ログイン
本棚
検索
賞品を獲得する
コンテスト
作家について
作家募集計画
作家ブランド
作家プロジェクト
作成する
ブラウズ
小説
短編小説
全て
恋愛
現実ファンタジー
文芸
極道
ファンタジー
青春
ミステリー
ゲーム
BL
SF
その他
ホラー
歴史幻想
ラノベ
全て
恋愛
ラノベ
人狼
極道
BL
ケモノ
神話
ファンタジー
学園
奇想天外
転生
微エロ
ミステリー・サスペンス
怪談·伝説
短篇
男性視点
仕事中の眠気に効く目覚めるツボは?
2026-07-19 00:49:41
172
フォロー
10
共有
雲の時間
読書好き
薬剤師
ABO属性診断
あなたはAlpha?Beta?それともOmega? いくつかの質問に答えて、あなたの本当の属性をチェックしましょう。
診断スタート
回答
質問
3 回答
Ella
お気に入りの本:
五分休符️ー朗読する歯医者さん
本民
弁護士
ツボ押しって意外と即効性があるんですよね。特に合谷(ごうこく)は手の甲の親指と人差し指の間にあるんですが、ここをグリグリ押すとスッと頭が冴えてくる感じがします。
仕事中に眠気が襲ってきたら、まずはこのツボを30秒ほど強めに押してみてください。痛気持ちいいくらいの強さが目覚めには効果的。それでもダメなら、耳たぶをもみほぐすのもおすすめ。耳にはたくさんのツボが集まっているので、全体的に引っ張ったり回したりしていると自然と意識がはっきりしてきます。
最後に、こめかみから目頭にかけてのラインを指の腹で軽くトントンと叩くのもいいですよ。パソコン作業で目が疲れているときは特に、血行が良くなって視界もクリアになります。
2026-07-20 21:23:40
3
Jude
お気に入りの本:
そのネクタイ、俺が直してもいいですか?~ズボラな課長のくせに、惚れさせるなんて反則だ。
応援者
記者
デスクワーク中にうつらうつらしそうになったとき、私はよく中指の先端を爪で軽くつねります。中衝(ちゅうしょう)というツボがある場所で、ちょっとした痛みで眠気が飛ぶんです。
もうひとつ試してほしいのが、ふくらはぎの中央にある承筋(しょうきん)。椅子に座ったままでも膝裏から指三本分下あたりを親指でぐっと押し込むように刺激できます。足のむくみも取れるので、デスクに座りっぱなしの人には一石二鳥。
首の付け根にある風池(ふうち)も眠気覚ましに効果的。頭が重いときはここを親指で円を描くようにマッサージすると、すーっと軽くなっていくのを感じられますよ。
2026-07-22 00:10:19
5
Nora
お気に入りの本:
助手とクリスマスを過ごすために、夫が子供に睡眠薬を飲ませた
本友
営業
眠気対策で意外と見落とされがちなのが足の裏の湧泉(ゆうせん)。靴を脱げる環境なら、ゴルフボールを転がすように踏んでみてください。
手首の内側にある内関(ないかん)も便利なツボで、手首のシワから指三本分肘側にあります。ここを親指で押さえながら、手首をゆっくり回すとより効果的。電車通勤中などでも目立たずにできるのでおすすめです。
眉毛の始まりあたりにある攅竹(さんちく)というツボは、目が疲れて眠くなる時にも有効。人差し指の腹で優しく押し上げるように刺激すると、目の周りの緊張がほぐれます。
2026-07-22 02:32:50
15
すべての回答を見る
コードをスキャンしてアプリをダウンロード
関連書籍
夢のような浮世、目覚めの刻に
白石 澪
10
9.2K
椎名一夏はゆっくりと目をあけた。目に飛び込んできたのは、真っ白な光景。消毒液の匂いが鼻を強く刺した。 ぼんやりとした意識の中で、彼女は自分に似た女性が目の前に立っていることに気づいた。 その女性の隣には、4、5歳ほどの男の子が立っていて、彼の目元は一夏の夫にそっくりだった 一夏は一瞬で目を覚まし、思わず尋ねた。「あなたたちは誰ですか?」 彼女は無意識に手を伸ばして、その二人を指さした。目覚めたばかりで、声はかすれていた。 その声に反応して、病室にいた他の人々が彼女の病床の周りに集まった。 彼らの顔には驚きと喜びが溢れていた。 一夏が顔を上げると、見慣れた顔があった。夫の相川諒、自分の両親、そして義母もいた。 諒は目に涙を浮かべ、彼女を優しく抱きしめ、震える声で言った。 「5年だよ、5年。一夏、やっと目を覚ましたんだな」 両親と義母もその場に立ちつくし、涙をこらえきれない様子だった。 だが、この温かな雰囲気の中で、突然その小さな男の子が走り寄ってきた。手に持っていたおもちゃを一夏に向かって投げつけ、大声で叫んだ。 「悪い女、悪い女!お前が僕のパパを奪ったんだ……!」
今すぐ読む
夜だけマッサージ師の俺が、冷徹上司の標的にされた!
はちゃめちゃハスキー
0
2.8K
コロナの大変な状況下、家族を養うために少しでも稼ごうと、昔身につけた技術を活かして副業を始めた。それが盲人マッサージ師だ。でも、まさかあのマッサージ館の最上階に、秘密の「特別サービス」が隠されているとは夢にも思わなかった— 初めてその「特別」な仕事をしたときの客は、俺が働く会社の冷徹な美人上司、高坂陽菜だった。なんと、彼女が俺に求めたのは......「特別な手法」を使ったマッサージで
今すぐ読む
一緒に美味しい朝ゴハンを。
日暮ミミ♪
0
3.6K
26歳のOL・一ノ瀬由衣は3歳年上イケメンの先輩・藤川幸樹と付き合ってもいて、周りから見れば公私ともに充実しているが、実は交際を始めてからずっと、幸樹からのDVと束縛に悩んでいたのだ。 そんな彼女の隣の部屋に、ある日幼なじみで現在はコックの秋本直也が引っ越してくる。 子供のころから由衣のことを気にかけていた彼は、彼女がDV被害者であることを見抜き、「毎朝一緒に朝食を食べながら、前の日にあったイヤなことを俺に話してほしい」と提案し、彼女に相談窓口やNPO法人などを紹介する。 「あたしは一人じゃない」――。直也という強い味方ができたことで、由衣は明るさを取り戻していく。そして、自分もまた直也に惹かれていることに気づくが……。
今すぐ読む
美人上司に甘やかされる毎日が、残業よりつらい
霜晨月
0
1.9K
仕事を失った鳴瀬颯斗(なるせ はやと)は、藁にもすがる思いでクリニックの求人に応募した。 ……が、そこで出会ったクールすぎる理系美男子・所長の霧生練(きりゅう れん)に言いくるめられ、気づけば助手として採用されていた。 練は天才型サイエンスマッド。「意識潜行マシン」で患者の精神世界に潜り、怪物「魘(ナイトメア)」を倒すという常軌を逸した治療法を実践中。 共感力抜群の颯斗は「ソウルエージェント」として魘と戦える逸材。一方の練は、作戦を立て安全を守るサポーター。 こうして颯斗は、理由もわからず美人上司に巻き込まれ、心の傷を癒すコンビ活動——いや、ほぼ振り回される日々に突入してしまった。
今すぐ読む
残業は、あなたのためだけに~部長、あなたを壊すのは俺です
中岡 始
0
3.1K
無口で繊細な32歳の美形部長・南條司は、仕事だけを武器に他人と距離を置いて生きてきた。 社内異動で現れた伊吹蓮は、完璧な業務と人懐こい笑みで部署に溶け込みながら、司にだけ“当然”のように近づく。 五年前、濡れ衣を着せられた新人の蓮を、司はたった一言で救っていた―― 出張の夜、手違いで一部屋しかないホテル。 距離を保つはずの司は、静かな密室で蓮の体温と視線に追い詰められていく。 帰任後の金曜、宅飲みはいつしか合図になり、終電を失うことさえ二人の暗黙の約束へ変わる。 名前を呼ぶだけで崩れてしまいそうな理性、触れられるたびに確かめたくなる“次”。 静かな部屋に残るのは、鍵の音と、離れられなくなる予感だけ。
今すぐ読む
職場の裏切り者インターンに一撃
ババルーヤ
0
9.2K
新しいインターンは、会社のことを常に考えているんだ。 コスト削減のため、私がクライアントに送る予定だった20万円もするお茶を、勝手に200円の送料込みの偽物に取り替えた。 さらに、全員が進捗を急ぐために残業している時、電気のブレーカーを落とした。 そして、ゴールデンウィークの休暇を取らないように、社長に提案してきた。 「会社は無駄に人材を育成するべきではありません。ゴールデンウィークは業績を向上させる絶好のチャンスです。全ての従業員が無償で残業し、会社に対して無私の奉仕を行うべきだと考えます!」 インターンは、まるで正義感に満ちた顔でそう言った。 社員たちは不満を漏らし、皆の代わりに私は反論した。 すると、彼女は公然と私を非難し、「私腹を肥やしている」と言い、社長に私を解雇するよう提案した。 信じられないことに、社長はその提案を受け入れてしまった。 ふん、私なしで会社がどのように運営されるのか、見ものだわ!
今すぐ読む
ブックタグ
目覚め
職場
リラックス
関連質問
眠気覚ましに効く目を覚ますツボはある?
3 回答
2026-03-14 12:14:53
東洋医学のツボ押しって、意外と科学的な根拠があったりするんですよね。眠気覚ましに効くツボでいうと、『合谷(ごうこく)』が有名です。手の甲側、親指と人差し指の骨が交わるあたりのくぼみを、反対の手の親指で強めに押してみてください。痛気持ちいいくらいの圧が目に効く感じがします。 もう一つおすすめなのは『睛明(せいめい)』。目頭のちょっと上のくぼみです。ここを人差し指の腹で優しく円を描くようにマッサージすると、目の周りの血行が良くなってスッキリします。仕事中に睡魔に襲われたとき、私はこの2つのツボをセットでやることが多いですね。ツボ押しのコツは、呼吸を整えながらリズムよく押すこと。深呼吸と組み合わせるとさらに効果的です。
授業中の眠気覚ましに効くツボはどこ?
3 回答
2026-05-11 05:42:20
ツボ押しは昔から眠気覚ましに効果的だと言われていますが、特に集中力を高めたい授業中にはいくつかおすすめのポイントがあります。 手の甲にある『合谷』は親指と人差し指の骨が交わるくぼみに位置し、強めに押すとスッと頭が冴えてくる感覚があります。授業中に机の下でこっそり刺激できるので便利です。また、耳たぶの下にある『翳風』というツボは、指先でぐりぐりと揉むことで脳への血流が良くなり、眠気が軽減されます。 意外なところでは、足の裏の『湧泉』も効果的。靴を脱げない状況では難しいですが、休み時間に強めに押すと下半身の血行が促進され、授業再開後の集中力持続に役立ちます。ツボ押しは即効性があるものの、持続時間は個人差があるので、複数を組み合わせるのがコツです。
目が覚めるツボと合わせて試したい眠気覚まし方法は?
4 回答
2025-11-30 08:47:36
ツボ押しと組み合わせるなら、まず『百会』という頭頂部のツボを軽く押しながら、同時に柑橘系のアロマオイルを嗅ぐのがおすすめだ。 特にグレープフルーツやレモンの香りは覚醒効果が高く、ツボの刺激と相乗効果が期待できる。『攻殻機動隊』の草薙素子も任務前にミント系の香りを使っていたシーンを思い出す。 さらに、指先の『中衝』というツボを爪で軽くつねる方法も即効性がある。駅のホームで眠気に襲われた時、このコンビネーションで何度か助けられた。最後に冷たい水で手首を洗うと、より持続効果が高まる。
朝の眠気を覚ますツボはどれですか?
3 回答
2026-07-19 10:59:02
朝の眠気覚ましには、手の甲にある『合谷』というツボがおすすめです。親指と人差し指の骨が交わる部分の少し人差し指寄りを、反対の手の親指で強めに押してみてください。 このツボは自律神経を整える効果があり、頭をスッキリさせるのに役立ちます。特に朝の通勤中やデスクワーク前など、すぐに試せるのが利点。筆圧を変えながら5秒押して2秒休むリズムで3分ほど続けると、じわじわと目が覚めてくるのがわかるはず。 中国の伝統医学では『万能のツボ』と呼ばれることもあり、頭痛緩和にも効果的。コーヒーを飲む前にまずツボ押しを習慣にすると、カフェイン依存を減らせるかもしれません。
勉強中に効く目を覚ますツボを知りたい
3 回答
2026-03-14 12:38:23
頭がぼーっとしたときに私がよく押すのは、手の甲にある『合谷』というツボだ。親指と人差し指の骨が交わるくぼみで、少し強めに押すとジーンと響く感じがする。受験勉強で眠気と戦っていた頃、このツボがなければ徹夜なんて到底無理だったと思う。 もうひとつおすすめなのが耳たぶの裏側。ここを親指と人差し指でつまんで揉みほぐすと、脳に刺激が伝わってスッキリする。特に長い会議やドライブ中にも効くから、覚えておいて損はない。ツボ押しのコツは、痛気持ちいいくらいの強さで5秒押して離すのを繰り返すこと。ただ強く押しすぎると逆に頭痛の原因になるから要注意だ。
目覚めるツボはどこを押せば効果的ですか?
3 回答
2026-07-19 21:27:56
指先のツボを押すと、意外とスッキリ目が覚めることがあります。特に親指と人差し指の間にある『合谷』は、血流を促進して脳に酸素を送りやすくする効果があると言われています。 毎朝眠いときに試しているのですが、強めに10秒ほど押し続けると、じわっと痛みが広がる感覚とともに頭がクリアになるのを感じます。『百会』という頭頂部のツボも、軽く円を描くようにマッサージすると良いと聞いてから習慣にしています。コツは、無理せず継続すること。一度に強く押しすぎると逆に疲れるので、あくまで目覚めのルーチンの一部として取り入れるのがおすすめです。
目を覚ますツボと併せて試したい眠気対策は?
3 回答
2026-03-14 09:27:46
朝のルーティンに軽いストレッチを取り入れるのは意外と効果的だ。特に首や肩をゆっくり回すと血流が良くなって、頭がすっきりする感じがする。 コーヒーを飲む前にまず水を一杯飲むのもおすすめ。脱水状態だと眠気が増すから、水分補給は基本中の基本。それから『ポモドーロテクニック』みたいに25分集中して5分休むリズムで作業すると、ダラダラせずに済む。 最後に、どうしても眠い時は迷わず15分だけ仮眠。それ以上寝ると逆にボーッとするから、スマホのタイマーは必須。
関連する検索
目が覚めるツボ
仕事中 眠気 意識飛ぶ
目を覚ますツボ
眠気 覚ます薬
寝不足解消
目覚め
授業中 眠気覚まし
眠気覚まし 座ったまま
眠気 覚まし お 菓子
眠れない時のおまじない
人気質問
01
佐々木太郎の最新作の小説はいつ発売されますか?
02
白雪姫殺人事件の映画の評価や口コミを知りたい
03
「人に認められたい」気持ちが強い人が陥りやすい問題とは?
04
スーフィーとは英語で何と言いますか?
05
大正時代に実際に起こった戦争の歴史を教えて
06
NHKのアガサクリスティドラマの主演俳優は誰ですか?
07
うさんくさいキャラクターと言えば誰が思い浮かびますか?
08
片思いでメンタルがボロボロな人におすすめの映画は?
09
東京のホームレス人口は近年増減していますか?
10
遠藤 綾が最も誇るアニメ作品とその理由は何ですか?
人気
リゼロ ストーリー
ユダヤ教 神様
キリングバイツ ネタバレ
シャンフロ 漫画
マチルダメイ
ソウシン
のっぴきならない
お勧め 小説
ぬりかべ
なろうけいとは
無料で面白い小説を探して読んでみましょう
GoodNovel アプリで人気小説に無料で!お好きな本をダウンロードして、いつでもどこでも読みましょう!
アプリで無料で本を読む
読み込み中...
コードをスキャンしてアプリで読む