เราควรมี วิธีทำใจ แบบไหนเมื่อถูกไล่ออกจากงาน?

การถูกไล่ออกจากงานทำให้ความมั่นใจหายไปแบบรวดเร็วเหมือนโดนพายุลูกใหญ่พัดบ้านหลังเล็กให้ไหวเอน แต่เชื่อเถอะว่ามันไม่ใช่จุดจบของเรื่องราวของเรา

ฉันเคยรู้สึกเหมือนโลกทั้งใบหายไปในเสี้ยววินาทีนั้น—เงินเดือนหายไป รับผิดชอบที่ยังอยู่ไม่เปลี่ยน แต่สิ่งที่เปลี่ยนคือเวลาที่มีให้กับตัวเองและทิศทางของชีวิต การรับมือทางอารมณ์สำหรับฉันคือให้เวลาร้องไห้ สะท้อน และยอมรับความโศกสักพักหนึ่ง ก่อนจะตั้งกฎให้ตัวเองว่าไม่อนุญาตให้ความคิดแย่ๆ คุมทั้งวัน ทั้งสัปดาห์ ฉันเขียนความคิดลงบันทึกว่าทำไมการถูกไล่ออกเกิดขึ้น อะไรที่ควบคุมได้ อะไรที่ไม่ และสิ่งที่อยากให้เกิดต่อไป

ทางปฏิบัติฉันแบ่งงานที่ต้องทำเป็นสามส่วนเล็ก ๆ: ปรับงบประมาณฉุกเฉิน หาความรู้เพิ่ม เช่นคอร์สออนไลน์ที่ตรงกับทักษะ และทำเครือข่ายคุยกับคนใกล้ชิด การอ่านหนังสือหรือดูหนังอย่าง 'The Pursuit of Happyness' ช่วยเตือนให้รู้ว่าความล้มเหลวเป็นส่วนหนึ่งของเรื่องราว แต่สิ่งที่สำคัญคือการลุกขึ้นอีกครั้ง การที่ใครสักคนจะกลับมามีเสถียรภาพอีกครั้งต้องใช้เวลา ฉันให้เวลาและความเมตตากับตัวเองมากขึ้น และค่อย ๆ ตั้งเป้าระยะสั้นเพื่อให้เกิดความรู้สึกว่ากำลังไปต่อได้ แม้มันไม่ใช่ทางลัด แต่เป็นทางที่ยืนยันว่าชีวิตยังเดินได้ในเส้นทางที่เราเลือกเอง