Je me suis longtemps battu avec une timidité qui m’empêchait de vivre pleinement mes interactions sociales. Ce qui m’a aidé, c’est de commencer par des petits défis quotidiens, comme saluer un voisin ou commander un café en regardant le serveur dans les yeux. Au début, c’était terrifiant, mais avec le temps, ces gestes sont devenus naturels.
Ensuite, j’ai intégré des groupes de discussion autour de mes passions, comme des clubs de lecture ou des meetups sur les jeux vidéo. Le fait de parler de sujets que je maîtrisais m’a donné confiance. Petit à petit, j’ai osé m’exprimer même dans des contextes moins familiers, et aujourd’hui, je me sens beaucoup plus à l’aise.