Tips Bekerja Nyaman Dengan Mantan Di Kantor Yang Sama

Ada momen di hidup di mana kita harus belajar melepaskan dengan ikhlas. Salah satu cara paling efektif yang pernah saya coba adalah dengan benar-benar mengisi waktu dengan hal-hal produktif. Bergabung dengan komunitas hobi, mencoba aktivitas baru seperti belajar bahasa atau olahraga, bahkan mengeksplorasi konten-konten inspiratif di platform digital bisa menjadi pengalih perhatian yang sehat. Yang tak kalah penting adalah membatasi segala bentuk 'stalking' di media sosial. Saya pernah mengalami fase di mana setiap kali buka Instagram, langsung penasaran dengan aktivitas mantan. Akhirnya, saya memutuskan untuk mute atau unfollow sementara sampai benar-benar move on. Perlahan tapi pasti, pikiran jadi lebih tenang dan fokus ke diri sendiri.

Ada satu fase di hidupku di mana aku harus belajar melepaskan seseorang yang sangat berarti, tapi terpisah oleh ribuan kilometer. Awalnya, aku mencoba menghapus semua kenangan digital—foto bersama, chat lama, bahkan playlist yang sering kami dengar bareng. Tapi ternyata, yang lebih efektif justru mengisi waktu dengan hal-hal produktif. Aku mulai ikut kelas online, eksplor hobi baru seperti merajut, dan bahkan bikin podcast kecil-kecilan soal film indie. Lambat laun, aku sadar bahwa jarak bukan hanya soal fisik. Dengan sibuk membangun versi terbaik dari diri sendiri, pikiran tentang dia perlahan tergantikan oleh rasa penasaran akan hal-hal baru. Bukan berarti tidak ada hari-hari berat, tapi kini aku punya lebih banyak cerita untuk dibagikan selain tentang 'kita yang dulu'.

Ada rasa canggung yang tak terhindarkan ketika harus bekerja di bawah mantan suami, apalagi sebagai atasan. Tapi justru di sinilah profesionalisme diuji. Aku memilih untuk memisahkan urusan personal dan pekerjaan dengan tegas—tidak membahas masa lalu atau membiarkan emosi lama memengaruhi keputusan kerja. Kuncinya adalah menetapkan batasan yang jelas sejak awal. Misalnya, komunikasi hanya melalui email atau platform kerja untuk hal-hal formal, dan menghindari obrolan santai yang bisa memicu nostalgia. Aku juga sengaja menjaga interaksi tetap singkat dan berorientasi pada hasil. Lagi pula, kinerja berbicara lebih keras daripada drama hubungan yang sudah usai.

Ada satu pengalaman yang cukup mengubah cara pandangku tentang hubungan profesional dengan mantan di kantor. Awalnya sempat awkward, tapi kemudian aku menyadari bahwa kunci utamanya adalah membangun batasan yang jelas. Misalnya, aku memutuskan untuk tidak membahas topik personal saat jam kerja dan selalu menjaga percakapan tetap relevan dengan pekerjaan. Hal lain yang membantu adalah tetap bersikap ramah tapi tidak terlalu akrab. Aku belajar untuk tidak menghindari interaksi sama sekali karena justru akan terlihat aneh, tapi juga tidak memaksakan obrolan yang tidak perlu. Dengan waktu, kebiasaan ini membuat suasana jadi lebih nyaman buat kedua belah pihak tanpa mengorbankan profesionalisme.

Kamu tahu, pernah ada masa di mana aku harus melewati fase ini. Rasanya seperti setiap sudut kantor menyimpan kenangan bersama mantan—mulai dari pantry tempat kami biasa sarapan bareng, sampai meeting room di mana kami pernah bertukar senyum diam-diam. Fisiknya dekat, tapi statusnya sudah jauh. Yang bikin lebih sulit adalah interaksi sehari-hari yang nggak bisa dihindari: meeting bersama, small talk di lift, atau bahkan sekadar lewat di depan meja kerjanya. Otak kita terus diingatkan pada 'what if' dan nostalgia, padahal seharusnya kita fokus pada healing. Belum lagi tekanan sosial dari rekan kerja yang mungkin masih menganggap kalian 'itu couple'. Ada rasa malu ketika orang lain tahu hubungan kalian gagal, atau pertanyaan-pertanyaan celetukan yang tanpa sadar menyayat hati. Lingkungan kantor yang seharusnya netral justru jadi medan perang emosi. Butuh kesadaran ekstra untuk memisahkan profesionalisme dengan perasaan pribadi—dan itu nggak mudah, tapi bukan berarti mustahil.