Take A Deep Breath Everything Will Be Okay Artinya Novels & Stories

“Enggak. Kamu nggak perlu takut. Sekarang kamu hanya butuh tenang. Oke?" “Tapi … aku nggak bisa." "Bisa." Reza mengangguk pelan. "Kamu cuma perlu mengatur napas." "Aku nggak bisa tenang." Nayla menggeleng. "Bisa." Reza tetap mempertahankan nada suaranya. "Tarik napas pelan lewat hidung." Nayla mencoba menurut. "Nah bagus, lalu keluarkan perlahan."

Ucap Kayla mulai mengeluarkan beban pikirannya. “Sabar... Tidak ada masalah yang tanpa jalan keluar. Sekarang ini kita sedang mengupayakan jalan keluarnya. Jadi nikmati dulu prosesnya, sabar ya...” aldi mencoba menenangkan kembali. Mendengar ucapan Aldi, Kayla segera menghela nafas panjang mencoba meredam emosinya. “Apa... ada masalah lain juga??” tanya Aldi penuh hati-hati.

“AYA NAON SIH MANG, NYEURI HULU A*NG NENGGAR KACA YEUH! (ADA APA SIH MANG, SAKIT KEPALAKU TERBENTUR KACA TAHU! )” “LAMUN MANEH SIEUN, TURUN DIDIEU, KAJEUN URANG SORANGAN ANU KA KAMPUNG SEPUH, ULAH NGEREM NGADADAK ANU BISA NYIEUN CILAKA! (KALAU KAMU TAKUT, TURUN DISINI, BIAR AKU SENDIRI YANG KE KAMPUNG SEPUH, JANGAN NGEREM MENDADAK YANG BISA BIKIN CELAKA! )”

"Sampai akhirnya rasa sesak itu datang, membuatku muntah-muntah, mengingatkan hal buruk itu lagi, wajah itu lagi, sakit it –" "Giva ... breathe, please ... breathe. I'm here, it's okay, just breathe." Giva menggenggam tangan Jay. Mengeratkan jemarinya yang menaut kala matanya genap tertutup. Menceritakannya saja sudah membangkitkan masa-masa kelam iitu lagi. Membawa wajah jahannam itu muncul lagi. Lalu kemudian Giva merasakan napasnya terputus-putus, sesak lagi.

Ia melanjutkan dengan suara yang tenang seperti pelukan. “Kalau cemas itu datang, ambil napas dalam-dalam. Katakan dalam hati: Aku berusaha, tapi aku juga manusia. Karena Allah tidak menilai dari sempurna atau tidaknya peran kita, tapi dari seberapa tulus niat kita menjalaninya.” Hening beberapa detik. Lalu suara Rina lirih, “Terima kasih, Mbak… saya jadi nangis. Tapi rasanya lega.”

"Hal buruk yang ada di pikiran kamu itu cuma bikin kamu semakin takut dan cemas. Sekarang tarik napas dan yakinin diri kamu kalo kamu bisa lewatin semua ini dengan baik!" Satu tarikan napas dihembuskan oleh Anindya dengan pelan. Entah ini hembusan yang keberapa kalinya yang telah Anindya lakukan sejak tadi untuk mengurangi perasaan gugup yang menyerang dirinya. Wanita itu memejamkan mata menyakinkan hatinya bahwa semua akan baik-baik saja.

Sangat kubenci, tak tersisi, tak terjarak, amat sangat kubenci. “Sayang, kamu tenang saja, ya! Aku akan mengurus semuanya, semua akan baik-baik saja!” ucapnya dengan napas terengah-engah. *****

Hai💙💙 Ayok bantu votee dan komenn yang buaanyakkk🥳🥳 Bantuin Promosiinn juga boleh yaa😋😋 💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙 •••••• ‎Happy Reading 🎈 ‎• ‎• ‎••• ‎Arsen yang kepalang emosi, membentak keras. "Aku bilang DIAM! Berhenti menangis!"

Kejadian yang sama, ketika dia mengalami serangan panik (panic attack), di sebuah rumah sakit. "Raya, tenanglah, ambil nafas panjang, lihatlah sekelilingmu, semuanya baik baik saja," ucap seseorang di lintasan ingatannya. "Bayangkan langit biru yang indah, bayangkan pohon hijau yang menyegarkan, mereka begitu indah, tidak perlu ada yang kau khawatirkan, semuanya akan berlalu, tarik nafas yang panjang," ucap seseorang itu lagi.

Di mana ia merasa jauh lebih tenang, setelah menarik napas lebih dalam lagi. "Sepertinya akan sedikit beresiko saat kita terlalu dalam menarik napas. Tapi aku akan coba kembali menarik napas. Mudah-mudahan ini akan sedikit membantu. Di mana aku bisa lebih tenang lagi." ucap Siti dengan wajah pasrah. Siti segera menarik napas, dia pun langsung menarik napas dengan begitu dalam. Di mana Siti merasa ini bukan hal yang mudah. Sehingga menarik napas pun sedikit sulit pada kondisi yang ada saat ini.