寝言で叫ぶ子供への対処法を知りたい

2025-12-20 10:46:54 135

4 Answers

Finn
Finn
2025-12-21 21:53:35
子供の寝言問題に直面した時、周りの大人がパニックにならないことが大事だと学んだ。叫び声を聞くとつい慌ててしまうけど、実は子供自身は深く眠っていることがほとんどなんだ。

効果的だったのは、就寝時間を一定に保つこと。週末でもなるべく同じ時間に寝かせるようにしたら、睡眠リズムが整ってきた。あと、昼間の運動量を増やすのも効果的だったよ。公園で思い切り遊ばせると、夜はぐっすり。たまに声が出ても、そっと見守るだけで朝まで眠り続けることが多くなった。
Nathan
Nathan
2025-12-22 03:22:52
寝言で叫ぶ子供への対応って、意外と難しいんだよな。専門家の話によると、これは『睡眠時驚愕症』って現象の可能性もあるらしくて、成長と共に自然に治まることが多いみたい。

うちの子の場合は、寝る直前までゲームやテレビを見せないようにしたら、ずいぶん改善された。ブルーライトが睡眠の質を下げてしまうからね。あとは寝室の温度管理にも気をつけて、少し涼しめに保つようにしてる。パジャマも汗を吸いやすい素材を選ぶと、ぐっすり眠れるようだ。
Georgia
Georgia
2025-12-22 20:22:29
子供が寝言で叫ぶのを見ると、最初は驚いてしまうけど、実は結構一般的な現象なんだよね。睡眠サイクルが未発達な子供は、レム睡眠とノンレム睡眠の切り替わりで声が出やすいらしい。

我が家では、まず寝る前にリラックスできる環境を作ることを心がけてる。お風呂で温まったり、絵本を読んだりすると、落ち着いて眠れるみたい。それでも夜中に叫ぶことがあれば、そっと背中をさすってあげると、意外とすぐに落ち着くことが多い。大事なのは、無理に起こさずに安心感を与えることだと思う。
Finn
Finn
2025-12-24 08:14:09
寝言で叫ぶ子供には、まず原因を探ってみることが大切。我が家の場合、ストレスが原因だったことがあって、幼稚園での出来事を寝言で再現していた。先生と話し合って環境を調整したら、症状が軽減したんだ。

寝る前の習慣も見直してみると良いよ。ハーブティーを飲んだり、軽いストレッチをしたりするとリラックスできるみたい。叫び声が続くようなら、一度小児科医に相談するのも手だと思う。
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