بعد سبع سنوات من الزواج، رزقت أخيرا بأول طفل لي.
لكن زوجي شك في أن الطفل ليس منه.
غضبت وأجريت اختبار الأبوة.
قبل ظهور النتيجة، جاء إلى منزل عائلتي.
حاملا صورة.
ظهرت ملابسي الداخلية في منزل صديقه.
صرخ: "أيتها الخائنة! تجرئين على خيانتي فعلا، وتجعلينني أربي طفلا ليس مني! موتي!"
ضرب أمي حتى فقدت وعيها، واعتدى علي حتى أجهضت.
وحين ظهرت نتيجة التحليل وعرف الحقيقة، ركع متوسلا لعودة الطفل الذي فقدناه.
"رافلي، ابتداءً من هذه الليلة، رافِقْ بناتي الثلاث، حسنًا!"
مرافقة ثلاث فتيات بنات رئيستي في العمل، وهن جميلات وما زلن عازبات، من الذي قد يرفض؟ لكن وضعي الذي لا يتعدى كوني خادمًا عاديًا جعلني أُحتقَر. إلى أن عرفن حقيقتي، فبدأن يتوسلن لي كي يصبحن نسائي.
في الفيلا الفارغة، كانت فاطمة علي جالسة على الأريكة دون حراك، حتى تم فتح باب الفيلا بعد فترة طويلة، ودخل أحمد حسن من الخارج. توقفت نظرته قليلا عندما وقعت عيناه عليها، ثم تغير وجهه ليصبح باردا. "اليوم كانت سارة مريضة بالحمى، لماذا اتصلت بي كل هذه المكالمات؟"
أصيب زوجي المدير التنفيذي بمرض غريب؛ فبينما اختارني قلبه، اختار جسده المتدربة.
ولهذا، كان يختفي عشرة أيام كل شهر ليذهب إلى المتدربة "للعلاج".
"أمينة، يقول الطبيب إن اعتمادي الجسدي على زمرد هو أمر فيزيولوجي، وإن جسدي اختارها، لكن التي أحبها في قلبي هو أنت، وستظلين أنت فقط!"
ولكي يجعلني أصدق، أقسم أغلظ الأيمان، بل وتجاوز ذلك ليثبت حبه لي.
احمرّت عيناي، وفي النهاية رقّ قلبي.
حتى أواخر حملي، عندما سقطت لوحة إعلانية بفعل الرياح القوية وأدت إلى إجهاضي، اتصلت بزوجي لكنه تأخر كثيراً.
لكن سرعان ما وجدت منشورًا للمتدربة تتبجح فيه.
"لقد حصلت على هوية جديدة كأم، ومن الآن فصاعدًا سنكون عائلة سعيدة من ثلاثة أفراد!"
في الصورة، كان زوجي يداعب بطن المتدربة بلطف، وفي يده كانت ورقة فحص حمل المتدربة.
اتضح أن التي اختارها زوجي بقلبه وجسده منذ البداية هي المتدربة.
في هذه اللحظة، أدركت أن زواجنا قد وصل إلى نهايته.
داخل قاعة سينما خاصة خافتة الإضاءة، اصطحبني زوج الأم لمشاهدة الأفلام الإباحية، زاعماً أنها هدية بلوغي سن الرشد.
وبينما كنتُ أراقب ملامح المتعة على وجه الرجل والمرأة في المشهد وهما في حالة اندماج، شعرتُ برعشة تسري في كامل جسدي.
لم أستطع منع نفسي من ضمّ ساقي المبللتين بقوة، محاولةً مقاومة ذلك الشعور الذي يشبه تيارات كهربائية مخدرة.
وعندما رأى وجهي وقد غطاه الاحمرار، اقترب زوج الأم وجلس بين ساقي، ثم انتزع ملابسي الداخلية بحركة واحدة.
"يا عزيزتي، أنا زوج أمكِ وسأعلمكِ كيف تصبحين امرأة حقيقية، ستكونين مطيعة، أليس كذلك؟"
يقولون إن الجهل نعمة... لكن جهلي كلفني روحي.
ثماني سنوات، وأنا أعيش حرة... أو هكذا ظننت.
ثماني سنوات، واسمي مكتوب بجانب اسمه في وثيقة لا تحمل توقيعي.
ثماني سنوات، وأنا أجهل أنني مُلك لرجل لا يعرف الرحمة،
لرجلٍ يُشعل الحروب بنظرة، ويُنهي حياة بلمسة.
رجُلٌ لا يشبه الرجال، يقف كتمثال من جليد، بعينين داكنتين كأنهما تحترفان القتل، وبملامح نُحتت من الخطيئة والعذاب.
لم يخترني. ولم أختره.
لكن دمي كُتب باسمه منذ لحظة لا أتذكّرها.
أُخفي عني اسمه، كما أُخفي عني مصيري.
قالوا إنني طاهرة، وإن الطهارة لا تُمنح للوحوش.
لكن أحدهم كذب.
لأنني الآن... زوجة الوحش ذاته.
إنزو موريارتي.
اسم لا يُقال همسًا.
رجل لا تُروى سيرته إلا في مجالس الدم، ولا يُذكر لقبه إلا حين تنقطع الأنفاس.
القديس الدموي.
من قال إن الجحيم مكان؟
الجحيم... رجل.
وهو ينتظرني.
أحب أن أبدأ بسرد تجربة صفية بسيطة غيّرت نظرتي للربط بين حكم قصيرة والقيم.
في صف ابتدائي قمت بتجربة نشاط أسميته 'حكايتي وحكمتي'، حيث أعطيت كل مجموعة ورقة عليها حكمة قصيرة مثل 'الصدق منجاة' أو 'العطاء يضاعف الحب'. طلبت من الأطفال تمثيل مشهد قصير يعكس معنى الحكمة بثلاث دقائق، ثم مناقشة شعورهم ودور القيمة في الموقف. أحببت كيف أن التمثيل جعل الفكرة حية؛ الطفل الذي يمثل الصدق يفهم الفرق بين قول الحقيقة وكسب الثقة، وليس مجرد حفظ الجملة. استخدمت بطاقات ملونة وصور مساعدة للأطفال الأصغر، وأضفت تقييمًا بسيطًا: ماذا فعلت الشخصية؟ هل كانت الخيارات صحيحة؟
لقد جعلت النشاط تفاعليًا ومرنًا؛ يمكن تحويله إلى لعبة بطاقات، أو لوحة نجمية يكافأ عليها التصرف الصحيح، أو دفتر صغير يكتب فيه الطفل حكمة ويعلق عليها حادثة حدثت له. في كل مرة شعرت أن القيم تتجذر أحسن عندما يربط الطفل الحكم بتجربة تمثيلية أو سردية، وليس فقط بالتلقين. هذا النوع من الأنشطة ينمي الفهم والذاكرة العاطفية، ويختم اليوم بانطباع إيجابي عن قيمة محددة.
أجد أن أفضل مكان لأبدأ فيه هو رف الكتب الذي أهمله في زاوية غرفتي؛ هناك دوماً اقتباس يلمع بين الصفحات ويمنحني دفعة. أنا أحب أن أبحث في كتب مثل 'البحث عن معنى' لفكتور فرانكل و'التأملات' لماركوس أوريليوس لأنهما مليئان بجمل قصيرة توصل فلسفة الصمود بشكل عملي. أقرأ أيضاً شعر نزار قباني وجبران خليل جبران لأن الجملة الواحدة فيها قد تكون مشعلاً لأيام قاتمة.
بعيداً عن الورق، أتابع قنوات يوتيوب تقدم ملخصات كتب وخطب تحفيزية، وأستمع إلى كتب صوتية على تطبيقات مثل Audible أو منصات عربية لأن الاستماع أثناء المشي يجعل الاقتباسات تترسخ في ذهني. مواقع مثل Goodreads وBrainyQuote وPinterest مفيدة جداً للبحث بحسب الموضوع؛ أكتب أي كلمة مفتاحية مثل "صمود" أو "تغلب" لتظهر لي آلاف الاقتباسات.
أنا أحول الاقتباسات التي تلمسني إلى ملاحظات صغيرة أضعها على شاشة هاتفي أو على ورق لاصق على المرآة؛ كل صباح أقرأ واحدة وأكتب سطرين عن كيف يمكن تطبيقها في يومي. هذه الخطوة البسيطة تجعل الاقتباس لا يبقى مجرد كلمات بل يتحول إلى فعل ملموس، وهذا ما يبقيني صامداً في اللحظات الصعبة.
أميل لأن أبدأ بشرح بسيط ومباشر قبل الغوص في التفاصيل: ترك سنن الصلاة لا يبطل الفريضة لكنه أمرٌ يُحزن القلب ويستدعي مراجعة الذات.
أدركت عبر سنوات من الممارسة والمطالعة أن المسألة ليست فقط حكمًا فقهيًا جامدًا، بل هي علاقة روحية وممارسة يومية تُبنى بالاستمرارية. ترك السنن المسنونة والمندوبة بانتظام يدخل في باب التقصير، خاصة إذا كانت السنن مؤكدة كالرواتب قبل وبعد الفرائض، فالترك المقصود يُعد ذنبًا ويستوجب التوبة والعزم على الإقلاع. من جهة الفقه، الفرض قائم حتى لو تُركت السنن، ولكن جمهور العلماء يحثون بشدة على المحافظة عليها.
أما التعويض العملي، فأفضل ما أراه أن تبدأ بالتوبة الصادقة، ثم تعوّض بالاستمرار في النافلة: صلاة الضحى، وصلاة الليل، وزيادة السجود والدعاء. بعض العلماء يقولون إن السنن المؤكدة يُستحب تعويضها بمجرد التذكر، وبعضهم يرى أنها من النوافل فلا قضاء لها لكن تعويضها بنوافل أخرى مقبول ومقبول جدًا عندي. في النهاية، أحاول أن أجعل التعويض عملًا ثابتًا وليس مجرد رد فعل عابر، لأن الاستمرارية هي التي تعيد للصلاة روحها.
تساؤل لطيف ويستدعي ربط الفقه العملي بالأخلاق اليومية في التعامل مع الحيوانات.
أنا أرى أن الشريعة لا تضع شروطًا خاصة ومختلفة تمامًا لبيع القطط عن بقية السلع، بل تخضع أحكام بيع القطط للقواعد العامة لبيوع المذاهب الإسلامية: وجود العرض والقبول (الإيجاب والقبول)، وأن يكون المتعاملان أهلاً للتعاقد، وأن يكون المال المبيع مملوكًا أو للآخر حق في بيعه، وأن يكون المبيع مُعَرَّفًا بحيث لا يقع فيه غرر أو غموض يخرِّب العقد. هذا يعني أنه لا يجوز بيع قطة غير موجودة أو مسروقة، ولا يجوز إخفاء عيب واضح فيها عن المشتري.
إضافة إلى ذلك، هناك بعد أخلاقي وشرعي يتعلق برعاية الحيوان: القط طاهر في الموروث الإسلامي، ومحبوب في السنة عند كثير من العلماء، ولذلك يجدر بالبائع والمشتري احترام رفاهه وعدم بيعه لغرض تؤدي فيه المعاملة إلى إيذاء أو قتل للحيوان أو استخدامه في أفعال محرمة. إن بيع قطة لغاية عروض قتال الحيوانات أو أي نشاط يمس كرامتها قد يثير مسائل فقهية وأخلاقية.
أنا عادةً أنصح أن توضح حالة القطة (العمر، الصحة، إن كانت مُطعَّمة)، وتتثبت من مصدرها (ليست مسروقة)، وتضمن موافقة واضحة على السعر والشروط — بهذه البساطة تضمن أن البيع شرعي ونزيه، وتنتهي الصفقة بضمير مرتاح.
أحب أن أبدأ بالملاحظة أن شعر المتنبي يحتفظ بقوة فريدة في إيقاعه وصوره، ولذلك كثيرًا ما تلمع أبياته في الخطب كسلاح بلاغي جميل. المتنبي يملك حِسًّا عميقًا بالكرامة والهمّة والعزم، وعباراته تختصر مشاعر مركبة في شطر أو بيت يجعل المستمع يتوقف ويتأمل. لما أستخدم أبيات له في خطاب، أبحث عن تلك الأبيات التي تضيف ثقلًا أو لمسة درامية دون أن تبدو متكلفة أو مبهمة للجمهور المعاصر.
في مناسبات التحفيز والقيادة، توجد أبيات مناسبة جدًا مثل 'على قدرِ أهلِ العزمِ تأتي العزائمُ' و'إذا غامَرْتَ في شَرَفٍ مَرُومِ فَلا تَقنَعْ بما دونَ النّجومِ'، فهذه الأبيات تعمل كدعاء للعمل الجاد وكحافز للارتقاء بالأهداف. أبيات أخرى مثل 'الخيل والليل والبيداء تعرفني' يمكن أن تضيف لمسة فخرية أو استعراضًا للشجاعة، لكن يجب استخدامها بحذر حتى لا تُفهم على أنها تبجّح غير ملائم للسياق. أحيانًا أقتبس سطرًا قصيرًا فقط ثم أشرحه بلغة بسيطة، لأن كثيرًا من الجمهور يحتاج إلى ترجمة فورية للبلاغة الكلاسيكية لكي يستوعب المغزى ويشعر به.
مع ذلك، هناك تحفظات لا بد من الانتباه لها. شعر المتنبي، رغم روعته، ليس دائمًا مناسبًا لأي خطاب؛ بعض الأبيات تحمل طابعًا هجائيًا أو ثأريًا أو مبنيًا على ظروف تاريخية لا تُخدم في سياق حديث عن التعاون أو التسامح. كذلك اللغة الكلاسيكية قد تبدو بعيدة عن الناس البسطاء إذا لم تُقدَّم بتوضيح عصري. بالنسبة للخطابات الرسمية أو الدينية أو التعليمية، أميل إلى اختيار أبيات ذات حكمة جامعة ومختصرة، وتجنّب الأبيات التي تحمل إساءة أو استفزازًا، لأن تأثير المتنبي القوي قد يقلب المزاج من إعجاب إلى اعتراض إذا لم تتوافق مع ثقافة الجمهور.
نصيحتي العملية لمن يريد اقتباس المتنبي في خطاب: اختَر بيتًا واحدًا أو شطرًا واضحًا مرتبطًا بموضوعك، قدّمه بلفظه ثم أبسط معناه بكلمات عصرية، وعلّق عليه بجملة من تجربتك أو بمثال ملموس. لا تُفرط في اقتباس أبيات طويلة لأن ذلك قد يشتت المستمعين، وابتعد عن الأبيات الهجائية أو الحادة ما لم يكن السياق يسمح بذلك. في النهاية، المتنبي يعطيك حرارة ومصداقية بلاغية عندما تُوظّف حكمه بصورة مدروسة؛ هو كنز بلاغي يحتاج فقط لمَفاتيح مناسبة ليُسمَع ويؤثر، وهذه مجرد تجربة شخصية أثبتت لي أنها تضيف رونقًا ومساحة تأمل لدى الجمهور إذا ما استخدمت بحسّ ومرونة.
لفت انتباهي منذ زمن كيف تنتشر أفكار 'حكمة اليوم' القصيرة على المدونات بشكل مبتكر وسهل الطباعة للأطفال، وأصبحت أحفظ مجموعة من المصادر التي أرجع إليها دائمًا.
أول مكان أبحث فيه هو قسم 'الموارد القابلة للطباعة' في مدونات الأبوة والأمومة والمدونات التعليمية؛ كثير منها يشارك ملفات PDF جاهزة للطباعة مثل بطاقات صغيرة، ملصقات ملونة، أو ورق عمل به حكمة واحدة لكل يوم. أمثلة معروفة باللغة الإنجليزية قد تجد فيها صياغات مشابهة هي مواقع مثل 'Red Ted Art' و'The Imagination Tree'، بينما يمكنك استخدام عبارات بحث عربية مثل "حكمة اليوم قابلة للطباعة للأطفال" أو "بطاقات تحفيز للأطفال قابلة للطباعة" للعثور على محتوى بالعربية.
بجانب المدونات توجد قنوات مساندة: لوحات 'Pinterest' تجمع روابط لمدونات متعددة وتسهّل العثور على تصاميم جميلة، و'Teachers Pay Teachers' أو 'Twinkl' تقدّم مجموعات جاهزة للمعلمين وأولياء الأمور، وأحيانًا تعرض المدونات مجموعات مجانية في نهاية المقال أو عبر اشتراك بالبريد الإلكتروني. نصيحتي العملية: راجع دقة تنسيق PDF (A4 أو Letter)، وتفقد حقوق الاستخدام إن أردت مشاركتها داخل صف أو مجموعة، وحاول طباعتها بنسخة بالألوان أو بالأبيض والأسود حسب إمكانيات الطباعة في البيت.
أحب طباعة حكم صغيرة ووضعها في صندوق يومي أو على لوحة صباحية؛ الأطفال يستجيبون لها بشكل رائع، وتغييرها أسبوعيًا يجعل الروتين مشوقًا لديهم.
تخيل أنني أحمل لافتة صغيرة أضعها أمام المرآة تقول: 'افعل خطوة واحدة فقط' — هذه العبارة البسيطة هي حكمة اليوم التي أستخدمها كوقود صباحي. أحياناً أستيقظ مثقلاً بقائمة مهام طويلة، فأجد أن فك الحبل الأول يكسر الجمود؛ لذلك أختار مهمة بسيطة ومحددة يمكن إنجازها في خمس إلى عشر دقائق وأجعلها بوابتي للانطلاق.
أحب أن أشرح كيف تعمل هذه الحيلة عملياً: أولاً أختار أصغر جزء ممكن من المهمة — مثل فتح ملف، كتابة جملة، أو إرسال رسالة قصيرة — وأنفذها فوراً. ثم أحتفل بصمت، أعطي لنفسي لحظة اعتراف بسيطة بالإنجاز. هذه الشعور الصغير يخلق زخمًا، وغالباً ما يدفعني لإكمال المزيد بعد ذلك.
أحيانا أضيف عنصر بصري: ملاحظة لاصقة أو تذكير على شاشة الهاتف باسم المهمة وحدها. هذا التذكير يقاطع التفكير المفرط ويحوّل الطاقة للعقل إلى فعل. أضمن لنفسي أن لا أحكم على نتيجة الخطوة الأولى، بل أقدّر فعل البدء بحد ذاته. القاعدة بسيطة ولها تأثير عملاق على الإنتاجية والمزاج — جربها اليوم وسترى كيف يتبدل يومك خطوة بخطوة.
تعددت النظريات حول مقر حكم ذو القرنين، وأنا أجد نفسها كقطعة أحجية تاريخية-أسطورية مثيرة للاهتمام.
أميل إلى قراءة النصوص القديمة بعين مزدوجة: من جهة هناك التقليد الإسلامي الذي يقدم شخصية قوية وصلت «إلى مغرب الشمس ومشرقها»، ومن جهة أخرى ثمة طبقات من القصص اللاحقة مثل 'سيرة الإسكندر' التي صبغت الصورة بصبغات أسطورية. بعض الباحثين العصريين يربطون ذي القرنين بالإسكندر الأكبر، ويقترحون كونه حكمًا نفوذًا من مقدونيا وامتد تأثيره عبر آسيا الصغرى إلى ما خلفها، بينما يقترح آخرون أنه الكاتب عن حاكم فارسي مثل قورش الكبير لأن صفاته العدلية والتنظيمية تتماشى مع صور الملوك الفارسيين.
ما يجعلني أميل إلى جانب واحد بعينه هو عنصر الحاجز أو السد الذي بناه ضد يأجوج ومأجوج؛ هنا تبدو السواحل الشمالية للبحر القزويني والممرات القوقازية (مثل دربند أو درعال) أماكن منطقية لبناء مثل هذا الحاجز. لكني أظل متواضعًا أمام الأدلة: النص القرآني لا يحدد اسمًا، والتقاليد الشعبية أضافت الكثير. في النهاية أجد أن ذي القرنين ربما هو تركيب تاريخي—مزيج من قادة حقيقيين وأساطير شعبية—وهذا ما يجعل البحث عنه ممتعًا ومرن الأفق.
أتذكر لحظة جلست فيها مع صديق بعد يوم طويل، وقال لي ببساطة: 'وجودك جعل الفرق'، وتلك الكلمات الصغيرة بقيت في رأسي لأيام. في رأيي، كلمات رائعة عن الصداقة تنفع أكثر عندما تكون صادقة ومحددة؛ لا شيء يضاهي أن تخبر شخصًا لماذا كان وجوده مهمًا لك بلحظة معينة، بدلًا من عبارة عامة تُهدر بين الرسائل. فعل الشكر في وقت الأزمات، مثل دعم صحي أو مساعدة بعد خسارة، يجعل للكلمات وقعًا أعمق ويحوّلها إلى ذكرى تُحصّن العلاقة.
أستخدم هذه الكلمات أيضًا في المراحل الهادئة: بعد رحلات صغيرة، أو محادثات طويلة في الليل، أو لحظة ضحك لا تُنسى. في هذه اللحظات تظهر كلمات الامتنان كمرآة تعكس قيم العلاقة؛ هي ليست فقط عن الشكر بل عن الاعتراف بأن صديقك ساهم في تشكيل جزء منك. أجد أن التفصيل يضيف قيمة—أقول مثلاً: 'شكراً لأنك بقيت معي حتى منتصف الليل حين كنت بحاجة للتنفيس' بدلًا من 'شكراً لك'. التفصيل يجعل الصديق يشعر بأنه مرئي.
هناك مواقف أحتفظ فيها بكلمات مكتوبة، كرسالة أو ورقة صغيرة، لأن الكتابة تمنح الوزن وتبقى للعودة إليها. وفي حالات أخرى أفضّل أن أكون مباشرًا وصوتيًا؛ نبرة الصوت، التوقف، وحتى الصمت بين الكلمات يعطيان معنى. من المهم أيضًا مراعاة حساسية الشخص: بعض الناس يفضلون البساطة والخصوصية، فشكرهم بهدوء أو عبر رسالة شخصية أصدق من عرض عمومي أو مبالغة عاطفية.
أخيرًا، تعلمت أن أفضل العبارات هي التي تأتي من تجربة مشتركة، ليست مستعارة من قوالب جاهزة. أقولها بلهجة قريبة وعابرة للمبالغة، لأن الصداقة تحتاج إلى صدق لا إلى بطاقات. الكلمات الرائعة عن الصداقة تعمل كغراء: تلحم اللحظات وترسخ الاحترام والدفء، وتظل عندي كقطعة صغيرة من وضوح القلب.
لاحظت على مر السنين أن الكلمات الرقيقة قادرة على بناء جسور أكثر صلابة من أي وعد مادي. عندما أقول شيئًا لطيفًا أو أشارك تأكيدًا حقيقيًا مع صديق، لا تكون هذه الكلمات مجرد حشو؛ بل تصبح مرساة تتيح له أن يعود إلى مكان آمن في ذاكرتنا المشتركة. أذكر موقفًا صغيرًا عندما مرّ صديق بمرحلة صعبة، وما بقي في ذهنه ليس كمية النصائح التي قدمتها، بل عبارة بسيطة قلتها له بصراحة ودون تكلف — كانت كافية لتخفيف وزنه لأسابيع. هذه المرونة العاطفية التي تعطينا إياها الكلمات تجعل العلاقات الطويلة تستمر رغم تقلبات الحياة.
الكلمات الرائعة تعمل كـ'سجل' للعلاقة؛ هي تذكير دائم بالقيم المشتركة واللحظات التي شكلتنا. في كل مرة نكرر دعمًا أو امتنانًا، نثبت التزامنا ببعضنا البعض بطريقة لا تُمحى بسهولة. كذلك، الكلمات تُساعد في حل الخلافات: تعبير صادق عن الأسف أو اعتراف بالخطأ يزيل سموم السوء التفاهم بسرعة أكبر من كل براءة اختراع صامتة. أحيانًا، مجرد إعادة صياغة موقف بصيغة لطيفة تؤدي إلى فتح نقاش صريح بدلًا من تراكم الضغائن.
لا أفكر في الكلمات الرائعة كمجرد عبارات جاهزة تُستخدم عند اللزوم؛ بل أراها فنًا متواصلًا يحتاج إلى حضور وانتباه. هذا يعني أن أكون واعيًا لكيفية نطقي للأمور، لصوتي، وللوقت الذي أختار فيه المواساة أو المديح. وأحب أن أستدعي هنا مثالًا أدبيًا بسيطًا: في كتاب مثل 'Tuesdays with Morrie' تتضح قوة كلمات قليلة قالتها شخصية ما فغيّرت نظرة الآخرين للحياة. النهاية ليست درامية، بل هادئة وممتدة — تمامًا كالصداقات الجيدة التي تُبنى كلمة بكلمة. أميل لأن أختتم بفكرة بسيطة: الكلمات الرائعة تحافظ على المساحات الآمنة بيننا وتُعطي للعلاقة نفسًا طويلًا يمر عبر السنوات.