Berapa Kali Harus Baca Surat Ruqyah Dalam Sehari?

Setiap orang punya pengalaman unik dengan surat ruqyah. Ada yang merasa cukup membacanya sekali sehari, ada juga yang melakukannya setiap selesai shalat wajib. Saya pribadi lebih nyaman membacanya di waktu-waktu sunnah, seperti setelah shalat dhuha atau sebelum tidur. Tidak ada patokan pasti, karena ruqyah pada dasarnya adalah doa—dan doa bisa dilakukan kapan saja, sesering mungkin. Yang jelas, jangan sampai terlalu terpaku pada hitungan angka, tapi fokuslah pada rasa ikhlas dan kebutuhan spiritual sendiri.

Bagi yang sedang mencari ketenangan atau penyembuhan spiritual, membaca surat ruqyah bisa menjadi salah satu cara untuk mendekatkan diri pada perlindungan Ilahi. Dari pengalaman pribadi dan diskusi dengan beberapa praktisi, tidak ada aturan baku tentang berapa kali harus membacanya dalam sehari. Banyak yang merekomendasikan untuk membacanya minimal sekali di pagi dan sekali di malam hari, terutama setelah shalat subuh dan sebelum tidur. Beberapa orang bahkan membacanya lebih sering jika merasa sangat membutuhkan, seperti saat sedang dilanda kecemasan atau gangguan tertentu.

Yang penting adalah konsistensi dan niat yang tulus. Membaca surat ruqyah bukan sekadar ritual, tapi juga bentuk pengharapan akan pertolongan Allah. Saya sendiri pernah mencoba membacanya tiga kali sehari selama seminggu ketika sedang merasa sangat tertekan, dan itu membantu menenangkan pikiran. Tapi sekali lagi, fleksibilitas adalah kuncinya—sesuaikan dengan kebutuhan dan kemampuan masing-masing.

Dalam tradisi pengobatan Islam, surat ruqyah sering digunakan sebagai bagian dari terapi spiritual. Saya pernah bertemu seorang ustadz yang menyarankan untuk membacanya sebanyak tujuh kali sehari jika sedang menghadapi masalah berat, seperti gangguan jin atau penyakit yang sulit dijelaskan secara medis. Namun, bagi kondisi yang lebih ringan, seperti stress atau insomnia, dua atau tiga kali sehari sudah cukup.

Hal menarik yang saya pelajari adalah bahwa efek dari ruqyah seringkali tergantung pada keyakinan dan kekhusyukan pembacanya, bukan semata jumlah pengulangan. Ada teman yang hanya membacanya sekali sehari tapi dengan pemahaman mendalam atas setiap ayat, dan dia merasakan dampak yang signifikan. Jadi, selain frekuensi, kedalaman penghayatan juga tak kalah penting.