Stress Your Mind Novels & Stories

tanyanya kemudian. “Ethan punya batasan mental yang sangat tipis,” jelas Elea pelan. “Jika tekanan di batin dan pikirannya sudah terlalu banyak, soal perusahaan, soal Daddy, dan sekarang soal ancaman terhadapmu, sarafnya akan menyerah. “Tubuhnya akan 'mematikan diri' untuk melindungi otaknya dari kerusakan lebih lanjut. Demam ini adalah manifestasi dari stres ekstremnya.”

Agung langsung ketawa. “Lu lagi masa pertumbuhan kali, Nyet. Makanya makan banyak.” Rangga menggeleng pelan. “Gak mungkin…” gumamnya, lalu menghela napas. “Mungkin gue stres kali ya.” Agung masih nyengir. “Apaan lagi coba dah.” Rangga menyender sedikit, mulai ngelantur pakai logikanya sendiri, “Stres sama lapar itu kadang mirip. Otak manusia bisa salah interpretasi. Jadi lu ngerasa lapar, padahal sebenarnya karena stress.”

Aku tidak bisa mendesaknya, karena itu hanya akan membuatnya semakin stres,' batin Victor. "Ingat pesan Dokter, kau tidak boleh stres, hmm?" Dengan lembut, Victor membelai garis wajah Mary menggunakan punggung Ibu jarinya. Wanita itu mengangguk pelan sambil mengulas senyum. "Ceritakan padaku apapun yang membuat pikiranmu merasa terganggu. Jika permasalahan itu berat, kita akan cari solusi sama-sama. Mendendam sendiri tidak akan menyelesaikan masalah," kata Victor.

Rasanya ia cukup letih dengan kebiasaan buruknya, overthinking. “Aku gak boleh banyak mikir. Rileks!” gumamnya dengan mengembuskan nafasnya perlahan. Ia melakukannya beberapa kali agar ia tidak stress. Ia tahu jika wanita hamil itu mudah stress hanya karena masalah sepele. “Tujhe dekha to yeh jaana sanam. Pyaar hota hai deewana sanam. Tujhe dekha to yeh jaana sanam. Pyaar hota hai deewana sanam,”

“Serius deh, main game asalkan enggak berlebihan sampai mengganggu kehidupan itu justru sangat bermanfaat untuk kesehatan jiwa.” “Maksudnya?” “Efektif buat ngilangin stress. Tapi tetap sewajarnya aja. Kalau berlebihan juga nggak baik untuk mental dan fisik. Aku main game kadang-kadang aja, ya kalau memang lagi kepengen, makanya sangat efektif untuk menyegarkan isi kepala yang lagi amburadul.” Bening mencebik. “Apaan? Masa cuma main gitu doang bisa ngilangin stress?”

Bisa jadi hal itu akan mengurangi kelenturan masa otot ditubuhnya, kalau sepanjang hari hanya tidur diatas kasur, atau malah menambah munculnya penyakit yang lain. Bu Minah pun berusaha sekuat batin melawan pikiran negatifnya yang sering muncul atas perlakuan bu Lastri terhadap dirinya. Ia tak mau mengganggu perasaannya, sebab, sedikit saja perasaannya mersaa tersakiti, maka stress pikirannya akan membangkitkan kembali penyakit jantungnya. Bu Minah tidak rela tersiksa tubuhnya oleh seorang perempuan murahan yang tak tahu berterimakasih, semacam bu Lastri. Siang itu, bu Minah sedang di dapur, ia ingin memasak makan siang bagi anak-anaknya, saat mereka pulang dari sekolah nanti.

"Kalau Bapak pening kepalanya karena stres, mendingan Bapak makan. Habis Bapak makan, Bapak mandi. Habis itu Bapak tenangin diri Bapak kalau mau sholat Isya juga boleh, supaya Bapak bisa lebih tenang dan nanti Bapak bisa cerita sama Tuhan Bapak dan barulah nanti semua permasalahan itu akan selesai." "Heish. Jangan kamu pikir karena kamu aku ajak ke tempat Ibra, kamu bisa ngajarin aku macam-macam kayak gini." "Hehehe." Aida hanya tersenyum simpul saja sambil berdiri tentu saja. "Kalau stres terus dikit-dikit minum obat, yang ada itu akan merusak pikiran Bapak sendiri dan nggak akan ada ketenangan Pak. Apalagi kalau stresnya karena pekerjaan."

"Jangan banyak alasan, ayo duduk, kau kelihatan sedang ada masalah." Nana membimbingku ke sofa, setelah duduk, dia memijat kepalaku. "Kepalamu pusing?" tanyanya khawatir. "Sepertinya aku stress." "Stress kenapa?" tanyanya masih memijat kepalaku. "Memikirkanmu." "Untuk apa kau memikirkanku?" "Aku sendiri tidak tahu."

"Jadi ... kamu pikir masih ada harapan?" Rizal tersenyum. "Tentu saja ada. Tapi yang paling penting, kamu harus bahagia dulu, Ira. Stres juga bisa mempengaruhi kesuburan. Jangan biarkan tekanan dari orang lain membuatmu kehilangan kepercayaan diri." Ira menarik napas panjang, mencoba menenangkan pikirannya. Mungkin, sudah saatnya ia melihat masalah ini dari sudut pandang yang berbeda.

"Aku melihat apa yang tidak kau lihat makanya aku sedikit khawatir." "Cukuplah, semua hal yang tidak beralasan. Aku rasa Kau terlalu capek dan stress dengan pekerjaanmu. Mungkin kau butuh healing atau liburan atau hubungi seorang psikolog jika kau merasa mentalmu mulai terganggu."