Berapa Kali Makan Sehari Novels & Stories

Orang-orang di sekitar hanya bisa ternganga. Kecepatannya tidak berkurang sama sekali dari sebelumnya. Sate-sate itu di mulutnya seperti camilan ringan. Satu gigitan, satu tusuk. Satu tegukan, satu botol soda. Serius, dia nggak bakal kekenyangan, nih?! "Gila, ini orang beneran bisa makan segini banyak?" "Kalau setiap makan segini banyak, dia butuh berapa karung nasi dalam sehari? Keluarganya nggak bakal bangkrut, kan?"

Memang hanya hari istimewa. Ia berpikir, pada waktu seperti ini, banyak tempat masih berjuang untuk bertahan hidup, dan makan semangkuk bubur seperti ini setiap hari akan terlalu boros. "Tapi," wanita itu melanjutkan sambil menyeruput buburnya perlahan, "kami bisa pergi ke stasiun gandum seminggu sekali untuk mengambil makanan dan membawanya pulang untuk dimasak. Kami mendapat banyak, dan kami bisa makan kenyang untuk tiga kali makan sehari."

“Memang kita tidak boleh makan banyak ya Yah?” “Tentu saja boleh, tapi nanti saat makan siang atau makan malam.” “Tapi selama ini ibu dan nenek selalu menyuruh Faizi untuk makan yang banyak setiap sarapan. Kata nenek biar Faizi cepat besar.” Darko tampak tersenyum mendengar perkataan Faizi, dia langsung mengusap kepala anaknya dengan penuh kasih sayang.

sahutku jujur. Kudengar ia tertawa sebentar. “Jangan terlalu banyak makan mie instan, itu nggak baik buat kesehatan. Efek dari makanan yang kamu makan saat ini itu bukan hanya di hari berikutnya, tapi bisa jadi untuk sepuluh tahun ke depan. Makanya asupan gizi yang masuk ke tubuh kita harus dijaga.” Wejangan yang luar biasa memang! Sepertinya aku curhat pada orang yang salah.

Berolahragalah dengah teratur minimal 3 kali seminggu seperti jogging, berenang dan lain-lain. Gaya hidup sehat selanjutnya adalah menjaga pola makanan. Makanlah makanan menu 4 sehat 5 sempurna karena tubuh kita memerlukan nutrisi-nutrisi seperti karbohidrat, protein, vitamin dan mineral. Tetapi, waspadalah makanan-makanan yang tidak sehat untuk tubuh seperti junk food, alcohol dan lainnya sebab makanan-makanan tersebut berbahaya. Contohnya jika kita terlalu banyak memakan junk food seperti gorengan dan makanan tinggi lemak lainnya akan menimbulkan kolestrol dan membuat kita terkena stroke dan serangan jantung.