هل يمكن للكتب أن تشرح فقدان الثقة بشخص بطابع قصصي؟

صدقني، كتب الانكسار العاطفي كانت بمثابة المنقذ لي بعد انفصال صعب مررت به قبل سنتين. أول شيء لاحظته هو أن هذه الكتب لا تقدم حلولاً سحرية، بل تجعلك تشعر بأنك لست وحدك في هذه المعاناة. كتاب 'The Art of Loving' لإريك فروم مثلاً، جعلني أفهم أن الثقة المفقودة لا تعني نهاية العالم، بل إنها فرصة لإعادة تعريف معنى الحب. ثم هناك كتب مثل 'Attached' التي تتحدث عن أنماط التعلق، وهنا بدأت أفهم لماذا كنت أختار الأشخاص الخطأ وكيف يمكنني كسر هذه الدائرة. المهم أن هذه الكتب تمنحك أدوات عملية مثل تمارين الكتابة اليومية وتأكيد الذات، مع الوقت بدأت أستعيد ثقتي بنفسي تدريجياً.

أعتقد أن استعادة الثقة بعد خسارتها المتكررة أصعب بكثير من التعامل مع خيانة أولى. الأمر يشبه محاولة إعادة لصق إناء زجاجي تحطم مراراً - حتى لو أعدت تجميعه، ستبقى الشقوق مرئية وتحت أي ضغط قد يتفكك مجدداً. الخطوة الأولى برأيي هي التوقف عن محاولة تجميل الماضي. كثير من الأزواج يقعون في فخ تكرار نفس الأعذار أو الوعود الفارغة، وهذا يزيد الطين بلة. قرأت مؤخراً رواية 'الخيط الرفيع' التي تتحدث عن علاقة تعرضت لخيانة مزدوجة، وكان أكثر ما أثر بي هو مشهد حيث توقف الطرفان عن الكلام وبدأا في كتابة ما يشعران به على أوراق منفصلة، ثم تبادلا القراءة بصمت. هذا النوع من التواصل الصادق والصعب ضروري. ثانياً، لا يمكن تجاوز فقدان الثقة المتكرر دون تغيير جذري في الأنماط السلوكية. مثلاً، إذا كان أحد الطرفين يخفي أموراً مالية أو يتواصل مع شخص سابق، مجرد الاعتذار لا يكفي. يجب وضع حدود جديدة واضحة، والاتفاق على آليات للمساءلة مثل مشاركة كلمات المرور أو الإبلاغ عن المواقف المحرجة. قد يبدو هذا متطفلاً، لكنه ضروري لإعادة بناء الأساس. الأمر الأكثر إيلاماً هو أن الشخص الذي كسر الثقة يحتاج إلى قبول حقيقة أنه قد لا يستعيدها كاملة أبداً. بعض الجروح تترك ندوباً دائمة. لكن المثير للدهشة أن بعض العلاقات تصبح أقوى بعد هذه المحنة، إذا تحولت من علاقة قائمة على الثقة العمياء إلى علاقة قائمة على الاحترام والشفافية. أنا شخصياً أعتقد أن الحب وحده لا يكفي، بل تحتاجان إلى قرار واعٍ بالبدء من جديد مع دروس الماضي.