Stress Your Mind Novels & Stories

Jovita membayangkan jaraknya sekitar empat kali Pelabuhan Ketapang ke Gilimanuk atau sedikit lebih jauh dari Pelabuhan Bakaheuni ke Merak. "Dan sudah pasti Thomas juga akan menyuruhmu berolahraga minimal 30 menit setiap hari jika kamu mengikuti terapinya." "Mengapa begitu?" "Karena olahraga meningkatkan daya tahanmu terhadap stres. Ketika menghadapi masalah, level kortisolmu meningkat. Saat berolahraga tubuh memproduksi berbagai neurotrasmitter dan hormon yang membuatmu senang, percaya diri, mood stabil, sekaligus menekan kortisol tadi. Jadi tanpa olahraga sangat sulit untuk bisa menjaga kondisi mental dengan baik."

Tania buntu, meski ada beberapa ide, Tania tak yakin dengan idenya itu. "Kamu mikirin apa sih, Tania? Stress bisa mempengaruhi kandungan," kata Mella pada putrinya. Lamunan Tania buyar ketika Mella datang sambil mengguncang bahunya. Bagaimana Tania tidak stress jika keadaan sulit seperti ini. "Gimana aku gak stress, Bu, aku bener-bener pusing harus gimana sekarang," keluh Tania benar-benar kebingungan.