Novel & Cerita Sakit Pinggang Saat Duduk Dan Membungkuk

Memosisikan diri duduk berlutut di samping pinggangnya. “Di... di sebelah mana yang pegal, Mas?” tanyaku, berusaha menjaga agar suaraku terdengar senormal mungkin. “Semuanya. Terutama pundak dan punggung bawah,” gumam Bara, suaranya teredam kasur namun getaran tetap terasa berat.

Elvis membungkukkan badannya lalu merangkak, tiba-tiba Adelio naik ke atas punggungnya. Krak! Suara tulang terdengar dan Elvis merasakan pinggangnya pegal. "Awh! Lio, kamu berat sekali!" celetuk Elvis memegangi pinggangnya. "Kakek, apa pinggangmu sakit? Sepertinya memang benar ... yang namanya kakek-kakek mudah terkena asam urat, pegel linu, dan encok!" celetuk Adelia dengan wajah tanpa dosa.

Dia boleh mengumpatku sesuka hati. Bella kembali berbaring, aku mulai memijatnya. Aku mengusilinya, bukan berarti aku tidak akan mengobatinya. Aku tukang pijat, masih memiliki etika kerja. "Kamu duduk terlalu lama, nggak olahraga. Otot pinggangmu tegang. Selain itu, pinggangmu nggak sengaja terkilir." "Aku penasaran, kok pinggangmu bisa terkilir?"

Lagi pula ia menyadari bahwa kesalahan ini diakibatkan oleh dirinya sendiri yang tidak berterus terang kepada suaminya itu. "Sakit pinggang itu hal yang sering di alami ibu hamil, terlebih kamu mengandung bayi kembar yang pastinya lebih berat dari ibu hamil yang mengandung bayi tunggal. Saran saya, rajin berolah raga, jangan terlalu lama berdiri atau berjalan, kurangi aktivitas yang berat-berat, terus ubah posisi tidur kamu menjadi menyamping, kalau masih sakit juga bisa di oles pakai salep dan beri pijatan di area pinggang kamu," jelas Dokter Septi. "Oh iya! Dan ingatkan kepada Armor untuk menjaga intensitasnya dalam berhubungan," lanjut Dokter Septi seraya mengedipkan sebelah matanya membu

Tepatnya dokter meminta agar membaringkan secara telungkup agar memudahkan dokter memeriksa luka di bagian pinggangnya. "AW, AW, sakit bego. Pelan sedikit. Lo nggak bisa pelan pelan, hah?" jerit Ann, dia mengomel dari balik punggungnya yang sedang dibalikkan. Dia memaki dan berteriak keras saat dokter menyentuh dan mencoba mengecek sejauh mana parah luka di pinggang nya.

Aku duduk sambil menengadah, kemudian memijat pinggang dan pinggulku yang terasa sakit sambil mengerutkan keningku, serta berusaha untuk berdiri. Hanya saja aku gagal untuk berdiri setelah mencobanya beberapa kali. Pergelangan kakiku masih memerah dan bengkak yang membuatku tidak bisa mengerahkan tenagaku sama sekali, selain itu pinggang dan pinggulku juga terasa sangat sakit. Aku menatap pancuran air di atas dengan tatapan tidak berdaya dan merasa sangat putus asa. Tiba-tiba aku mendengar suara ketukan di pintu kamar mandi pada saat ini, "Apa yang terjadi?"

Jadi dia harus benar-benar kuat. Kenaya menahan perih di punggungnya. Sabetan ikat pinggang milik Jerick tadi pasti membuat luka di punggungnya. Jadi tidak bisa bersandar leluasa. “Jika sakit, cobalah untuk duduk sedikit miring.” Kean sempat melihat Kenaya yang meringis kesakitan. Karena itu, dia memberikan saran. Kenaya mencoba apa yang dikatakan Kean. Memiringkan tubuhnya agar lukanya tidak menempel pada kursi mobil. Kenaya memilih memiringkan tubuhnya menghadap Kean.

Kedua tangan merentangkan dengan ujung jari tangan menyentuh jari kaki. Setelah wajahnya hampir menyentuh lutut, badanya kembali terangkat dengan posisi duduk sempurna. Berapa kali dia melakukan gerakkan seperti itu. Setiap gerakkan menimbulkan bunyi gemeretuk pada bagian pinggangnya. Mungkin gerakkan tersebut membuat tarikan di pinggang sehingga rasa yang tadi agak berkurang. Setelah rasa sakitnya berkurang, maka akan ada bantuan dari seseorang ketika dia berusaha untuk bangun tadi. Tiwi menoleh ke belakang untuk mengucapkan terima kasih, tapi....

Di kehamilannya saat ini, ia sering merasakan sakit di bagian pinggang dan tulang punggung bagian bawah, sehingga membuatnya tidak tahan untuk duduk lama. ***

Makin keras tawa Ibuk. Jadi menyesal video call dua wanita yang sangat kuhormati itu. Bukannya dapat dukungan, malah dapat bully-an. *** Hari-hariku mulai tak tenang, apalagi melihat wanitaku sering mengeluhkan sakit di bagian pinggang dan bawah perut. Tidur pun selalu gelisah karena tak nyaman. Bisanya miring ke kanan ataupun kiri. Tak boleh terlalu lama terlentang, sebab ruang gerak dan pernapasan bayi dalam perut jadi terganggu. Paling kasihan kalau sebentar-sebentar ke kamar mandi buang air kecil. Dalam satu jam bisa tiga atau empat kali.