ผมมักชอบเริ่มจากการฟังตัวอย่างสองสามตอนแรกเพื่อให้รู้ว่าตัวบรรยายเข้ากับโทนเรื่องไหม แล้วค่อยตัดสินใจว่าจะฟังทีละตอนทุกวันหรือกระโดดฟังยาวในวันหยุด ยิ่งถ้าเป็นชุดมหากาพย์อย่าง 'The Wheel of Time' การแบ่งเวลาเป็นช่วงสั้น ๆ ในแต่ละวันช่วยให้ไม่รู้สึกอิ่มเกินไปและยังจำรายละเอียดได้ดีขึ้น
ฉากที่บรรยายชัดจนอยากหยุดฟังแล้วคิดตามคือสัญญาณที่บอกว่าเว้นระยะเพื่อซึมซับได้ดี ผมมองว่าควรเริ่มฟังหนังสือเสียงยาวเมื่อมีเสถียรภาพของเวลาว่าง เช่น วันหยุดยาวหรือช่วงที่การเดินทางประจำวันมีจังหวะคงที่ ช่วงเวลาแบบนี้เหมาะกับงานที่ต้องใช้สมาธิและการจินตนาการสูง อย่างชุด 'The Lord of the Rings' การให้เวลาต่อเนื่องช่วยให้ภาพโลกและเพลงบรรยายซึมเข้าไปในหัวได้ดีที่สุด
การฝึก Let Them Theory ควรเริ่มจากการสังเกตความรู้สึกของตัวเองก่อนว่าการพยายามควบคุมทุกอย่างมักนำมาซึ่งความเครียดหรือเปล่า
เคยรู้สึกไหมว่าพยายามจี้ไลน์ถามเพื่อนว่าทำไมไม่ตอบ? หรือพยายามโน้มน้าวให้คนรักเปลี่ยนนิสัยบางอย่าง? สิ่งที่ได้มักไม่คุ้มกับพลังงานที่เสียไป Let Them Theory ช่วยให้ยอมรับว่าเราไม่สามารถบังคับใครได้จริงๆ เริ่มจากเรื่องเล็กๆ เช่น เมื่อส่งข้อความไปแล้ว ไม่ต้องตามซ้ำ ถ้าเขาไม่ตอบ ก็ปล่อยให้เป็นไปตามธรรมชาติ สิ่งนี้ฝึกได้จากชีวิตประจำวันเลย