¿Cómo Entrenar La Visión Extraocular En España?

He estado reuniendo recursos sobre visión extraocular y tengo un mapa bastante práctico si estás en España. Si con 'visión extraocular' te refieres al estudio de los movimientos oculares y los músculos extraoculares (es decir, la parte clínica y fisiológica), lo habitual es pasar por el grado en Óptica y Optometría o por la carrera de Medicina y luego especializarte vía MIR en Oftalmología. Universidades como la Complutense, la de Alicante y la de Valencia ofrecen formación en óptica y optometría, y muchos hospitales universitarios (Hospital Clínic de Barcelona, Ramón y Cajal en Madrid, La Paz) tienen unidades de estrabismo y neuro-oftalmología donde se hace la formación avanzada. También hay centros privados de referencia como el Instituto de Microcirugía Ocular (IMO) en Barcelona que ofrecen cursos y estancias clínicas. Si, en cambio, buscas investigar la idea de 'visión' más allá del ojo (percepción, neurociencia sensorial, o incluso ámbitos más controvertidos), te recomiendo buscar másteres en Neurociencias o en Ciencias de la Visión y grupos de investigación en institutos como el Instituto de Neurociencias (UMH–CSIC) o el Instituto Cajal (CSIC). Además, las sociedades científicas españolas suelen organizar cursos y conferencias donde puedes conectar con grupos que trabajan en motilidad ocular, neuroimagen y procesamiento visual. Yo combinaría formación reglada, estancias en hospitales y contacto directo con grupos de investigación para cubrir tanto la parte práctica como la teórica.

Me apasiona escudriñar prácticas poco convencionales, y la visión extraocular siempre me ha fascinado; no como algo mágico, sino como un conjunto de habilidades atadas a la atención, la visualización y la memoria sensorial. He empezado con ejercicios muy simples: meditación de atención plena cinco minutos al día, luego expandir la mirada periférica sin mover la cabeza (mirada suave). Practico también la visualización: cierro los ojos, foco en una imagen sencilla durante un minuto y luego intento describirla con todo detalle; eso fortalece la capacidad de sostener imágenes mentales. Otro ejercicio útil que hago es alternar entre enfoque cercano y lejano durante períodos cortos para entrenar la flexibilidad ocular y la conciencia espacial. Cuando quiero ir más allá, aplico protocolos de “objetivo oculto” en mi cuaderno: pido a alguien que coloque un objeto en una caja y trato de describirlo sin verlo, registrando todo y comprobando después; eso introduce disciplina y reduce sesgos. Siempre lo combino con descanso, buena iluminación y cero expectativas dramáticas. Me quedo con la impresión de que la paciencia y el registro honesto son las mejores herramientas para saber si realmente hay algo interesante aquí.

Me fascina cómo la naturaleza encuentra soluciones inesperadas: la visión extraocular es justo eso, la capacidad de detectar luz sin usar los ojos tal como los conocemos. En términos sencillos, consiste en células sensibles a la luz repartidas fuera del sistema visual principal —en la piel, en la superficie del cuerpo, en órganos especiales o incluso en estructuras cerebrales primarias— que contienen proteínas fotosensibles (como distintas familias de opsinas o criptocromos). Cuando un fotón incide sobre estas moléculas, cambia su forma y dispara una cascada bioquímica (vía proteínas G y cambios en el potencial de membrana) que termina generando una señal: a veces nerviosa, a veces hormonal. Esa señal puede influir en el comportamiento (orientación hacia la luz o huida), en la regulación del ritmo circadiano o en la secreción de hormonas relacionadas con el sueño. Lo interesante es que este tipo de percepción está en muchas ramas del reino animal: lombrices que se apartan de la luz gracias a células en su piel, erizos de mar que detectan sombras con sus pedicelarias, peces y reptiles con un “ojo parietal” que ayuda a sincronizar ritmos y termorregulación. En humanos la evidencia es más limitada; sí hay proteínas fotosensibles fuera de la retina (por ejemplo, opsinas en la piel) que parecen modular procesos como la pigmentación o respuestas locales a la luz, pero no hay pruebas sólidas de que podamos “ver” con la piel como lo hacen algunos invertebrados. En resumen, la visión extraocular es un conjunto diverso de sistemas fotosensibles que amplían cómo los seres vivos perciben el entorno, y me parece una muestra preciosa de la creatividad evolutiva.

Me fascina cómo el cine y las series españolas juegan con la idea de ver más allá de los ojos: a menudo no es un poder literal, sino una mezcla de superstición, trauma y técnica cinematográfica que hace que la pantalla nos obligue a creer. Recuerdo la manera en que «Verónica» usa planos cerrados y sonidos fuera de campo para que sintamos que la protagonista percibe presencias aunque su rostro esté inmóvil; la visión extraocular ahí se vuelve sensorial más que visual, y genera un nervio constante. También me viene a la mente «Los ojos de Julia», que parte de una enfermedad real para explorar cómo la percepción puede desplazarse a otras vías: sombras, intuiciones, y el oído afinado. En «El orfanato» la «visión» se filtra por el eco de una casa, por la memoria de lo que ya no se ve. Me encanta cuando estas obras convierten la ausencia de vista en una nueva manera de narrar: pasan de lo literal a lo emocional, y eso me pega fuerte cada vez que entro en una sala oscura. Al final, no busco que todo sea plausible; disfruto la mezcla de miedo y ternura que provoca la idea de percibir sin ojos, y cómo eso hace que temas como la pérdida, la culpa y la esperanza cobren otra luz.

Recuerdo una discusión larga sobre esto en un foro de neurociencia y todavía me sigue fascinando cuánta confusión hay entre mito y fenómeno real. En mi cabeza separo dos cosas: por un lado están las afirmaciones sobrenaturales del tipo ‘ver a distancia’ o ‘leer a través de objetos’, que no han pasado las pruebas reproducibles y controladas que exige la ciencia. Muchos experimentos de parapsicología no han resistido repeticiones independientes, y cuando aparecen resultados positivos suele haber problemas metodológicos. Por otro lado hay fenómenos neurobiológicos genuinos que parecen casi mágicos: el blindsight (personas con daño cortical que responden a estímulos visuales sin «sentir» que ven), alucinaciones visuales, y la substitución sensorial—todos ellos muestran que la percepción visual es más que ojos atrapando fotones. Al final, yo creo que la llamada «visión extraocular» como poder paranormal es, a día de hoy, un mito en el sentido estricto; pero no es puro cuento: el cerebro puede procesar información visual sin conciencia explícita y la tecnología puede crear formas de ver sin ojos. Eso me deja maravillado y con ganas de seguir leyendo sobre neurociencia, no de creer en milagros.

Me encanta cómo la exploración física puede ser tan detallada y meticulosa. En España, hay varias opciones para aprender estas técnicas. Las universidades con facultades de medicina, como la Universidad Complutense de Madrid o la Universidad de Barcelona, ofrecen cursos especializados. También existen talleres prácticos en hospitales públicos, donde puedes observar y practicar bajo supervisión. Otra alternativa son los cursos online con componentes presenciales, como los de «SEMI» (Sociedad Española de Medicina Interna). Son ideales para quienes buscan flexibilidad. Personalmente, recomiendo combinar teoría con práctica constante; nada sustituye la experiencia directa con pacientes.

Me encanta ver cómo un niño pequeño descubre su cuerpo: esos primeros pasos, las manos que se abren y cierran con intención, y la sonrisa cuando consigue atarse los cordones. En casa intento transformar las rutinas diarias en mini ejercicios motores: pelotas blandas para lanzamiento y atrapada en el pasillo, una alfombra con texturas para que explore con los pies y bandejas con arroz o pasta para fortalecer la pinza con los dedos. Combino esto con juegos musicales, donde se mueven al ritmo y repiten secuencias simples; me ayuda a trabajar coordinación y memoria motora a la vez. Cuando salimos, busco parques con distintos retos —cuerdas bajas, escalones, toboganes— y dejo que experimenten, siempre vigilando pero sin intervenir en cada intento. Prefiero juegos tradicionales como la rayuela o el pilla-pilla porque fomentan equilibrio y control del cuerpo en entornos sociales. También dedico un rato a las manualidades: recortar con tijeras de seguridad, pegar y enroscar tapas, actividades que mejoran la motricidad fina. Me fijo en progresos pequeños: mejor agarre del lápiz, más precisión al lanzar, más estabilidad al saltar. Vivo en una ciudad española con muchas plazas y actividades familiares; aprovecho las bibliotecas públicas y los talleres infantiles para socializar y acceder a materiales variados. Mi enfoque es paciente y juguetón: repetir, adaptar la dificultad y celebrar los logros. Al final del día me quedo con la sensación de que el movimiento es su lenguaje, y que cada juguete o paseo les da una frase nueva para expresarse.

Me divierte pensar en cómo un solo nombre puede resonar en estadios de distintos países, y con Jasikevičius en España eso fue muy claro. Yo sigo su carrera desde hace años y, en lo que respecta a España, su labor como entrenador se redujo a un club: «FC Barcelona». Llegó al banquillo blaugrana tras etapas exitosas fuera de España y asumió la dirección deportiva del primer equipo en 2020, permaneciendo hasta 2023. Durante ese periodo marcó su estilo táctico y puso su sello en el equipo, mezclando disciplina defensiva con rotaciones rápidas. Es importante separar su etapa como jugador —que lo llevó por varias camisetas españolas— de su etapa como técnico: como entrenador en territorio español, su nombre queda ligado principalmente a la experiencia en «FC Barcelona». Personalmente me pareció una etapa intensa, con momentos brillantes y decisiones polémicas, pero sobre todo con mucha pasión por el baloncesto que se notaba en cada partido.