耳の奥がバリバリ鳴る時の対処法は?

2026-05-15 20:19:48
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4 回答

Tate
Tate
お気に入りの本: 壁越しの溺愛ボイス
本民 農家
ストレスがたまっているときによくこの症状が出ます。そんな時はホットタオルで耳周辺を温めると楽になりますよ。血行促進が効果的なのか、じんわり温かくなるのが気持ちいいです。

音楽を聴きながら軽く耳をマッサージするのもおすすめです。あまり意識しすぎず、リラックスできる環境を作ることが大切だと思います。
2026-05-16 15:51:49
1
Ivy
Ivy
お気に入りの本: 沼の声
知識人 美容師
耳鳴りがひどいときは、まずリラックスすることを心がけています。緊張すると余計に気になってしまうので、ゆっくり深呼吸したり、軽いストレッチをしたりします。

最近気づいたのですが、水分不足が原因で耳鳴りが起こることもあるようです。コップ一杯の水を飲むだけで改善した経験があって、それ以来こまめに水分補給するようになりました。耳鳴りと生活習慣は意外と関係が深いのかもしれません。
2026-05-18 09:07:07
1
小説通 主婦
耳の奥がバリバリ鳴る原因は人それぞれで、対処法も異なるようです。私の友人は飛行機に乗った時の気圧の変化が原因で、あくびをしたり飴を舐めたりすると楽になると言っていました。

自分で試してみて効果があったのは、耳たぶを優しく引っ張りながら回すマッサージです。ネットで見かけた方法ですが、血行が良くなるのか、数分続けると不快感が和らぎます。ただし強くやりすぎないように気をつけてください。
2026-05-19 20:52:28
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紹介者 記者
この症状に悩まされたとき、耳鼻科の先生に教わった方法が役立ちました。顎を動かす筋肉の緊張が原因の場合があるので、顎を左右にゆっくり動かす運動を試してみてください。

私の場合、パソコン作業に集中しているときに症状が出やすく、姿勢の悪さも影響しているようでした。30分に一度は休憩をとり、肩や首の緊張をほぐすようにしています。症状が続くなら専門家に相談するのが一番ですが、こうした小さな習慣で随分楽になりました。
2026-05-21 22:21:23
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関連質問

耳の奥のバリバリ音と耳鳴りの違いは?対処法も知りたい

3 回答2026-01-20 20:59:18
耳の奥のバリバリ音と耳鳴りは、どちらも不快な症状ですが、原因や特徴が異なります。バリバリ音は筋肉のけいれんや顎関節の動きに伴うことが多く、特にあくびや咀嚼時に起こりやすいです。一方、耳鳴りは『キーン』『ピー』といった高音や低音が持続的に聞こえる現象で、内耳の障害やストレスが関与しているケースが多い。 対処法としては、バリバリ音には顎周辺のマッサージや温湿布が有効。無意識に歯を食いしばる癖がある人は、就寝時にマウスピースを使用するのも手です。耳鳴りにはストレス軽減が第一で、規則正しい睡眠やカフェイン控えめの生活を心がけましょう。『アニメ『進撃の巨人』のリヴァイ兵長みたいに、顎に力を入れすぎないよう意識する』なんて例えも思い浮かびますね。どちらも慢性化する前に耳鼻科受診をおすすめします。

耳がドクドク鳴る時の対処法はありますか?

4 回答2026-03-27 21:50:53
ドクドクという耳鳴りが続くと、本当に気になって集中できなくなりますよね。私も以前、ストレスがピークの時期に同じような症状を経験しました。その時はまず、ゆっくりと深呼吸を繰り返すことで、体の緊張を解くように心がけました。 耳鳴りの原因は血流の変化とも言われますから、首や肩を回すストレッチも効果的でした。特にデスクワークが多い時は、30分に1回は立ち上がって体を動かす習慣をつけると、症状が軽減した気がします。あとは、ホワイトノイズを小さめの音量で流すと、気にならなくなることもあります。

耳の奥でバリバリ音がする原因は何ですか?

4 回答2026-05-15 13:29:20
耳の奥でバリバリと音が鳴る現象は、意外と多くの人が経験しているようです。私も時々遭遇するのですが、医師に相談したところ『耳管開放症』の可能性があると言われました。中耳と鼻の奥をつなぐ管が開きすぎると、自分の呼吸音や血流音が大きく聞こえることがあるそうです。 特に体重減少やストレスが引き金になるケースも多いと聞きました。横向きに寝ると症状が軽減する人もいるようで、試してみる価値はあるかもしれません。耳鼻科で検査を受けると、意外な原因が見つかることもあるので、気になるなら専門家に相談するのが一番ですね。こういう症状は放っておくと不安が募るので、早めに対処した方が良さそうです。

耳の奥のバリバリ音は病気のサインですか?

4 回答2026-05-15 04:03:27
耳の奥から聞こえるバリバリ音について、専門的な立場から説明すると、これは耳管開放症や耳管狭窄症の可能性があります。耳管は中耳と鼻の奥をつなぐ管で、これが開きすぎたり詰まったりすると、呼吸音や血液の流れる音が聞こえることがあります。 特に体重の急激な減少やストレスが引き金になることも。『ドクターX』で扱われたような症例ではありませんが、日常生活に支障が出るレベルなら耳鼻科を受診すべきです。私も以前似た症状で悩んだことがあり、適切な治療で改善しました。
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