마라톤

불륜녀가 나를 불륜녀라 부른다
불륜녀가 나를 불륜녀라 부른다
가문의 장례식에 불청객이 들이닥쳤다. 선두에는 내 남편의 여자 친구라고 자칭하는 여자가 나를 노려보면서 불륜녀를 직접 찢어 죽이러 왔다고 했다. 나는 굳이 내가 아내라고 설명하기 싫었기에 장례식이 끝난 후에 다시 얘기하자고 했다. 하지만 그 여자는 화를 억누르지 못한 채 나를 덮쳤고 함께 온 사람들과 힘을 합쳐 나의 옷을 가위로 마구 잘랐다. 큰 소동이 벌어졌음에도 불구하고 가문 사람들은 그저 차가운 눈빛을 하고 지켜볼 뿐이었다. 그런 눈빛에 익숙해진 나는 자리에서 일어나 유골함을 가리키면서 말했다. “당신이 아무리 날뛰어도 소용없어요, 도현이는 나한테 아낌없이 주는 남자거든요. 저 유골함 보여요? 도현이가 16억을 주고 사준 건데, 그것도 박살 내보지 그래요?”그러자 그 여자의 표정이 일그러지더니 미친 듯이 부르짖으면서 유골함을 바닥에 던졌고 다른 물건을 집어 들고 유골함이 산산조각 날 때까지 내리쳤다. “뻔뻔스러운 불륜녀의 집안 사람들도 똑같이 추잡해! 내 남자 친구 돈에 손댄다면 절대 가만두지 않을 거야!” 그 여자는 이 장례식이 내 남편의 어머니 즉 나의 시어머니 장례식인 줄 꿈에도 몰랐다. 그 여자가 난동을 부린 이곳에서 시어머니의 장례식을 치르고 있었고 산산조각 나서 형체를 알아볼 수 없는 이 물건은 시어머니의 유골함이었다.
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10 Chapters
내 인생에 태클을 걸지 마
내 인생에 태클을 걸지 마
결혼한 지 1년쯤 지났을 무렵, 고시윤은 갑자기 부부 관계에 거리를 두기 시작했다. 집 안에 따로 불당을 짓고, 손에서는 염주를 놓지 않았다. 내가 어떻게 유혹해도 그는 늘 담담했다. 차갑고 고요한 태도는 조금도 흔들리지 않았다. 그러던 어느 밤, 욕실 문 밖에 서 있던 나는 두 눈으로 똑똑히 보았다. 고시윤이 다른 여자 사진을 앞에 두고 욕망을 터뜨리고 있는 모습을. 나는 그제야 깨달았다. 고시윤이 무정한 게 아니었다. 그는 나에게만 무정했을 뿐이었다. 나는 고시윤을 속여 이혼합의서에 서명하게 만들었고, 이 남자의 세계에서 완전히 사라졌다. 그런데 뒤늦게 들려온 소문에 따르면, 고시윤은 나를 찾느라 미쳐버릴 지경이었다고 했다. ... 다시 마주쳤을 때는, 고시윤의 외삼촌 결혼식장에서였다. 나는 새하얀 웨딩드레스를 입고 있었고, 고시윤은 눈시울을 붉히면서 결국 그 호칭을 부르지 못했다. 외숙모.
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30 Chapters
나는 재벌가 사위다
나는 재벌가 사위다
WS 그룹 집안에 데릴사위로 얹혀 살고 있는 은시후는 온 집안 식구들로부터 온갖 구박과 무시를 받으며 살았지만, 사실 그는 상상을 초월하는 막대한 재산의 상속자였다. 그는 이 사실을 숨긴 채, 언젠가 자신을 깔보던 사람들을 무릎 꿇리고 머리 조아리게 만들 것이라 다짐하는데...!
8.4
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6288 Chapters
이혼 후, 내 인생 리부트
이혼 후, 내 인생 리부트
결혼한 지 7년이 지났지만, 경민준은 그녀에게 한결같이 차가웠다. 하지만 연미혜는 사랑했기에, 언젠가는 그의 마음도 따뜻해질 거라 믿었기에, 그 냉랭한 태도를 묵묵히 견뎌냈다. 그러나 7년의 기다림 끝에 그녀에게 돌아온 건 그의 사랑이 아니라, 다른 여자에게 한눈에 반한 남편의 모습이었다. 그는 그 여자에게 다정하고 사려 깊었고, 연미혜는 그 모든 것을 지켜보면서도 끝까지 가정을 지키려 했다. 그러던 어느 날, 연미혜가 생일을 맞아 남편과 딸을 보기 위해 먼 길을 날아갔지만, 그들이 함께 향한 곳은 그녀와의 약속 장소가 아닌 다른 여자의 곁이었다. 그날 밤, 혼자 남겨진 호텔 방에서 연미혜는 모든 걸 내려놓기로 했다. 자신이 정성껏 키운 딸이 다른 여자를 ‘엄마’라고 부르는 날이 와도 더 이상 아프지 않을 것 같았다. 그녀는 주저 없이 이혼 서류를 작성했고, 양육권도 미련 없이 포기한 채 깔끔히 떠났다. 그 순간부터 그들 부녀에게 어떤 관심도 두지 않았다. 오직 이혼 서류가 정리되길 기다릴 뿐이었다. 가정을 잃었지만, 그녀에겐 더 넓은 세상이 기다리고 있었다. 한때 모두에게 무시당했던 그녀는 단숨에 수천억 자산을 가진 여자가 되었다. 그런데 이상한 일이었다. 이혼 서류는 언제까지고 정리되지 않았고, 집에 발길조차 두지 않던 남편이 점점 더 자주 찾아왔다. 그리고 어느 날, 벽에 몰린 그녀를 내려다보며 한때 차가웠던 남편이 낮게 속삭였다. “이혼? 절대 안 돼.”
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716 Chapters
폭군의 장군 황후
폭군의 장군 황후
암투와 음모가 득실대는 궁중에서 펼쳐지는 사랑과 복수! 쌍둥이 동생이 순결을 잃고 수모를 못 참아 자결한 뒤, 봉구안은 집안의 지시로 갑옷을 벗고 동생 대신 이 나라의 황후가 되었다. 폭군에게는 오래전 죽은 첫사랑이 있었고, 후궁 비빈들은 첫사랑의 대체품에 지나지 않았다. 첫사랑과 닮은 곳 하나 없는 봉구안이었기에 모두 그녀가 폭군에게 처참히 버려질 것이라고 예견했다. 사람들의 예상대로 혼인한 지 이듬해, 황제가 황후와 이혼한다는 소리가 들려왔다. 하지만 놀랍게도 황제가 황후를 폐하는 게 아니라, 황후가 황제에게 이혼장을 내밀었다는 것이다. 그날 밤, 폭군은 황후의 옷자락을 꽉 잡고 이를 갈며 말했다. “갈 거면 짐의 시체를 밟고 가라!” 뭇 비빈들도 처량하게 울며 황후에게 매달렸다. “마마, 저희를 버리지 말아 주십시오. 가실 거면 저희도 데려가 주십시오!”
9.6
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1750 Chapters
식물인간 회장님에게 아이가 생겼다
식물인간 회장님에게 아이가 생겼다
예기치 못한 일로 인해 정조를 잃고 임신까지 하게 되었던 차수현은 몸 져 누운 어머니를 구하기 위해 액막이로 식물인간에게 억지로 시집보내졌다. 하지만 식물인간 남편이 신혼 첫날 밤에 불가사의하게 깨어날 줄은 상상도 못했다. 그녀가 쫓겨나고 얼굴도 쳐들지 못하길 모두가 기다렸으나 항상 잔인하고 무정하던 온은수는 그녀를 사랑해 주고 누구나 부러워할 정도로 잘 대해준다.나쁜 마음을 품은 자가 “은수 도련님, 남의 자식을 기르게 되었네요.”라고 도발해도 온은수는 차수현 품에 안긴 미니 사이즈 버전의 자신과 똑 닮은 아이를 보며 대답한다.“미안하지만 아내도 내 사람이고, 아이도 내 핏줄이야.”
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1593 Chapters

손기정이 일제 강점기에 마라톤에서 이룬 업적은 무엇인가요?

3 Answers2026-03-22 03:01:37

1936년 베를린 올림픽 마라톤에서 손기정 선수가 금메달을 획득한 것은 일제 강점기 조선인들에게 큰 희망을 주는 사건이었어요. 당시 그는 일본 이름으로 출전해야 했지만, 시상식에서 일장기를 가리는 등 조선인의 정체성을 드러내려 노력했죠. 그가 달린 2시간 29분 19초의 기록은 당시로서는 엄청난 성과였고, 지금도 역사적인 순간으로 회자됩니다.

이 승리는 단순한 스포츠 경기 이상의 의미를 가집니다. 식민지 시대 억압받던 민중에게 자긍심을 불어넣었고, 세계 무대에서 조선인의 가능성을 증명했죠. 특히 마라톤 코스 중간에 신발이 찢어졌음에도 불구하고 끝까지 포기하지 않은 그의 투지는 지금도 많은 이들에게 감동을 주고 있어요.

서울에서 열리는 마라톤 대회 일정은 어디서 확인하나요?

3 Answers2026-04-15 08:17:17

이번에 서울 마라톤 대회 일정을 찾아보느라 여기저기 뒤져봤어요. 서울시 공식 홈페이지에 들어가면 '행사/축제' 카테고리에서 상세 정보를 확인할 수 있어요. 대회 코스, 참가 신청 방법, 유의사항까지 꼼꼼하게 안내되어 있더라구요. 특히 달리기 커뮤니티 사이트나 인스타그램 해시태그 (#서울마라톤)를 검색하면 실시간 후기와 팁도 볼 수 있어서 준비에 도움이 많이 됐어요.

지난번 대회에서는 날씨 변동성 때문에 일정이 변경된 적도 있어서, 주최측 SNS 계정을 팔로우해두는 걸 추천해요. 러너들이 직접 운영하는 네이버 카페에도 경험담이 가득하니 참고하시면 좋을 것 같아요.

마라톤 중 에너지 유지를 위한 음식 추천해주세요

3 Answers2026-04-15 04:58:55

마라톤을 뛸 때 체력 유지는 정말 중요하죠. 저는 주로 바나나를 휴대하는 편인데, 소화가 잘 되면서도 빠르게 에너지를 공급해줍니다. 특히 중간에 먹기 편하고 포장도 간단해서 좋아요.

또 한 가지 추천하고 싶은 건 에너자이즈 같은 스포츠 젤이에요. 작은 티포장이라 휴대하기 좋고, 순간적으로 필요한 당분을 빨리 흡수할 수 있어요. 물과 함께 섭취하면 더 효과적이죠. 마라톤 후반에 힘이 떨어질 때 꼭 필요한 아이템이에요.

마라톤 완주를 위한 초보자 훈련 방법은 무엇인가요?

2 Answers2026-04-15 20:37:05

마라톤을 처음 도전하는 사람이라면 체력보다는 일관성 있는 훈련 습관이 중요해요. 주 3~4회 30분 이상 걷기부터 시작해서 점차 러닝 시간을 늘리는 게 기본 원칙이죠.

러닝 앱으로 거리와 페이스를 기록하며 서서히 5km, 10km를 돌파하는 재미를 느껴보세요. 달리기 후엔 반드시 스트레칭으로 근육 회복을 도와주는 것 잊지 마시고요. 물론 적절한 러닝화 선택은 부상 예방의 첫걸음이랍니다.

손기정의 생애와 마라톤 경력에 대해 알려주세요.

4 Answers2026-03-22 15:40:48

손기정 선수는 일제 강점기인 1912년 평안북道 출생으로, 마라톤 역사에 길이 남는 전설적인 인물이에요. 1936년 베를린 올림픽에서 금메달을 획득하며 식민지 조선의 자존심을 세계에 떨쳤죠. 당시 일본 국적 강요로 태양旗를 달고 출전했지만, 시상식에서 일장기 가리기를 통해 조선인의 정체성을 드러낸 사건은 너무 유명해요.

그의 마라톤 기록 2시간 29분 19초는 당시로서는 혁명적인 수준이었어요. 특히 올림픽 코스가 일반 도로보다 2km 길었다는 후문이 있을 정도로 엄청난 기록이었죠. 이후에도 1947년 보스턴 마라톤 우승 등 화려한 경력을 쌓았지만, 한국전쟁 중 실종되는 비운을 맞이하기도 했어요.

손기정 선수는 어떻게 한국 마라톤 역사의 영웅이 되었나요?

4 Answers2026-03-22 23:04:25

1936년 베를린 올림픽에서 손기정 선수가 금메달을 획득한 순간은 한국 스포츠사에서 가장 감동적인 장면 중 하나예요. 일제 강점기라는 어려운 시기에 일본 이름으로 출전해야 했던 그가 승리의 영예를 안았을 때, 조선인들의 가슴은 뜨거워졌죠.

마라톤 코스에서 보여준 그의 끈질긴 집념과 끝까지 포기하지 않는 정신은 지금도 많은 이들에게 용기를 주고 있어요. 특히 당시 일본의 정치적 압력 속에서도 묵묵히 자신의 길을 갔던 모습은 진정한 승리자의 모습이었어요. 그가 남긴 유산은 단순한 스포츠 기록을 넘어 민족의 자긍심을 일깨운 역사적 사건이었죠.

마라톤 대회 신청 절차와 준비물은 어떻게 되나요?

2 Answers2026-04-15 06:18:24

마라톤 대회 신청은 보통 온라인으로 이루어져요. 대회 공식 홈페이지나 러닝 커뮤니티 사이트에서 접수 기간을 확인하고, 개인 정보와 참가 종목을 선택하면 끝! 간혹 선착순 마감되는 인기 대회도 있으니 서두르는 게 좋아요. 준비물로는 편한 러닝화와 통기성 좋은 운동복이 필수죠. 대회 당일은 물과 에너지 젤, 모자 챙기는 것도 잊지 마세요.

체력 관리도 중요해요. 대회 전 최소 2~3개월은 꾸준히 훈련해야 하죠. 처음에는 5km부터 시작해 서서히 거리를 늘리는 게 좋아요. 인터넷에 다양한 트레이닝 플랜이 있으니 참고하세요. 대회 전날은 과식하지 말고 충분히 휴식 취하는 게 포인트!

마라톤 기록 단축을 위한 인터벌 트레이닝 방법은?

3 Answers2026-04-15 12:51:07

인터벌 트레이닝은 마라톤 기록을 단축하는 데 정말 효과적인 방법이야. 내 경험으로 보면, 짧지만 강도 높은 운동과 휴식을 번갈아 가며 하는 방식이 체력과 스피드를 동시에 향상시켜줘. 예를 들어, 400미터 달리기를 최대 속도의 80%로 뛰고 1분 동안 걷거나 쉬는 것을 8~10번 반복하는 거지. 이렇게 하면 몸이 젖산 역치를 높이는 데 익숙해져서 장거리에서도 지치지 않고 달릴 수 있어.

처음 시작할 때는 무리하지 말고 점진적으로 강도를 높이는 게 중요해. 나도 처음엔 200미터 인터벌부터 시작했는데, 점점 거리를 늘리면서 체력이 붙는 걸 느꼈어. 주 2회 정도 인터벌 트레이닝을 넣고 나머지 날들은 장거리 러닝이나 크로스 트레이닝으로 보완하면 더욱 좋더라. 기록 단축을 원한다면 꾸준함이 핵심이야.

마라톤 후 근육통 완화법 알려주세요

3 Answers2026-04-15 19:11:28

마라톤 후 근육통은 달리기 중 생긴 미세한 근육 손상과 염증 때문에 생겨요. 달린 직후에는 우선 몸을 식히는 게 중요하죠. 가벼운 스트레칭이나 10분 정도 걷기로 심박수를 서서히 낮추면 근육 경직을 예방할 수 있어요.

이틀 정도 지나서 통증이 심해지는 '지연성 근육통(DOMS)'에는 온열 찜질이 효과적이에요. 따뜻한 물로 샤워하거나 핫팩을 사용하면 혈액순환이 활발해져 회복 속도가 빨라진답니다. 단, 달린 직후 24시간 동안은 오히려 얼음찜질로 염증을 억제하는 게 좋아요.

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