bahkan penyesalan sering kali muncul seiring waktu. Ketika seseorang mulai ingin lebih dari sekadar hubungan fisik, mungkin akan sulit untuk duduk dan berdiskusi dengan jujur tentang perasaan, terutama jika kedua individu belum terbiasa membahas emoisi secara terbuka. Ini dapat menyebabkan ketidakpuasan dan bahkan konflik, dan jika tidak ditangani dengan baik, bisa berdampak pada kepercayaan diri dan kebahagiaan pribadi.

Lebih dari itu, pengalaman fwb dapat bervariasi tergantung pada situasi dan individu. Bagi sebagian orang, itu bisa menjadi pengalaman yang menyenangkan dan membebaskan, sementara bagi yang lain, itu bisa terasa seperti sebuah beban. Komunikasi adalah kunci di sini. Jika kedua pihak tidak lagi memiliki tujuan atau harapan yang serupa, maka penting untuk melakukan evaluasi hubungan dan, jika perlu, melanjutkan ke langkah berikut. Menjaga kesehatan mental dalam konteks seperti ini sering kali berarti mengenali kapan hubungan tersebut mulai merugikan dan bersedia untuk membuat perubahan yang diperlukan.

Dengan semua hal di atas, jelas bahwa fwb itu bukan sekadar kesenangan tanpa konsekuensi. Keputusan untuk menjalani hubungan semacam ini harus diambil dengan pemahaman bahwa ujungnya bisa memengaruhi psikologis kita dalam berbagai cara. Jadi, penting untuk selalu mendengarkan perasaan diri. Terkadang, hubungan yang tampak sederhana bisa memiliki dampak yang jauh lebih dalam dari yang kita bayangkan.