Apakah Begadang Bikin Gemuk Novels & Stories

komentar Kayvan asal. "Ih tubuh aku dari kecil nggak pernah kurus apalagi sampai kayak lidi nggak pernah." "Biasanya kalau stress cepat kurus. Banyakan pas lagi skripsi sekarang kurusnya cepat bangat, karena mikirin skripsi." "Tapi aku kalau makan tinggal makan kok. Walau begadang juga." "Nah ini. Jangan samapi begadang. Begadang memperpendek umur. Bawa santai aja, kalau nggak kuat bisa lanjut besok. Nggak mati kalau skripsi tak selesai."

Vivi membuka bungkus pizza sambil menjawab datar, “Buat aku sendiri. Malam ini aku mau begadang ngerjain tugas. Jadi sekalian aja pesan banyak.” Kening Giorgio makin berkerut. “Kamu biasa makan sebanyaknya ini?” “Nggak juga. Cuma lagi pengen aja.” Vivi tersenyum tipis, tapi matanya tetap fokus pada laptop. Giorgio menyandarkan tubuh, menatap Vivi dengan tatapan heran. Dalam hatinya, ia mendesah, 'Kesehatanmu bisa rusak kalau begadang terus, apalagi makan fast food begitu.'

"Kamu disana malah gendutan ya pantes aja gak nikah-nikah." "Za kurangin ngemil lo, leher lo ada dua gitu." "Yang udah kerja pasti banyak duit. Tambah gemuk aja." "Ihh kak Kanza tambah gemuk nek!!" "Di jaga tubuhmu. Jangan banyak jajan, jangan banyak ngemil, kalo kamu gemuk susah yang suka sama kamu. Gak nikah-nikah nanti."

Emotional eating bisa menyebabkan kenaikan berat badan Makanan yang dikonsumsi saat emotional eating biasanya adalah yang mengandung banyak kalori dan tinggi karbohidrat. Misalnya, es krim, biskuit, cokelat, makanan ringan, kentang goreng, pizza, hamburger, dan lainnya. Sebesar 40% individu cenderung makan lebih banyak saat stres, sementara sekitar 40% lainnya makan lebih sedikit, dan 20% sisanya tidak mengalami perubahan jumlah makanan saat mengalami stres. Misalnya, orang tua menawarkan makan saat sedang sedih, kesepian, atau sedang marah untuk menenangkan anak dan membuat merasa nyaman.

“Tapi Mas, setiap hari kok makanmu banyak terus sih? Ntar jadi tambah banyak dong lemaknya. Tuh, perutnya mulai banyak lemak.” “Masa nggak boleh makan banyak, Dek. Aku lapar terus kalau habis bangun tidur. Mungkin kecapekan butuh banyak tenaga, Dek. Nggak lah, Dek. Ini lemaknya segini aja kok. Kalau nggak percaya, ayo kita timbang. Makanku seimbang dengan aktivitasku loh, Dek. Jadi nggak ada yang tertimbun menjadi lemak. Emangnya kamu, nih sudah tambah gembil. Semuanya lagi, bukan Cuma pipi. Hehehe.”

Aku sendiri bingung, kenapa perutku cepat lapar. ***** Seminggu berturut-turut, aku memakan apapun yang aku mau tanpa sepengetahuan Mas Adit. Jujur aku tidak bisa menahan rasa laparku. Ada ketakutan tersendiri, apalagi kalau tidak takut gemuk. Setelah habis makan, aku langsung berlari ke ruang olahraga, berfikir, mungkin dengan cara seperti itu, makanan yang telah kumakan bisa menjadi tenaga dan tidak menumpuk menjadi lemak. Gorengan, bakso dan mi instan, menjadi makanan favorit akhir-akhir ini. Terkadang, sepageti dan sup daging. Aku makannya secara sembunyi. Sungguh jika ingin menjaga berat badan, kita juga harus mampu menjaga setiap makanan yang hendak masuk, khusus untuk tipe badan seper

"Makan sepotong roti nggak akan membuatmu gemuk." "Mas belum tahu sih. Selama ini aku mati-matian menjaga pola makan. Aku gampang sekali naik berat badan." "Tapi kamu lagi sakit, harus makan yang banyak biar tenaga lekas pulih." Arga masih memaksa. "Tadi aku sudah makan malam. Cukuplah itu. Jangan bikin aku gemuk. Langsing gini aja suami mandang sebelah mata, apalagi gemuk. Nggak bakalan di pandang, deh!"

"Iya rata-rata LEMAK!" "Riniiiiiiiii …!!!" "Wakakakkk jangan marah Mbak, ntar cepet keriput, hihihi." "Gak enak tauk kelebihan bobot begini, aku jadi gampang capek, apalagi aku tuh punya kebiasaan BAB tiap jam tujuh pagi Rin." "Loh ya bagus Mbak, itu kebiasaan sehat. Memang begitu seharusnya, daripada konstipasi kan repot?" jelasku lagi.

Sepertinya kali ini Sie berhasil mengusilinya. Tawa Sie tak juga reda, malah semakin keras saja. Ruu harus menutup mulutnya agar tidak mengganggu warga sepanjang jalan yang mereka lewati. Sekarang sudah malam, sudah lewat jam makan malam. Tadi mereka makan malam di restoran cepat saji milik negara adidaya di dunia. Sebenarnya bukan makanan yang disarankan untuk makan malam, kurang sehat. Terdapat banyak lemak jahat yang bisa merusak tubuh dalam makanan cepat saji. Namun, entah kenapa mereka justru menyukainya. Aneh? Tidak juga. Anak muda memang selalu seperti itu, 'kan?

omel beliau. “Iya Ibu, tadi saya yang banyak makan kok. Bukan Mas Inu,” alasanku terdengar absurd. “Itu juga nggak baik buatmu, Dek. Makan manis-manis memicu obesitas, yang bikin susah hamil. Ibu dan mamimu sudah menunggu bayi lho,” balas beliau.