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寝言泣きと夜泣きの違いは?対処法も知りたい
生後間もない我が子が深夜に突然泣き出すけれど、ぐっすり眠っていることも。寝言泣きと夜泣きの区別がつかず、対応に迷う新米ママです。授乳や抱っこで逆効果にならないか不安です。
2026-04-14 05:06:13
69
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田村旬
愛読者
医師
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9 Antworten
Beste Antwort
小島颯
小説民
消防士
寝言泣きは睡眠中に言葉を発したり泣き声をあげるものですが、夜泣きは完全に目を覚まして激しく泣き続ける状態です。対処法としては、寝言泣きはあまり構わず見守る方がよく、夜泣きは部屋の照明を暗く保ちながら静かに背中をトントンして安心させてあげるのが良いと個人的に実感しています。このあたりの、深夜の不安や孤独感の描写が印象的だった小説に『凍てつく夜明けと、さよならの温度』があります。主人公が小さな子供の夜泣きに付き合う中で、過去のトラウマと向き合っていく過程が、静謐な筆致で描かれていて、読みながら色々考えさせられました。
2026-08-03 22:03:46
20
Parker
書友
配達員
子育て中の親なら誰もが経験する夜間の泣き声。寝言泣きは夢を見ている時のようなぼんやりとした泣き方で、数分で収まります。夜泣きは違います。はっきりと目を覚まし、大声で泣き叫ぶので、親も本当に困ってしまいます。
我が家では、夜泣きには抱っこしてゆらゆら揺らしながら『大丈夫だよ』と囁くようにしています。また、昼間に十分体を動かす遊びをさせることで、夜ぐっすり眠れるようになりました。温度や湿度の管理も意外と重要です。
2026-04-15 12:27:18
2
Liam
推薦者
医師
保育の専門家から学んだことですが、寝言泣きはREM睡眠時の現象で、成長の証とも言えます。夜泣きは1歳前後がピークで、2歳頃には自然に減っていくものです。効果的だったのは、夜泣きの時に優しくマッサージしてあげること。特に足の裏をゆっくり揉むと、リラックスして眠りにつきやすいです。おくるみで包むのもおすすめです。
2026-04-16 14:24:53
2
Liam
物知り
学生
赤ちゃんの夜間の泣き声には、寝言泣きと夜泣きという2つの異なるタイプがあります。寝言泣きは、浅い眠りの時に起こり、すぐに自然に収まることが多いです。一方、夜泣きは完全に目が覚めた状態で、激しく泣き続けることが特徴です。
寝言泣きの対処法としては、そっと見守ることが大切です。すぐに抱き上げるとかえって完全に目覚めさせてしまう可能性があります。夜泣きの場合は、部屋を少し明るくしたり、優しく背中をトントンしたりすると落ち着くことがあります。毎日の寝る前のルーティンを決めておくことも効果的です。
2026-04-19 01:53:26
3
Yara
読書家
研究員
育児書を何冊も読んだ経験から言えるのは、寝言泣きと夜泣きは全く別物だということ。寝言泣きは睡眠サイクルの一部で、放っておいても問題ありません。でも夜泣きは、空腹や不快感、恐怖感などが原因で起こります。
効果的だったのは、夜泣きの時にお気に入りのぬいぐるみを渡す方法です。
あとは
、『シャー』というホワイトノイス的な音を出すと、不思議と泣き止むことが多いです。完全に目を覚まさせないよう、部屋は暗いままで対応するのがコツです。
2026-04-19 15:01:46
3
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2026-04-14 18:04:44
寝言泣きは子どもの成長過程でよく見られる現象で、多くの場合心配いりません。脳が発達段階にあるため、睡眠中に様々な反応が表れるのです。 ただし、頻度が極端に高い場合や、激しく泣き叫ぶ、汗を大量にかくなどの異常を伴う時は注意が必要です。我が子の場合、3歳頃まで頻繁に寝言を言っていましたが、成長と共に自然に減りました。睡眠環境を整え、就寝前の刺激を控えることで改善することもあります。 心配な場合は小児科医に相談し、睡眠時の様子を動画に撮って持参すると良いでしょう。専門家の目で見てもらうことで、必要に応じた適切なアドバイスが得られます。
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