Novel & Cerita Stress Your Mind

"Ini baru juga pukul 12.00 siang, masih banyak waktu kok sampai suamimu pulang. Nikmati saja harimu, ingat apa kataku kamu nggak boleh stress, kamu nggak boleh banyak pikiran, luaskan pikiranmu jangan memendam masalah. Jika kamu punya masalah ceritakan sama siapa saja yang kamu percayai. Ya sekira-kiranya tidak akan membuat kamu terbebani serta membuat kamu merasa nyaman." Nayla tertawa hingga membuat Raka malah terpesona melihat Nayla tertawa. "Kamu itu sok tahu! siapa juga yang lagi banyak pikiran, yang stres. Aku diam di rumah aja sudah seneng banget." "Bisa aku percaya?"

Sesungguhnya kdkuatan pikiran manusia sangat hebat, ketika kita percaya bisa meraih suatu hal kemungkinan hal tersebut bisa terjadi. Ketika Anda stres secara fisik dan emosi, tubuh akan mengeluarkan hormon stres yang dapat mempengaruhi sistem dan organ tubuh. Saat kita cemas, tidak hanya stres yang menjadi dampaknya, jantung Anda pun akan mengalami gangguan. Stres yang menumpuk dapat menyebabkan depresi, inilah yang membuat tubuh sulit untuk menyembuhkannya sendiri. Perlu Anda ketahui bahwa tubuh memiliki kemampuan alami untuk menyembuhkan diri dengan keyakinan dan pikiran positif. "Sama-sama dokter."

Sarah dengan penuh empati, "kadang-kadang perubahan emosi dan lupa yang tiba-tiba bisa menjadi tanda dari stres berlebihan atau masalah kecemasan. Apakah ada sesuatu yang membuatmu merasa sangat tertekan belakangan ini?" Shilla menggelengkan kepala, berusaha mengingat-ingat, "Tidak ada yang spesifik, dok. Hanya saja, mungkin ada beberapa hal kecil yang mengganggu, tapi aku tidak berpikir itu seharusnya membuatku merasa seperti ini."

Mey kasih tatapan peringatan, tapi Rafael pura-pura nggak lihat. “Tegang kenapa?” Dimas nanya ke Mey. “Cuma stres kerja,” jawab Mey buru-buru. “Aku nggak tau kamu lagi stres.” “Semua orang juga stres kerja.” “Tapi biasanya kamu cerita kalau ada yang ganggu.” “Bukan hal besar, Mas.” “Tapi cukup besar sampai ngaruh ke latihan.” Dimas balik ke Rafael. “Kamu sering perhatiin hal-hal kayak gitu?”

"Oke, tenang. Lu akan jadi pemenangnya. Sabar. Ingat! Lu itu punya segalanya dan punya power di dunia ini. Percuma kuliah ke luar negeri kalau punya mental kerupuk dan gampang mengalah. "Lahir ke dunia ini saja buruh perjuangan. Masa masalah sepele seperti itu nggal terselesaikan. Dara terus memotivasi dirinya agar tidak terjerumus dalam alur yang kusut. Karena dirinya stress berat, semua yang dia lalukan dari awal-awal, akan berakhir dengan sia-sia. *** "Pagi ini sarapannya seadanya saja tidak apa ya?"

“Aku bisa nebak.” Ia kembali duduk di hadapan Devan, nada suaranya kini lebih tenang tapi jelas mengandung kekhawatiran. “Kamu tahu nggak, kurang tidur dalam waktu lama itu bikin tubuh kamu masuk mode bertahan. Jantung kerja lebih lambat, tekanan darah turun.” Devan mengangguk. “Pantesan kepalaku berat.” “Bukan cuma itu,” lanjut Alicia. “Dengan riwayat gegar otak kamu, stres itu bahaya. Otak kamu sensitif. Kalau dipaksa terus, tubuhmu yang protes.”

Setelah itu, dia memeriksa tekanan darahku dan menyorotkan senter kecil ke kedua mataku. "Aku kenapa ya, Dok, kok bisa pingsan?" tanyaku, menatap langit-langit ruangan. "Bapak mengalami stres berat," jawabnya tenang. "Tekanan darah Bapak sempat naik drastis. Ditambah emosi yang meledak-ledak, itu bisa memicu pingsan. Mulai sekarang kurangi aktivitas kerja sejenak, lalu mulai mencari hiburan. Bekerja memang penting, tapi terlalu memforsir diri itu tidak bagus. Bapak harus menyayangi tubuh dan mental Bapak."

Fungsi jantungnya bisa berubah jika banyak tekanan yang dihadapi atau kelola stresnya yang buruk. Nara lega, menjalani pengobatan dengan pantauan dokter beberapa hari ini menunjukkan kemajuan. Fokusnya setelah ini tak boleh membuat Laudya tertekan atau merasa stres. Masalah pekerjaan, Nara merasa Mamanya harus berhenti dan dia yang akan mencari nafkah. Tekadnya sudah bulat, iya yakin bisa.

Suaranya tetap datar namun entah mengapa membuat Belva salah tingkah. Belva menghela napas lega, namun segera mendengar kalimat lanjutan. “Jadi, kemungkinan siklus menstruasimu kacau karena faktor stres. Pikiranmu sedang berat akhir-akhir ini?” Pertanyaan itu membuat matanya terasa panas. Ia menunduk, meremas ujung bajunya. Stress. Kata itu menamparnya. Bagaimana tidak?

Star masih berusaha memeberontak. “Excuse me. Kamu itu stress. Bukan gila. Stres itu gejala kejiwaan yang masih terbilang lebih ringan dibanding orang yang sudah gak waras dan butuh penanganan sangat khusus. Berhentilah mengatakan dirimu tidak waras. Kamu hanya stres,” jelas Bella sedikit kesal. “Bisakah kamu bicara sedikit lebih lembut?” tanya Harvie dengan mata melotot.