Apa Manfaat Olahraga Yoga Bagi Kesehatan Mental?

"Nina, kalau kamu terus nggak menurut, terapi kita nggak akan bisa dilanjutkan." Di dalam klinik, Dokter Sam sedang melakukan terapi psikologis pribadi padaku. "Pikiran dan tubuh nggak dapat dipisahkan. Hanya ketika tubuhmu benar-benar rileks, tekanan batinmu dapat terlepas." Tangannya mulai bergerak, menjelajah. Pada saat pikiranku kosong, jiwaku merasakan ketenangan yang belum pernah kurasakan sebelumnya. Akal sehat membuatku menangis dan memohon agar dia berhenti. Namun, tubuhku kembali mengkhianati keinginanku.

“Hmm… tunggu sebentar… jangan begini….” Saat sedang diajari yoga secara privat oleh adik iparku, dia malah menekan pinggangku dan memaksaku dalam posisi merangkak di atas matras. Kemudian, tangan besarnya itu mulai meraba tubuhku dengan bebas. Aku merasa malu, sekaligus kesal. Tapi, di saat yang sama, api dalam tubuhku seolah terbakar dan tak bisa dikendalikan. Aku hanya bisa menungging dan berusaha menahan gelombang gairah yang menyerang. Namun, aku tak menyangka sentuhan itu perlahan semakin dalam, membuatku hampir menyerah sepenuhnya. Pada saat aku menyadarinya, tubuhku sudah terkulai lemas dalam pelukannya, terombang-ambing antara nafsu dan rasa bersalah….

“Aku melakukan semua ini karena aku takut kehilanganmu." Itulah kalimat yang selalu Nolan ucapkan setelah menyakiti istrinya. Selama dua tahun, Arin bertahan dalam pernikahan yang tampak sempurna. Arin percaya bahwa luka, bentakan, dan ketakutan adalah bagian dari kepedulian Nolan. Sampai Guru yoga Arin, datang dan membuatnya sadar bahwa seseorang yang peduli dan menyayangi tak seharusnya membuatnya hidup dalam ketakutan. Untuk pertama kalinya, Arin ingin lepas dari pernikahan yang menyesakkan itu. Namun Nolan bukan pria yang bisa ditinggalkan begitu saja. Saat Arin mulai berani melawan, Nolan berubah menjadi mimpi buruk yang sesungguhnya.

Selama bertahun-tahun Nana tidak menyadari bahwa dia dalam pengaruh santet. Hingga suatu hari temannya, Yuli yang pertama kali memberitahu bahwa dirinya diikuti oleh mahluk ghaib yang memiliki kekuatan cukup besar. Mahluk itu sudah cukup lama mengikuti Nana. Ayu, adik kandung sendirinya dan juga temannya juga mengatakan hal yang sama. Tapi Nana mengabaikannya. Tujuh tahun berselang, Nana bertemu Intan seorang Indigo. Intan mampu berkomunikasi dengan mahluk ghaib yang mengikuti Nana. Intan bilang jika si mahluk ghaib itu senang karena kali ini Nana memberi perhatian akan keberadaannya. Nana menolak untuk pergi ke orang pintar, dan memilih bergabung dengan kelas meditasi tapa brata 12 hari. Pada hari kedua meditasi, Nana mendapat serangan tak kasat mata. Kepalanya bagai dipukuli dengan godam dari berbagai penjuru. Beruntung, Nana mampu bertahan walau dengan menahan kesakitan yang luar biasa. Selang beberapa hari, Nana kembali mendapatkan serangan kasat mata. Serangan kali ini lebih dasyat dari serangan pertama. Beruntung, sesi konsultasi dengan Gurunya tiba. Sang Guru mengatakan bahwa mahluk itu dikirim oleh sesorang karena faktor sakit hati. Mantranya ditanam di tulang. Itulah yang menjelaskan mengapa kekuatan mahluk itu sangat kuat. Dengan dibantu oleh Sang Guru, Nana mulai proses pelepasan mantra santet dan mahluk ghaib yang sangat menguras tenaga dan mental Nana. Ngeri, jijik, pasrah dan rasa sakit campur aduk menjadi satu. Sementara hujan badai dengan angin menderu serta gelegar halilintar mengiringi proses itu.

“Hm… ah… nikmat sekali….” Aku terbaring di atas ranjang pijat dengan pipi yang terasa panas. Seluruh tubuhku benar-benar terbuai oleh kelihaian tangan Om Doni. Setiap pori-pori di sekujur tubuhku seolah bersorak kegirangan. Ada rasa hangat yang tak biasa mengalir dan bergejolak di dalam darah, seakan-akan siap meledak kapan saja. Terdengar gerakan halus dari arah belakang dan napas Om Doni pun mulai memburu, “Om bakal tunjukkan satu teknik rahasia lagi, dijamin bakal jauh lebih mantap….”

IGD rumah sakit. Aku membuka kedua kakiku dan baring di atas ranjang pasien, bagian terluka yang tunggu pemeriksaan terlihat begitu saja. “Dok, aku...aku nggak sengaja memasukkan sesuatu.” Jari yang memakai sarung tangan karet itu masuk ke dalam...... “Aku baru saja mengembangkan teknik pijatan baru yang dapat memberikan efek menenangkan untuk kondisi seperti Anda yang pengembangannya berlebihan. Apakah Anda mau mencobanya?” Melihat wajah tampan dokternya di bawah lampu operasi, aku dengan malu mengangguk kepala.