英語で「なすすべがない」を表現する場合、いくつかのニュアンスの違いがあります。'There's nothing I can do'は最も直訳的な表現で、文字通り「私にできることは何もない」という絶望感が伝わります。
一方、'I'm at a loss'は少し違った角度から表現でき、どうしたらいいかわからず途方に暮れている状態を指します。例えば、大切な友人と喧嘩した後に和解の方法が見つからない時などにぴったりです。'Hopeless'と比べると、'I'm at a loss'の方がまだ状況を変える可能性を含んでいるように感じます。
日常会話では'It's out of my hands'もよく使われます。これは自分ではどうにもできない状況を受け入れる時で、例えば天候や他人の決定など、コントロールできない事柄に対して使うのが自然です。