Breathe Artinya Novels & Stories

"Percaya atau tidak, mengusap punggung bisa memberikan efek penenang. Kamu hanya perlu rileks. Jangan pikirkan sakitnya, setiap sakit itu datang, sebut nama Tuhan, tarik napas melalui hidung, keluarkan lewat hidung. Pasti sakitnya akan cepat berlalu. Kali ini tak ada reaksi dari Nailah, tetapi sepertinya ucapan Rinai berpengaruh padanya. Terlihat wanita itu mulai bernapas melalui hidung dan mengeluarkan lewat mulut. Melihat itu, Rinai tersenyum. Sifat arogan dan keras kepala Nailah bisa juga diturunkan bila menghadapi kesakitan. "Iya, seperti itu. Tarik napas, embuskan lewat mulut." Rinai memberi instruksi dengan lembut.

Mantra Gading Sewu: Ong ngadeg Sanghyang Bayu ring tungtungin lidah, ang brahma gni murub kadi kala rupa anyapuh sarwa lara, langkah berikutnya tarik dan tahan nafas di NABI ( Swadistana Charka ) dan embuskan ke kelapa gading, waktu menghembuskan nafas lidah dilipat ke langit-langit. 7 X baca.

Naya menggelengkan kepala, mengenyahkan kenangan itu. "Ini alasan aku tak mau ke sini." Bahunya merasakan tepukan lembut. Naya berbalik dengan cepat, dengan jantung yang berdegup cepat. "Ari," panggilnya lemah. Rasa lega menyeruak dari dadanya. Ia tersenyum lebar. "Hai." "Hai." Ari menyapa balik. "Kau kenapa? Sakit?" "Tidak. Kenapa?"

Mereka berlari menembus kabut pagi yang mulai bercampur dengan semburat kabut tipis berwarna ungu keperakan di kejauhan—tanda bahwa gas beracun Kala-Kuta dari bawah tanah sudah mulai bocor ke permukaan bumi. Bau manis yang memuakkan langsung menyengat indra penciuman begitu mereka memasuki wilayah hutan bambu. Aris segera menghentikan langkahnya, menahan dada Elara. "Gunakan teknik penahanan napas Kumbhaka. Alirkan energi murni ke rongga dada untuk menyaring udara."

terang Mike. “Teknik pernafasan sebenarnya adalah cara mengaktifkan raga untuk mengeluarkan kekuatan dari dalam tubuh melebih yang biasa dikeluarkan oleh tubuh dalam keadaan normal. Tidak serta merta memberimu kekuatan dari sesuatu yang tak jelas, tapi memaksa untuk menarik apa yang sudah ada tersimpan di dalam.”

"Coba untuk tenang, ulangi lagi teknik pernafasan seperti di awal tadi. Tarik nafasnya selama 4 detik, kemudian tahan selama 7 detik, dan hembuskan perlahan lewat mulut selama 8 detik." Abian mengikuti arahan yang diberikan. Bernafas sebagaimana yang diajarkan Kaila tadi. Kecemasan dan perasaan gugupnya, mulai meluntur perlahan, dan dirinya bisa kembali bernafas tenang.

“Hmm anu Bu” "Ituu jadi, proses pernapasan manusia sendiri dimulai dengan proses inspirasi dimana udara dari lingkungan dihirup oleh hidung. Udara masuk ke dalam hidung ini akan mengalami penyaringan oleh rambut hidung dan mengalami penyesuaian suhu dan kelembaban oleh selaput lendir, setelah itu udara akan melewati faring dan masuk ke dalam laring dimana di dalamnya terdapat katup epiglottis yang akan terbuka ketika bernapas. Kemudian udara ini akan masuk ke dalam bronkus lalu ke paru-paru dimana didalamnya terdapat kantong udara berbentuk bulat seperti buah anggur yang bernama alveolus yang memiliki fungsi sebagai tempat terjadinya pertukaran udara dimana oksigen akan diikat oleh kapiler d

Ia hanya perlu Bradley untuk melaksanakan rencananya; ia tidak perlu khawatir lagi. Tatapannya jatuh langsung pada entri kedua. Ini adalah bagian yang paling ia khawatirkan sekarang. Notifikasi sistem yang singkat ini, bagaimanapun, menyajikan tiga istilah yang sama sekali tidak ia kenal: "Jantung Asal," "Teknik Meditasi Asal," dan "Cacing Hampa."

"Bermeditasi adalah cara mudah mengkoneksikan diri kepada mereka." Suluh melakukan hal seperti yang dicontohkan, menarik napas dalam-dalam, ditahan, lalu dihembuskan melalui mulut. Kenyamanan hati ditemani angin berhembus membuat suasana menjadi sejuk serta memanjakan. Tak terkira Suluh larut ke dalamnya dan mulai mendengar suara-suara aneh. "Kau merasakannya, bukan?" tanya Madiarta tak sesekali membuka kelopak mata. "Kehadiran mereka, nada yang mereka ciptakan."