Nangingitim Na Kuko Novels & Stories

Nakakainis talaga kapag nagkabitak ang takong—parang tumitigil ang confidence ko sa sandals. Sa totoo lang, unang-una kong ginagawa ay alamin kung bakit ito nangyayari: karaniwan dahil tuyo ang balat, may makapal na callus na nagbubuo sa paligid ng takong, at kapag naglalakad ka o tumitindig ng matagal, nagkakaroon ng tension sa balat at nag-bibreak ito. Para sa home remedy na sinusubukan ko, una ay magbabad ng paa sa maligamgam na tubig ng 10–15 minuto (pwede kasama ng kaunting mild soap o Epsom salt) para lumambot ang dead skin.

Pagkatapos ng pagba-babad, dahan-dahan kong ginagamitan ng pumice stone o foot file para alisin ang makapal na patong—pero hindi sobra; goal lang ay mapantay ang paligid ng crack. Pagkatapos nito, nagpapatong ako ng medyo malakas na moisturizer, kadalasan may urea 10% o ammonium lactate kung available, at saka petrolatum o coconut oil bilang occlusive para hindi agad mag-evaporate ang moisture. Kung malalim at masakit ang crack, nilalagay ko ang heavy ointment tapos cotton socks bago matulog para mag-overnight repair.

Importanteng tandaan: huwag maggupit o mag-rasp nang malalim gamit ang matutulis na bagay dahil pwedeng magdulot ng impeksyon. At kung may diabetes, poor circulation, malalang sakit o may mga pulang pamumula/nahihilab na sugat, direktang magpatingin sa doktor o podiatrist. Sa akin, consistency lang ang sikreto: dalawang beses sa isang linggo soak-and-file at daily moisturizing, at unti-unti nagiging mas maayos ang takong.