Novel & Cerita Heart Rate Normal Saat Lari

Suaranya rendah tapi tajam. “Aku nggak tumbang, Liv. Aku bikin orang lain minta time out.” Livia terdiam satu detik. Dua detik. “Oke. Kita mulai.” --- Latihan pertama: Treadmill. Livia mulai jogging. Lima menit, sepuluh menit, lima belas menit. Carlos? Dia lari... sambil main sudoku di ponsel. Detak jantungnya tetap stabil. Bahkan sempat menyapa resepsionis.

Beberapa kenalan menyapa, tetapi dia hanya mengangguk kecil dengan senyuman yang sangat tipis. Rehan mencukupkan larinya setelah sepuluh kali putaran. Kaos olahraganya sudah basah oleh keringat. Dia melakukan gerakan pendinginan, lalu berjalan santai untuk menurunkan detak jantung yang terlalu cepat.

Sebenarnya ia bisa saja menggunakan kemampuan nya untuk meringankan beban set ini, namun karena alasan pelatihan, Malvic hanya bisa mengatupkan giginya dan melanjutkan berlari 200 putaran Mengelilingi Stadion Gelora bung Karno 'Hei, apa ini yang di katakan pemanasan kecil oleh paman Ragil' keluh Malvic di dalam hatinya 120..... 130..... 180.... Saat mencapai 180 putaran, semua otot di tubuhnya menjadi lemas seketika, pandangan nya juga mulai buram 'Sepertinya ini sudah batasnya'

Akhirnya mereka berlima pun olahraga lari pagi bersama di taman dekat rumah Kinara. “Akhirnya, setelah sekian lama bisa lari pagi lagi ... dokter bilang kita harus sering berolah raga supaya fisik kita selalu sehat dan siap untuk menjalani program hamil, Mas,” kata Yura pada sang suami, kini mereka sedang beristirahat setelah berolahraga sekitar 30 menit.

Keduanya menoleh kedepan dan berlari mengikuti irama treadmil yang luar biasa cepat. Reta dan seluruh orang yang berada disekitar mereka menolehkan kepalanya dengan penasaran. Semua pasang mata menonton pertandingan lari treadmil itu dan penasaran siapa yang akan tumbang duluan. * Kala melangkahkan kaki menuju pintu rumah dengan tertatih-tatih. Otot-otot kakinya terasa kaku dan keram saat ia melangkah, otomatis Kala terlihat seperti robot yang berjalan. Kala menggeram marah sambil memutar knop pintu. Dasar cewek sialan! Brengsek! Ababil! Idiot! Berlari dengan kecepatan dua puluh selama tiga puluh menit! Cewek mana yang bisa melakukannya? Dia pasti bukan cewek beneran! Dia pasti jadi-jadian!

serunya sambil akan mengambil ancang-ancang untuk berlari kembali. Seketika, genggaman tangan ini aku pererat. Mencegah sikapnya yang terlihat berlebihan ini. Bukannya karena apa-apa, tapi di usia yang tidak muda lagi ini olah raga harus terukur. Jangan melebihi kapasitas. Bisa jadi bukan sehat didapat, tapi jantung bisa berhenti. Ini yang sering aku baca pada kasus di luar sana.

Omel Manda masih dengan jantung yang dag-dig-dug. "Ponakan-ponakan aunty, maafkan mama kalian yang tidak sadar kondisinya ya." "Gak apa-apa tahu. Ada penelitian yang mengatakan kalau berlari tidak ada hubungannya dengan janin yang ada dalam kandungan. Malahan bagus untuk aku dan bayinya tahu."

"Mengurangi beban otot deltoid kamu dan mempercepat proses pengikatan sebesar satu koma lima detik." "Pinter," puji Citra sambil mengalungkan dasi abu-abu metalik. "Kalau Bapak nurut gini kan enak, betis saya nggak perlu ketarik gara-gara jinjit terus." Tangan Citra bekerja cepat. Matanya menangkap denyut nadi di leher Raka yang terlihat jelas. "Jantung Bapak kenceng. Sembilan puluh lima bpm," tebak Citra.

tegur Rendi. "Ck! Aku selalu menjaga semuanya," sanggah Dion. "Jika kau menjaga dengan baik tak mungkin ini semua terjadi. Heart Rate (HR) dalam kondisi normal adalah 50-100 permenit, pasti alat deteksimu berdetak berkali kali dan kau tak peduli kan? Mengapa kau menyepelekan ini semua. Ketika terjadi aritmia, maka artinya impuls listrik yang berfungsi mengatur detak jantung sedang tidak bekerja dengan baik. Kau harusnya lebih peka," jelas Rendi.

Sebagai manusia yang jarang berolahraga aku sangat hafal kapasitas diriku. Jadi kami berdiri berdampingan di dua treadmill, dan aku segera mengatur kecepatan ke paling lambat. Gun? Tentu saja langsung 8.5 km/jam. Dia lari seperti maling yang sedang dikejar warga. "Lari dari kenyataan Chef?" tanyaku menggodanya, ngos-ngosan. Dia melirikku, bibirnya menyunggingkan senyum nakal. "Sayangnya kenyataan aku lebih indah untuk ditinggalkan."