Menghela Napas Novels & Stories

“Dia sekarat….” Entah sudah berapa kali Nesa menghembuskan napas beratnya, mencoba meredekan detak jantungnya yang berdetak hebat, dengan perasaan tidak menentu, bibir pucatnya terlihat dikulum untuk beberapa saat, keringat dingin membasahi kedua telapak tangannya, meremas kuat bagian samping pakaian yang sedang dipakainya.

Napasnya terdengar sangat memburu di mikrofon ponselnya. ​Nando terdiam sejenak. [Keenan? Suaramu aneh sekali. Kamu sakit? Kenapa nafas mu seperti habis lari maraton?] ​[Aku... Aku hanya sedang... Oughh... Sedang melakukan beberapa push-up untuk meredakan stres... Teruskan membacanya!] perintah Keenan dengan suara yang terdengar seperti rintihan kenikmatan.

“Enggak. Kamu nggak perlu takut. Sekarang kamu hanya butuh tenang. Oke?" “Tapi … aku nggak bisa." "Bisa." Reza mengangguk pelan. "Kamu cuma perlu mengatur napas." "Aku nggak bisa tenang." Nayla menggeleng. "Bisa." Reza tetap mempertahankan nada suaranya. "Tarik napas pelan lewat hidung." Nayla mencoba menurut. "Nah bagus, lalu keluarkan perlahan."

Napasnya, yang sejak tadi dia atur dengan Ilmu pernapasan, kini terasa berat dan tercekat. Dia memaksa dirinya untuk tenang. Rila lan narima, menerima nasib dengan ikhlas, adalah pelajaran pertama yang ia dapat dari Guru Besar. Dia harus menjelaskan, dia harus membersihkan namanya di hadapan satu-satunya orang yang ia yakini akan mendengarkan. Setelah memanjat sebuah pagar bambu yang tertutup lumut, Dipasena mengendap di balik rumpun pisang. Cahaya dari lampu minyak yang tergantung di teras rumah Anggrawati tampak seperti titik api di tengah kegelapan.

Embusan napas Helen menarik-nari di daun telinga dan tengkuk leher Fu He. Ini semakin membuat Fu He kehilangan kendali atas tubuhnya, lalu mulai menghentak dengan cepat dan kencang sehingga membuat Helen mengerang sambil memeluk Fu He yang sedang berada di atas tubuhnya, Fu he pun terlemas menjatuhkan diri di sisi tubuh Helen, sambil mengecupi tulang selangka Helen, dan meletakan satu tangannya di dada Helen, "Emm ..." ujarnya.

TS 23 Hawa panas di sekitar menyebabkan Verda dan Veren kian mempercepat bacaan doa. Sekali-sekali tangan kanan Verda bergerak memutar membentuk setengah lingkaran ke depan. Sementara Varen mengarahkan telapak tangan kanan ke belakang. Keduanya sama-sama mengamalkan olah napas yang pernah diajarkan Kakek mereka beberapa waktu lampau.

ucap Denzel saat meletakkan telapak tangan kanannya di bawah leher, di tengah-tengah dada Pak Gubernur. “Sekarang Bapak pejamkan kedua mata Bapak, lalu tarik napas dan embuskan perlahan-lahan sebanyak tiga kali. Setelah itu, pada keempat kalinya Bapak tarik napas kembali tapi jangan langsung diembuskan. Tahan sampai saya memberi aba-aba,” tambah Denzel. Aryha pun mengerti. Tanpa perlu bertanya lagi, dia langsung melakukan apa yang diminta Denzel.

Napasnya mulai memburu kencang, bukan karena sesak penyakit tersumbat, melainkan gairah memuncak tersulut hawa pusaka murni. "Jangan banyak bicara dulu. Fokus bernapas panjang. Pakde sedang menarik paksa teluh hitamnya keluar," potong Sugiono tegas. Tangannya bergerak makin gesit, memijat seluruh area dada memutar dengan tekanan bertenaga ekstra.

Tangannya naik ke dada Vanya, tepat di atas tulang selangka, menekan lembut agar Vanya merasakan gerakan napasnya sendiri. “Tarik napas pelan lewat hidung. Hitung sampai empat. Tahan sebentar. Lalu hembuskan lewat mulut, hitung sampai enam. Ulangi.” Vanya menatap Jay dengan ekspresi antara ragu dan penasaran. “Serius? Cuma gitu?” “Serius,” jawab Jay datar, tapi ada nada percaya diri yang tersembunyi. “Coba.”

Sesi dimulai dengan napas diafragma yaitu napas dalam dari perut, bukan dada. Wayan memandu pelan, "Hirup melalui hidung… isi perut dulu, lalu dada… tahan tiga detik… hembuskan pelan melalui mulut… lepaskan apa yang tidak lagi melayani kalian.”