BIDADARI SURGAKU
"Lalu apalagi, Mas?"
Aku menyipitkan mata. "Oh, ini, olahraga jangan berlebihan.
"Yah, malah adek kurang olahraga. Gimana, Mas?"
"Kita ikuti petunjuk, Dek. Di sini dikatakan bahwa klah raga sah-sah saja dilakukan, bahkan perlu. Namun perlu diingat, jangan lakukan olah raga secara berlebihan. Olah raga berlebihan dapat menyebabkan pituaitary atau kelenjar bawah otak tidak merangsang sel telur untuk berovulasi. Olah raga sebaiknya tak dilakukan setiap hari. Kurangi frekuensinya menjadi tiga kali dalam seminggu dan dengan intensitas yang lebih sedikit. Misal, jika awalnya berolahraga setiap hari selama 45-50 menit, kurang menjadi berjalan kaki tiga kali seminggu selama 30 menit."
Hot Chapters