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縦四方固めを逃れる方法は?プロレス技の防御法
2026-05-14 02:13:09
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野口さき
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漁師
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Adam
お気に入りの本:
替え玉が私と親友を殴って、都内のチル系若旦那とトップ俳優がブチ切れた
読友
漁師
脱出のコツは『予測』と『反応速度』の組み合わせにある。相手が縦四方を仕掛けてくる直前、まだ完全に体重が乗り切っていない0.5秒の隙を突く。『全日本プロレス』のジャイアント馬場さんは、この一瞬で肩を畳み込み、相手の脇に頭を滑り込ませる独特の脱出法を持っていた。
現代のレスラーなら、両手で相手の膝裏を押しながら、腰をくの字に曲げて空間を作る方法もよく使われる。この時、足の甲で相手のふくらはぎを払うように動かすと、より効果的だ。重要なのは、脱出動作を単発で終わらせず、連続した動きにすること。最初の抵抗が効かなくても、2つ目の動作で逆転できる場合が多い。
2026-05-16 12:27:02
17
Ingrid
お気に入りの本:
身体障害を持つ禁欲系男子を八年間攻略した後
読友
薬剤師
縦四方固めからの脱出には、まず相手の重心を崩すことが重要だ。相手が上半身に体重をかけている時は、腰を浮かせながら片肘で床を押し、体を横向きに回転させる『橋』の動作が有効。
この時、膝を曲げて足裏を床につけると、より力が入りやすい。特に相手のバランスが前のめりになっている瞬間を見計らうと、少ない力で大きく動かせる。『新日本プロレス』の選手たちがよく見せる、このような小技の駆け引きは、実際の試合でも効果的だ。
完全に逃げ切れなくても、この動きで隙が生まれれば、そこから次の展開へ持ち込める。反動をつける際、腕で相手の太ももを押し上げる補助動作を加えると成功率が上がる。
2026-05-17 06:31:53
22
Kate
お気に入りの本:
【牌神話】〜麻雀少女激闘戦記〜
物語通
薬剤師
地面に押し込まれた状態から脱するには、体の『捻り』を最大限活用しよう。右利きの場合、左手で相手の右足首を掴み、自身は左肩から回転しながら畳んではい上がる。この動きは『プロレスリング・ノア』の小橋建太選手が若手時代に多用していたスタイルで、力任せではなくテクニックで打開する典型例だ。
特に重要なのは、頭の位置を相手の膝の外側に出すこと。これで可動域が広がり、ブリッジとの組み合わせが容易になる。マットに背中をつけたまま力むのではなく、体を少しずつずらしながら角度を変えるのがポイント。相手の圧力が分散したところで、一気に体制を崩す流れを作れる。
2026-05-19 03:07:54
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