Workout Challenge ออกกำลังอย่างได้(ผัว)

Workout Challenge ออกกำลังอย่างได้(ผัว)

last updateLast Updated : 2025-04-01
By:  BiBiBuuleeCompleted
Language: Thai
goodnovel18goodnovel
Not enough ratings
20Chapters
602views
Read
Add to library

Share:  

Report
Overview
Catalog
SCAN CODE TO READ ON APP

เจเล่ หนุ่มฟรีแลนซ์ มีงานอดิเรก เป็นนักรีวิวอาหาร หลังจากเข้าวงการตะลุยกิน ทำให้รูปร่างที่สมบูรณ์ดีอยู่แล้ว เจริญเพิ่มพูนขึ้นอีก แฟนคลับเป็นห่วงสุขภาพ เลยท้าทำชาเลนจ์ลดน้ำหนัก ใครจะไปคิด ออกกำลังกายมีประโยชน์ ได้คอนเทนต์ ได้สุขภาพ และได้สละโสดด้วย นายเอก เป็นน้องนุ่ม น้ำหนักลดสุด ๆ ในเรื่องคือ 80 ไม่ต้องลุ้นเอวเอส พระเอก เป็นเทรนเนอร์ เก้ง กล้ามปู ทำตัวแมน ๆ

View More

Chapter 1

1. เปลี่ยนแปลงตัวเอง

「私、星市に行って先生の下で医学を学ぶことに決めました」

佐藤奈々(さとう なな)の言葉が終わるか終わらないかのうちに、受話器の向こうから鈴木(すずき)教授の年老いた、しかし喜びに満ちた声が聞こえた。

「奈々はあのバカのことを諦められたのかい?」

奈々はひそかにスカートの裾を固く握りしめ、言葉を発する前から苦い思いが込み上げてきた。

「諦めるも何も、その頃には彼のことなんてすっかり忘れているでしょうから」

風が奈々の呟きをかき消し、鈴木教授ははっきり聞き取れなかった。

「何だって?何を忘れるって?」

「いえ、何でもありません。では、仕事に戻ります。月末に星市でお会いしましょう」

電話を切った後、奈々は目の前にある東洋医学クリニックを見上げた。

美しいアーモンド形の目には、隠しきれない緊張と不安が宿っていた。

他人の研究のためにモルモット代わりに鍼を打たれるのは、終わりのない苦痛だ。

今日の実験が終わるまでにあと何本の鍼を打たれるのか。

そして治験が成功するまで、あと何日この痛みに耐えなければならないのか。

彼女には見当もつかなかった。

しかし、夫である高橋颯人(たかはし はやと)の夢と仕事のためなら、奈々は歯を食いしばって耐え忍ぶ覚悟だった。

彼女は深呼吸をして、東洋医学クリニックの扉を押し開け、忙しそうに立ち働く颯人の姿に見入った。

彼は清潔感のある涼やかな顔立ちで、白衣を纏うと、まるで人々を救う神々しい光を放っているようだった。

同じく白衣を着た松本時宗(まつもと ときむね)が慌ただしく颯人のそばに寄ってきた。

「先輩、また奥さんに鍼治療の治験をお願いしたんですか?」

颯人は薬の調合に忙しく、顔も上げずに答えた。

「ああ。何か?」

時宗は心配そうな顔で、長椅子におとなしく座って待っている奈々をちらりと見て言った。

「この前の鍼治療の治験の後、奥さんの記憶が少し混乱しているように感じます。

今の治療計画はまだ不完全で、予期せぬ副作用があるかもしれません。

先輩、最新の研究結果が出るまで待って、奥さんへの治験は一時中断したほうが……」

時宗の声は小さかったが、一言一言がはっきりと耳に届いた。

奈々は思わずバッグのストラップを握りしめ、緊張した面持ちで颯人を見つめた。

実のところ、最初の実験の時から、彼女には記憶障害が現れていた。

時折、自分がなぜここにいるのか、何をしに来たのかを忘れてしまうことがあった。

過去の大切な記憶さえも、ふいに曖昧になってしまうのだ。

だが、颯人が止めない限り、彼女は歯を食いしばって耐え続けるしかなかった。

「俺たちが待てても、詩織(しおり)は待てるのか?何千何万もの脳腫瘍患者が待てると思うのか?」

颯人の言葉は突然途切れ、ふと奈々に目をやった。

「お茶を淹れてきてくれ」

彼女から熱いお茶を受け取ると、颯人は一口だけすすり、皮肉げに言った。

「俺が一番摘みの宇治茶を好むことを覚えているだけじゃなく、俺の好みどおり茶葉五グラム、七十度のお湯で淹れるなんてな」

言い終えると、彼は振り返って時宗を一瞥し、冷ややかに言い放った。

「これのどこが記憶障害だと?所詮人目を引くための演技に過ぎない。俺は東洋医学クリニックの後継者だ。

奈々に医学への献身という覚悟すらないなら、俺の妻を名乗るな」

颯人の冷たい言葉は、鋭い棘のように奈々の心臓に突き刺さり、血が滲むほどの痛みを与えた。

「こっちに来い」

彼は彼女に向かって軽く顎をしゃくった。

奈々は心の痛みを懸命にこらえ、不安な気持ちで診察台に横たわった。

彼が銀鍼を手に取り、頭頂部や顔の皮膚に次々と刺していくのを、ただ身を委ねるしかなかった。

皮膚を貫く鋭い痛みの後、経穴のじんじんとした感覚が、脳の神経まで刺激した。

突然、颯人は手を止め、奈々が下腹部の上で固く組んでいた両手に、自分の手のひらを重ねた。

その温もりに、奈々の心は一瞬和らいだ。

しかし次の瞬間、痛みと緊張で震えながら強く握りしめていた奈々の十本の指が、颯人によって一本一本、力ずくで無理やり引き離されていった。

「力を抜け。そんなにこわばっていたら、どうやって鍼を打つんだ?」

彼のいつもの冷静な瞳には、嘲りの色が浮かんでいるようだった。

「毎日大勢の患者を診て鍼を打っているが、お前みたいに大げさな奴は一人もいないぞ」

Expand
Next Chapter
Download

Latest chapter

More Chapters
No Comments
20 Chapters
1. เปลี่ยนแปลงตัวเอง
หลังจากเรียนจบ เจเล่ ฝ่าฟันสู้สึกในตลาดแรงงาน ทุ่มเทเพื่อความอยู่รอด พอรู้ตัวอีกที น้ำหนักก็ขึ้นเป็นสิบกิโล น่าแปลกคนอื่นลำบาก งานยุ่งน้ำหนักลงกัน ครีเอทีฟหนุ่มกลับตรงข้าม อาจเพราะ job description ที่นั่งติดโต๊ะทำงาน เตรียมโปรเจกต์ ถึงออกไปพบลูกค้า ก็ไม่ได้ไปไหนนอกจากร้านอร่อย แต่ถึงขนาดนั้นแล้วเจเล่ก็ยังไม่ได้รู้สึกเดือดร้อน ก็อ้วนแล้วหนักตัวเองไม่ได้ไปหนักคนอื่น ยิ่งเมื่องานประจำอยู่ตัว ได้สัญญาระยะยาว ไม่ต้องหางานเสริม เขาก็มีเวลาว่างทำช่องรีวิวขนม ของกินไปเรื่อย กระทั่งไปเจอกับชาเลนจ์อาหาร ไม่ว่าจะ ทำ หรือจะทาน ก็สนุก และ มีความสุขกับการบรรลุเป้าหมาย ยิ่งเมื่อทำชาเลนจ์สำเร็จ ได้ของแถมเป็นรายได้เล็ก ๆ น้อย ๆ มาเป็นทุนต่อยอดทำคอนเทนต์ต่อไป ทำให้มีกำลังใจขึ้นไปอีก เขาสูง 165 เซนต์ ไม่ถึงปีน้ำหนักก็เพิ่มขึ้น ขาดไม่กี่สิบก็จะทันส่วนสูง หนุ่มอายุเพียงยี่สิบห้ามีปัญหาการใช้ชีวิตจุกจิกมากขึ้น แข่งกับน้ำหนักตัว พอรู้ถึงปัญหา ก็พยายามออกกำลังกายวันละ 15-20 นาทีทุกวัน แต่น้ำหนักก็ยังอยู่ที่เดิม ถ้าคุมการกินไม่ดี อาจน้ำหนักขึ้นเอาด้วย เมื่อได้เวลาเจเล่ยังไลฟ์สดตามตาราง วันนี้เขาเลือกแซลม
last updateLast Updated : 2025-03-26
Read more
2. เทรนเนอร์มือหนึ่ง
หลังจากได้ทำความรู้จักกันมากขึ้น นอกจากนิสัยที่ต่างกันจนเข้ากันได้ยาก และความปากหมาแล้ว บีเจเป็นเทรนเนอร์ที่เก่ง เขารักงานที่ทำ และจริงจัง เมื่อบอกต้องการลดน้ำหนัก ก็วางแผนเป็นขั้นเป็นตอน ในแต่ละช่วงเดือน และกำหนดเป้าหมายไว้ให้ ไม่ใช่แค่โปรแกรมออกกำลังกาย แต่รวมถึงโภชนาการการกิน การดื่ม ที่คิดตามน้ำหนัก และการใช้ชีวิตประจำวัน ตารางเข้มข้นต่างจากพี่ยอด ที่เขาแนะนำกว้าง ๆ เหมาะสำหรับเริ่มต้น แม้น้ำหนักตัวของเจเล่จะลดลงไปเป็น 10กิโลแล้ว แต่ก็ยังเกินร้อยอยู่ หนุ่มร่างท้วมยังเข้ายิมออกกำลังกาย จากสั้น ๆก็ ต่อเนื่องนานได้เป็นชั่วโมง จากสองวันต่อสัปดาห์ กลายเป็นวันเว้นวัน เหมือนชอบมาให้เขาด่าเขาว่า วลีเด็ด แต่ละวันไม่มีซ้ำ “วิ่งให้มันดี ๆ ตูดบิดแล้ว” “ย้อยแล้วแม่ ฮึบไว้!” “ขึ้นสุดลงสุด! ขึ้นสุด ลงสุด! ขามีแค่นี้หรือไง? งอไว้ทำไม?” คำว่าต่าง ๆ นาๆ สรรหา ชอบล้อชอบว่า ชอบตบมือเร่งเหมือนต้อนวัว ต้อนควายเสียงดังอายคนอื่น วันนี้ขณะทำคาดิโอ ทำความเร็วตก ก็โดนดุ แต่เมื่อชินกับนิสัยดุดัน ขี้เก๊ก ของเทรนเนอร์โหด และสุดทนกับความปากหมาของมัน เจเล่ก็ขึ้นเสียงเถียงกลับ เมื่อเขาเป็นผู้ใช้บริการ จ
last updateLast Updated : 2025-03-26
Read more
3. เมนูฝึกลับ
บีเจคิดว่าเจเล่คงไม่มาที่ยิมอีก เมื่อเสียฟอร์มร้องไห้ขนาดนั้นต่อหน้าเขา แต่ไม่กี่วันก็กลับมาออกกำลังกายทำตัวปกติเหมือนไม่มีอะไรเกิดขึ้น เมื่ออีกฝ่ายไม่พูดเขาก็ไม่ฟื้นฝอยหาตะเข็บ และทำหน้าที่ของตัวเอง วันนี้บีเจเตรียมชุดว่ายน้ำมา เพื่อที่เตรียมลงสระสอนว่ายน้ำให้ตัวต่อตัว และด้วยความทุ่มเทของผู้สอน และความตั้งใจของผู้เรียน ในที่สุด เจเล่ก็ว่ายน้ำได้ แม้จะมีน้ำตาบ้างก็ตาม เมื่อทำได้ ก็ตกลงจะเพิ่มการว่ายน้ำ สลับผสมกับออกกำลังกายอื่นร่วมด้วย แต่หลังจากเพิ่มรายการ เจเล่หิวมากกว่าปกติ ขนาดต้องปรึกษา ถามความเห็น เพื่อปรับโภชนาการ เมื่อเขากังวลกับปริมาณการกิน  หลังออกกำลังกา
last updateLast Updated : 2025-03-27
Read more
9. ตัวเราในอีกรูปแบบหนึ่ง
หลังจากพักร้อน เจเล่ก็ยังรู้สึกเหมือนอยู่ในโลกความฝัน สิ่งรอบตัวดูสดใส ทำอารมณ์ดีจนคนรอบข้างเห็นแล้วเดือดร้อนแทน พยายามหาเรื่องให้กลับสู่โลกความเป็นจริง แต่ด้วยพลังแห่งรัก มันทำให้เจเล่ผ่านพ้น ทะเลพิษ แล้วกลับไปให้แฟนหนุ่มช่วยถอน เติมเอเนอร์จี้บวก ฟื้นความสดใสได้ทุกวัน จนแม้แต่หัวหน้างานยังอดสงสัยไม่ได้ “ตั้งแต่กลับมาจากพักร้อน อารมณ์ดีจังนะ มีเรื่องดี ๆ งั้นหรือ?” เจเล่พยายามเก็บอาการ แต่เอาไม่อยู่เมื่อบรรยากาศความสุขมันล้นออกมาทุกอณูของร่างกาย “ไม่มีอะไร แค่ไปเที่ยวกับแฟนมา” มีแฟนแล้ว? ล้อเล่นหรือเปล่า!? เพื่อนร่วมงานต่างประหลาดใจ และพลันอยากใส่ใจ “หาแฟนได้แล้วหรือ? เจอกันที่ไหน ไม่เห็นเล่าเลย” “เจอกันที่ยิม เป็นเทรนเนอร์ที่ไปออกกำลังกาย” ว่าแล้วเจเล่ก็หยิบโทรศัพท์ หารูปแฟนหนุ่มมาอวด โดยไม่ต้องรอให้ใครขอ ขณะเพื่อนร่วมงานมองหน้ากัน พอเห็นรูป รู้สึกร้อนจนทนไม่ได้ต้องพูด "เขาว่า เทรนเนอร์เจ้าชู้ ไม่ใช่เหรอ!?" เสียงของเพื่อนร่วมงานแทบจะดังลั่นออฟฟิศ คนอื่น ๆ ได้ยินก็เข้ามาดูรูปในมือเจเล่ "โอ๊ย! หล่อ ดูดีด้วยสิ~” “ใครจีบก่อนนะ?” เจเล่ภูมิใจ ตอบด้วยหน้าเขินอาย “พี่เขามาจ
last updateLast Updated : 2025-04-01
Read more
Explore and read good novels for free
Free access to a vast number of good novels on GoodNovel app. Download the books you like and read anywhere & anytime.
Read books for free on the app
SCAN CODE TO READ ON APP
DMCA.com Protection Status