분야별
업데이트 중
모두연재 중완결
정렬 기준
모두인기순추천평점업데이트됨
Hamil Anakmu, Mas

Hamil Anakmu, Mas

Aku malah terjatuh dan menimbulkan suara yang agak besar. Brak! "Aww!" Spontan aku meringis. "Alesha? Kamu tidak kenapa-napa, kan?" Tanya mas Abi dari luar. "Iya, mas. Aku tidak kenapa-napa," ucapku, meski setelahnya aku meringis kesakitan dibagian kaki. Sepertinya kaki ku keseleo. Astaga, merepotkan sekali aku ini. Aku berusaha bangun meski agak kesusahan. Rasa ngilu di pergelangan kaki ku semakin menjadi-jadi. Apalagi saat hendak mencapai pintu, semakin sakit dan tidak bisa tertahankan.
1011.3K 조회수연재 중서재에 306회 kenapa paha sampai kaki terasa ngilu로 추가됨
보기
+보관함
Wholehearted Love

Wholehearted Love

"Aduh!!!" Tria meringis kesakitan saat tumit kaki kanannya begitu nyeri saat menapak tanah. Tumitnya tadi memang menghantam tembok saat ia meluncur dari susuran tangga darurat. Ia terlambat melompat saat sudah sampai di ujung tangga. Saat kejadian tadi ia hanya merasa sedikit nyeri. Tapi sekarang anklenya membengkak dan berdenyut-denyut parah. Sepertinya ia akan kesusahan untuk berjalan dengan normal.
1026.2K 조회수완결서재에 1.0K회 kenapa paha sampai kaki terasa ngilu로 추가됨
보기
+보관함
Sekali Gadis itu Memberontak, Paman Menjadi Patuh

Sekali Gadis itu Memberontak, Paman Menjadi Patuh

Katanya jika terluka parah, kaki akan sakit pada saat pergantian musim. Melihat kekhawatiran di matanya, Ray menjawab dengan suara rendah, "Sedikit. Tulangnya agak tergeser." "Apakah biasanya sakit?" Siska bertanya dengan cepat. Ray mengerutkan bibirnya dan berkata, "Jika berdiri terlalu lama, akan sedikit tidak nyaman." "Bagaimana saat pergantian musim? Apakah akan sangat perih dan tidak nyaman seperti yang dikatakan di internet?"
9.8956.6K 조회수완결서재에 27.7K회 kenapa paha sampai kaki terasa ngilu로 추가됨
리뷰 보기 (238)
보기
+보관함
sriastuti nengsih
karakter ray disini belum terlalu kuat. dia hanya dominan hanya pada siska saja . terlalu banyk celah yang ray buat supaya orang bisa merusak hubungan nya dengn siska . ray belum bisa terbuka . dia akan cerita setelh situasi sudah terdesak. cnth kelly . harus siska pergi dulu baru ray ambil tindakan
Kiboom
Cerita kembali ke awal ketika Melany baru sadar dari koma. Rey tetap menjadi orang bodoh yang mudah dimanipulasi. Dendamnya membuat dia tidak tegas. Meskipun paham posisi Rey seperti apa tapi dia memang kurang bisa diandalkan krn hatinya masih terbagi pada banyak hal dan akhirnya dimanfaatkan melany
전체 리뷰 보기
Mantanku Datang setelah Suamiku Kembali pada Mantannya

Mantanku Datang setelah Suamiku Kembali pada Mantannya

Rasanya sudah cukup aku diomeli Mas Zamar pagi tadi. [Ya Alloh, kamu gak usah mikirin kerjaan dulu. Itu kaki yang harus kamu pikirin. Ingat, sekarang kamu itu harus sehat, ada Azqiara yang harus kamu jaga.] [Iya, terima kasih Tiara.... Asalamu'alaikum,] kuakhiri percakapan sebelum omelannya melebar kemana-mana. Semalam kaki kiriku tiba-tiba tidak bisa digerakkan. Mulai dari pangkal paha sampai telapak kaki terasa nyeri dan paginya bengkak.
29.5K 조회수완결서재에 620회 kenapa paha sampai kaki terasa ngilu로 추가됨
보기
+보관함
Terjebak Gairah ABG

Terjebak Gairah ABG

Clara tidak memberikan reaksi apa-apa, aku mulai menstimulasi bagian pahanya yang sakit. “Kok sekarang gak sakit seperti tadi, om? Tadi kan bagian itu sakit sekali?” “Karena saraf dibagian lain disekitarnya sudah tidak kencang lagi, Clara.” Masih dalam posisi tengkurap, aku terus memijat bagian paha Clara. Saat tanganku memijat sampai kepangkal pahanya, mau tak mau jari tanganku menyentuh area sensitifnya. Itu tidak bisa aku hindari, Clara sepertinya sangat menikmati.
9.2253.1K 조회수완결서재에 8.9K회 kenapa paha sampai kaki terasa ngilu로 추가됨
보기
+보관함
Saudara celamitan dari Neraka!

Saudara celamitan dari Neraka!

Pov. Anna Semenjak perutku mulai besar, aku mulai merasakan kebas dan begah dia area perut bawahku. Malam pun aku lalui dengan perasaan tak nyaman. Belum lagi lengan yang sering pegal minta ampun dan rasa sakit itu akan sedikit berkurang jika aku letakkan plester panas di lenganku tentunya. Mata ini terpejam tapi pikiran entah kemana sedangkan telinga awas mendengarkan sekitar yang sunyi dan lenggang.
102.3K 조회수연재 중서재에 53회 kenapa paha sampai kaki terasa ngilu로 추가됨
보기
+보관함
SUAMI MELARATKU TERNYATA KONGLOMERAT

SUAMI MELARATKU TERNYATA KONGLOMERAT

Tangan yang sudah keriput itu terus memijat buah betisnya, entah apa yang dirasakan mungkin karena akibat terlalu sering berbaring hingga kurang gerak kaki ia terasa pegal dan seperti kesemutan. "Yah kakinya kenapa?" "Kaki ini terasa pegal, mungkin karena Ayah tidak karena sudah lama ayah rebahan terus." Tanganku mulai memijat pelan-pelan kaki yang sudah keriput dan kelihatan sudah tidak berisi lagi. Mungkin akibat kelamaan sakit Ayah menjadi kurus kering begini. Tidak ada rasa canggung sama sekali, walaupun aku hanya seorang menantu yang hanya mengenalnya beberapa bulan ini.
9.312.6K 조회수완결서재에 464회 kenapa paha sampai kaki terasa ngilu로 추가됨
보기
+보관함
Benih Siapa di Rahim Istriku?

Benih Siapa di Rahim Istriku?

Membuka mata perlahan lalu menutupnya kembali menyesuaikan cahaya yang masuk nan menyilaukan. Netraku terus saja menyisir ke seluruh penjuru ruangan berbau khas obat-obatan, mencoba untuk duduk akan tetapi kaki ini terasa kaku serta ngilu luar biasa. ‘Astagfirullah, ada apa dengan kakiku?’ Membatin sendiri dalam hati, mencoba terus menggerakkan kaki ini.
9.296.5K 조회수완결서재에 2.2K회 kenapa paha sampai kaki terasa ngilu로 추가됨
보기
+보관함
Istri di Bawah Kuasanya

Istri di Bawah Kuasanya

Terlalu teratur untuk seseorang yang baru saja kehilangan pijakan. Rasa sakit masih menjalar pada area bagian intimnya. Kedua pahanya juga terasa pegal. Rasa pegal dan nyeri yang menusuk tulang. Jenna berdiri membalikkan badannya. Meraih selimut dan tatapannya terfokus pada noda merah di sprei. Dua titik merah serta bintik-bintik kecil yang berwarna merah menghiasinya. Antara bahagia dan sedih, mungkin itu yang dirasakan oleh Jennaira.
101.1K 조회수연재 중서재에 28회 kenapa paha sampai kaki terasa ngilu로 추가됨
보기
+보관함
Putri Rahasia Sang Idola

Putri Rahasia Sang Idola

Padahal pendingin ruangan sudah dinyalakan Harlan sebelum ia pergi. Matanya belum juga mau terpejam dan pandangannya berkunang-kunang. Aby tahu ada yang tidak beres dengan tubuhnya. Sepertinya, luka di kaki membuat suhu badannya naik dan perasaannya jadi tidak enak. Sejak sore tadi, luka itu seperti menarik-narik otot betisnya hingga terasa pegal.
1.8K 조회수연재 중서재에 50회 kenapa paha sampai kaki terasa ngilu로 추가됨
보기
+보관함
이전
123456
...
10

자주 묻는 질문

Hah, aku pernah kaget banget waktu pertama kali ngerasain nyeri di paha atas setelah ngarit lari bareng teman—langsung mikir parah. Biasanya penyebab paling sering itu tarikan otot atau kecapaian otot (strain) dan juga DOMS, yaitu nyeri yang muncul 24–72 jam setelah olahraga baru atau intensitas tinggi. Kalau tarikan otot biasanya nyerinya tajam pas gerak tertentu, sedangkan DOMS lebih nyeri tumpul dan kaku waktu bangun atau naik turun tangga.

Selain itu, ada juga masalah tendon seperti tendinopati di area yang nempel ke tulang paha, benturan langsung yang bikin memar, atau sindrom iliotibial (IT band) yang sering terasa di sisi luar paha. Jangan lupa kemungkinan lebih serius kayak stress fracture atau terjepitnya saraf kalau ada mati rasa dan kelemahan otot. Dalam kasus aku, yang nolongin justru kompres dingin, istirahat, dan perlahan-lahan stretch—efeknya berkurang dalam beberapa hari.

Kalau mau pencegahan, pemanasan yang cukup, naikkan intensitas latihan secara bertahap, hidrasi dan pemulihan (stretching ringan, foam rolling) itu kunci. Kalau nyeri makin parah, bengkak besar, tidak bisa berjalan, atau ada demam, mending periksa ke fasilitas kesehatan—lebih baik aman daripada menyesal.

앱에서 읽으려면 QR 코드를 스캔하세요.
DMCA.com Protection Status