Novel & Cerita Stress Your Mind

Haris menghela napas berat. Entah apakah dia harus percaya pada ibunya ini atau akan menganggap yang dikatakan ibunya hanyalah angin lalu. "Ma, kalau sakit berobat, bukan menyebarkan penyakit itu pada orang lain." "Penyakit Mama bukan penyakit menular, Haris. Kamu jangan sembarangan." "Maksudku yang Mama sebar itu bukan penyakitnya, tapi stresnya itu. Mama membuat orang stres. Mama mengganggu Selena dan anak-anak. Itu membuat mental mereka terganggu dengan tingkah Mama."

"Jangan banyak alasan, ayo duduk, kau kelihatan sedang ada masalah." Nana membimbingku ke sofa, setelah duduk, dia memijat kepalaku. "Kepalamu pusing?" tanyanya khawatir. "Sepertinya aku stress." "Stress kenapa?" tanyanya masih memijat kepalaku. "Memikirkanmu." "Untuk apa kau memikirkanku?" "Aku sendiri tidak tahu."

Tanpa sadar, Jenn bahkan mulai cekikikan sendiri. Masa bodoh dengan Javier yang sempat marah, dia tidak ingin terlalu dalam memikirkannya. Kenapa? Tentu saja karena Jenn ingin mengamankan mental masa mudanya. Tidak boleh banyak stress dan banyak beban hidup, semua itu akan membuat umur pendek dan wajah yang cepat tua. Marah ungkapkan, kesal ya lampiaskan, sedih boleh tapi tidak boleh terlalu banyak. Makan, tidur, santai, mimpi indah, semua itu harus ada dalam hidupnya dari sekarang.

“Ini kegagalan dalam kamu tangani situasinya.” Jay mengepalkan rahangnya. “Berapa lama sebelum ini terulang?” Hening beberapa detik di sambungan telepon. “Kalau dia kembali terpapar stres berat?” Helena menghela napas. “Bisa hitungan hari. Bisa jam. Dan setiap kali kumat, tubuhnya akan belajar menembus penekan lebih cepat.” Jay memejamkan mata. Sebuah keputusan mulai mengeras di kepalanya.

“Jane sedang tidak stabil. Kondisi mentalnya sedang jatuh sejatuh-jatuhnya. Jangan kau tambah lagi dengan egomu!” Jane tetap bergeming di dalam kamar. Tubuhnya terasa sangat berat, dan kepalanya berdenyut hebat. Stres akut yang dia alami selama berhari-hari mulai memanifestasikan dirinya dalam bentuk gangguan fisik. Setiap napas yang dia tarik terasa panas, dan tulang-tulangnya terasa linu seolah dia baru saja melakukan lari maraton yang melelahkan.

Ada sesuatu dalam tatapannya — antara bingung dan takut mengakui. “Ris,” lanjut Made, lebih hati-hati, “kadang yang macet itu bukan fisiknya. Bisa jadi psikis. Stres. Tekanan. Atau …, hal-hal yang kamu simpan sendiri.” Aris menggeser duduknya, tapi tidak bersuara. “Apa akhir-akhir ini kamu banyak pikiran?” tanya Made. Aris mendecak, lalu berkata, "semua pekerja pasti mengalami stres."

Aku hanya ingin sedikit kedamaian, tapi entah kenapa, semuanya terasa seperti badai. "Kamu tuh terlalu stres! Gak usahlah di pikirin tentang sindrom kamu itu! Semakin kamu stres bau badan kamu itu bakalan semakin tercium, tapi sebaliknya. Semakin kamu bahagia, damai bau badan kamu itu gak tercium sama sekali Jingga. Bisa gak sih gak usah di pikirin, enjoy aja bisa gak sih. Gak usah lemah!" Kembali aku membentak dengan prustasi.

Apalagi tadi ia juga sempat menghubungi dokter untuk memastikan kalau kondisi cowok itu sudah baik-baik saja. 'Ya, ini sudah lama dia derita. Bahkan ini sudah bisa dikatakan mencapai titik akut. Itu artinya sudah menyerang mentalnya hingga bisa menyebabkan stress. Jangan membuat dia hanya berfokus pada satu masalah. Intinya hanya itu. Kalau terulang, situasi ini pun akan kembali terulang dan terulang. Jika sudah tak kuat, itu akan menyerang otaknya sendiri. Seperti sebuah boom ... yang akan meledak jika sumbu api terus mendekati titik pusat.'

"Ini baru juga pukul 12.00 siang, masih banyak waktu kok sampai suamimu pulang. Nikmati saja harimu, ingat apa kataku kamu nggak boleh stress, kamu nggak boleh banyak pikiran, luaskan pikiranmu jangan memendam masalah. Jika kamu punya masalah ceritakan sama siapa saja yang kamu percayai. Ya sekira-kiranya tidak akan membuat kamu terbebani serta membuat kamu merasa nyaman." Nayla tertawa hingga membuat Raka malah terpesona melihat Nayla tertawa. "Kamu itu sok tahu! siapa juga yang lagi banyak pikiran, yang stres. Aku diam di rumah aja sudah seneng banget." "Bisa aku percaya?"

Sarah dengan penuh empati, "kadang-kadang perubahan emosi dan lupa yang tiba-tiba bisa menjadi tanda dari stres berlebihan atau masalah kecemasan. Apakah ada sesuatu yang membuatmu merasa sangat tertekan belakangan ini?" Shilla menggelengkan kepala, berusaha mengingat-ingat, "Tidak ada yang spesifik, dok. Hanya saja, mungkin ada beberapa hal kecil yang mengganggu, tapi aku tidak berpikir itu seharusnya membuatku merasa seperti ini."