Entraînement Intensif Mga Nobela at Kwento

Zade me réveille chaque matin à l’aube, et nous commençons l’entraînement, que j’appelle maintenant « La Chasse » C’est terrifiant, mais d’une certaine manière, aussi grisant. Il me pousse au-delà de mes limites, puis me demande d’aller encore plus loin. Étrangement, je réussis à dépasser toutes les barrières, malgré l’épuisement.

« Donc… plus d’entraînement. Quelle joie. » Raymond esquissa un faible sourire. « Pas juste plus d’entraînement. Un entraînement plus intelligent. Vous devrez dépasser vos limites. Moi aussi. Ensemble, nous nous préparons pour la confrontation à venir—et nous la faisons à nos conditions, pas aux siennes. » --- Le début de l’entraînement Les jours suivants furent implacables.

Je suis reconnaissante de ses paroles. L'entraînement est chaotique et humain. Je pleure quand Christian me fait tenir une position et que je lui dis que je suis fatiguée. Il me dit de rester. Je m'entête et je reste. Je transpire, je me fais des bleus et j'apprends à garder le silence sous pression et à ne rien laisser paraître sur mon visage.

J'avais aussi renforcé mes bras avec le marteau étoilé du matin et mes jambes avec des obstacles de feu et des haies à pointes, donc oui, je pense avoir de l'expérience dans l'entraînement intensif. « Non », ai-je répondu en me mordant la lèvre inférieure, essayant d'avoir l'air gênée. « Ne t'inquiète pas, on va commencer par les bases. » « Pourquoi dois-je m'entraîner ? Votre Meute Mystique est-elle souvent attaquée ? » « Non. Je ne pense pas que nous ayons été attaqués depuis des décennies. De l'Alpha Aurelius à l'Alpha Audrius jusqu'à l'Alpha Pierre maintenant, personne n'a osé toucher à cette meute. »

Histoire 7 : Entraînement privé Emma observait M. Kane — son voisin, celui que tout le monde dans le quartier appelait « Coach » — depuis des mois. Sa salle de sport aménagée dans le garage était légendaire dans le petit cul-de-sac suburbain. Tous les matins à 6 heures, le claquement lourd des poids et le rythme sourd de la musique bass résonnaient de l’autre côté de la clôture pendant qu’il entraînait ses clients. À 38 ans, il était taillé dans le granit : larges épaules, bras épais cordés de muscles, taille étroite et jambes puissantes qui parlaient d’années de squats et de deadlifts disciplinés. Ses cheveux sombres étaient toujours légèrement en bataille sous la sueur, et ces yeux noisett

Aleksandr me regarde avec une lueur d'approbation dans les yeux. — Pas mal, pour une débutante. Maintenant, on passe aux choses sérieuses. Les choses sérieuses, ce sont des heures d'entraînement. Des pompes, des abdos, des squats. Des enchaînements de coups de poing et de pied sur un sac de frappe. Des prises de self-défense que je répète jusqu'à ce que mes muscles les mémorisent malgré la fatigue. Aleksandr est impitoyable. Il corrige chaque geste, chaque posture, chaque respiration. Il ne me laisse aucun répit.

Soren pince l’arête de son nez. L’arène d’entraînement occupe une cour intérieure entourée d’arcades. Des soldats s’exercent à l’épée, à la lance et au corps à corps. Certains me regardent. Tous font semblant de ne pas le faire. — Je ne vous demande pas de faire de moi une guerrière en une matinée, dis-je. Apprenez-moi simplement à ne pas mourir dès la première attaque.

Il sait quelque chose. Il ne sait rien. Ou il sent quelque chose. Ce n'est pas possible. Les suppresseurs font leur travail. Les suppresseurs fonctionnent à quatre-vingt-dix pour cent dans les conditions normales. Une heure d'entraînement intensif, un contact physique direct, de l'adrénaline tu veux vraiment parier sur les dix pour cent restants ? Je recommençai à marcher. Ne fais pas ça, dit Ryker.

L'idée est à la fois écrasante et enivrante. Les jours qui suivent sont une accélération brutale. L'entraînement avec Leo devient plus intense, plus brutal. Il ne s'agit plus d'apprendre à fuir, mais à neutraliser. Les séances de conduite avec Julian se transforment en scénarios de fuite en milieu hostile, slalomant entre des cônes qui figurent des piétons, des voitures, des obstacles. La peur est un vieux compagnon que j'apprends à ignorer, à comprimer en une boule de concentration pure.

— Ou alors il est simplement meilleur, dit Luke, mon ami qui était le principal prétendant au poste de bêta. Je commence par un échauffement dynamique, étirant mes muscles et augmentant mon rythme cardiaque. L'échauffement fait circuler mon sang et prépare mon corps à l'entraînement intense qui va suivre. Une fois que je me sens suffisamment échauffé, je passe au renforcement musculaire. — Bon, tu sais que les résultats finaux ne sont pas encore sortis, rétorque Mike.