Novel & Cerita Stress Your Mind

Ia mengangguk kecil, lalu menatap Jasmine dengan lebih serius. "Tapi kau juga harus ingat satu hal." "Apa?" "Setahuku..." Raiden mengusap tengkuknya sebentar sebelum melanjutkan. "Orang yang terus hidup dalam tekanan dan stres biasanya justru lebih sulit menjalani banyak hal, termasuk program seperti ini." Ia berbicara tanpa nada menggurui. Hanya menyampaikan apa yang menurutnya masuk akal.

Ia menutup berkas di tangannya dan menatap Zea dengan senyum ramah. "Baiklah. Yang penting sekarang, istirahat dulu untuk sementara waktu. Jangan terlalu capek, dan usahakan hindari stres berlebihan," ujarnya. "Stres juga bisa memengaruhi hormon, jadi kondisi ini bisa lebih sulit membaik kalau pikiran terus tertekan."

Ahza menghela napas lagi, mengapa mental dan prinsipnya selemah ini, karena uang kehidupannya diambang kehancuran untuk kesekian kalinya. Ia mendongakkan wajah, rasa sakit di area sekitar perutnya belum menghilang, kini ia harus menerima beban lagi sehingga kepalanya terasa berdenyut. Oh Tuhan, kapan aku sembuh jika dalam otakku tertumpuk berjuta-juta beban? bukankah dokter mengatakan jika aku tak boleh stres? Ahza merasa gusar.

"Bagus. Sedih boleh, tapi jangan berlarut-larut, yah, Mir. Kamu terlalu muda untuk stres." "Eh, enak saja. Siapa yang stres. Aku cuman lelah sama beban hidup tahu. Sok tahu kamu." "Hahaha, iya-iya. Kata Tiara kamu lemes banget, kaya gak punya tenaga untuk bernafas. Terus mukanya lecek kaya belum disetrika. Itu alasan aku langsung datang. Takut pikiran kamu agak melenceng." "Enak saja. Kamu pikir aku bakal sedikit gila gitu."

“Maksudnya?” “Orang kalau lagi stres, pikirannya bisa lari ke mana-mana,” jelas Carlos dengan tenang. “Hal kecil bisa kelihatan besar. Hal yang harusnya biasa aja bisa jadi kepikiran terus. Itu efek tekanan, bukan fakta.” Mariana terdiam lagi. Kali ini lebih lama. Perlahan, napasnya mulai terasa sedikit lebih ringan, meski belum sepenuhnya lega.

“Saran dariku, jangan terlalu banyak berpikir! Olahraga otak memang bagus, tapi kalau berlebihan bisa bikin stress.” Eira terdiam. Ia membiarkan pria itu menyentuh wajahnya dengan gerakan lembut, namun dalam hatinya mulai berkecamuk. 'Bicara memang mudah. Tapi apa dia sendiri bisa menghadapi stress? Orang sepertiku... seratus persen membuat orang lain stress. Aku... penyakit berjalan.' Eryas menarik botol susu dari mulut Eira. “Sudah habis susunya, jangan digigit seperti itu dot-nya. Nanti rusak.”

“Mungkin kalau pikiran kita rileks, yang di sini bakal cepet jadi lagi. Anggap ini salah satu ikhtiar kita, ya.” Tidak ada yang salah. Ucapan Reyga terdengar masuk akal. Kalla sadar, masalah yang menimpa mereka cukup melelahkan akhir-akhir ini. Otaknya bekerja terus menerus. Gimana tidak stres. Kalla pun akhirnya mengangguk setuju. “Oke, waktunya aku isi daya.” Kalla mengerjap, sedikit menjauhkan diri, lantas menoleh ke belakang. “Loh bukannya udah?”

jawabku lagi dan berusaha tersenyum. Selepas salat tadi siang aku mulai berpikir. Kalau aku menghadapi dengan keras juga, itu akan membuatku merasa semakin kesal. Aku belum menikah, jelas aku tidak mau kena stroke di usia muda karena stress memikirkan ulahnya. Aku hanya sedang berusaha karena limit sabarku juga terbatas. "Aku butuh sekarang." Suara Mas Satria meninggi.

Kulirik dia untuk memastikan, di saat pikiran tegang karena mendengar berita itu, apa iya dia menginginkan kegiatan olahraga malam? Ed menarik tubuhku kepangkuannya. Dia mengendus leherku dan berbisik lirih, “Otakku stres sekali, Sayang. Hanya kau yang bisa meredakannya.” Aku mengangguk. Kusadari beberapa bulan ini Ed berjibaku dengan banyak sekali masalah dan proyek yang harus diprioritaskan. Sementara dia selalu menahan diri kala menghadapiku yang juga sering merajuk dan menambah beban pikirannya. Bahkan, sejauh itu dia masih terlihat tegar dan tenang.

“Artinya apa, Dokter?” Dr. Tan menatap Radit. “Artinya mimpi itu belum benar-benar selesai. Otak Anda sedang mencoba menyelesaikan cerita itu. Kalau pemicu stres muncul, pertemuan dengan orang dari masa lalu, tekanan emosional, atau bahkan hal kecil yang mengingatkan, mimpi itu bisa semakin sering dan semakin nyata.” Radit merasa dada sesak. “Jadi ini bukan hanya trauma biasa?”