Keep On Breathing Novels & Stories

Halatang nanginginig ang boses niya sa kaba habang nagsasalita sa kabilang linya. "Hinga nang malalim, Aria... inhale, exhale... inhale, exhale." Paulit-ulit na gabay ni Kim habang nasa tabi ko siya at marahang hinihimas ang likod ko. Sinubukan kong sundin ang kanyang mga utos. Pinilit kong ayusin ang paghinga ko kahit nanginginig ang katawan ko sa kaba at sakit.

Nang tuluyang makuha iyon ay agad siyang uminom. Bahagyang guminhawa ang pakiramdam niya ng masayaran ng tubig ang kanyang lalamunan. Bagamat habol pa rin niya ang pag-hinga ay hindi na kagaya kanina na pakiramdam niya ay tuluyan na siyang malalagutan ng hininga. Malalakas na pag-inhale-exhale ang ginawa niya upang bahagyang pakalmahin ang sarili. Napatingin siya sa hose ng oxygen at pinag-isipan kung muli bang ibaibalik ang pagka-kabit noon sa ilong niya. Nang kumalma ang pakiramdam niya at hindi na sunod-sunod ang pag-ubo niya ay napansin niyang parang mas naka-hinga siya ng maluwag ng walang hose na nakakabit sa ilong niya.

naka-igting na ang pangang puna nito. Napalunok siya at sinubukan muling umiwas ng tingin ngunit muli siya nitong hinarap kaya't namilog ang mga mata niya. "Ano ba—" "Can you breathe properly?" mahinahong tanong na nito na mas lalo niyang kinapagtaka. "A-lam mong may asthma ako?" mas kabadong tanong niya.

Kumunot ang noo ko sa pagkalito. It was followed by his heavy breathing. I stayed still in my position, getting engrossed with his uneven inhalation. It looks like he was trying to bring back his normal breathing or something. I got absorbed as I listened to him struggling to calm his self. Maya-maya ay may tumunog na telepono. It doesn't sound like my ringtone so I was certain that it was his phone. He fished it out from his pocket after releasing a grave sigh.

Doon ako humuhugot ng pag-asang magiging okay din ako tulad ng sinabi niya. "Breathe with me, babe. Inhale..." He breathed through his nose, his chest and head raised, while looking gently into my eyes, encouraging me to mimic his action. He's holding my left hand and his other hand wiping my tears. Sinikap kong sundin ang sinabi niya kahit halos walang hangin na pumapasok sa ilong ko. "Ganyan nga. Let's inhale and exhale through our noses for every 5 seconds until your breathing gets better, okay? Hawak kita, hinding-hindi kita iiwan hangga't hindi ka nagiging okay..."

"Babe, please don't...this thing is the one who can send you to heaven—" "Tangina mo. Baka gusto mo tuloyan na kita ng mauna ka sa heaven, buwiset ka!" Naiiyak na sita ko sa kanya. Gago talaga ang lalaking ito. Nakuha pa talagang sabihin iyon. "Babe, please calm down...follow my breathing...you remember the workshop babe? Enhale...exhale..." anito at naalala ko nga ang workshop namin. Inenroll niya kaming dalawa para sa mga dapat gawin kung maglalabor na ang isang buntis. Kung paano maibsan ang sakit, mga breathing technique.

"Opo, Manang. Magpapatulong po ako kay Ben kung anong mas magandang gawin." *** Malalim na ang gabi nang magising si Aria sa matinding hilab ng tiyan. Marahan siyang bumangon pero nanatiling nakaupo sa kama. She tried the breathing exercises. Nabasa n'ya 'yon sa mga baby books at nakatutulong para pakalmahin ang sarili. Nang hindi siya makatiis dahil hindi lumilipas ang paghilab ay nag-aalala siya para sa kambal.

His breathing was uneven, his heart pounding wildly. "Hahayaan ko lang ba na... ganito, Quaro? Hindi ba dapat ay may gawin pa ako?" Inalis niya ang pagkakatakip ng kamay sa bibig saka huminga muna ng malalim bago sumagot; "Yes—start to pull your fingers out gently, or however you like. Once pulled out, thrust it back in again, do it several times. Find your tempo, and enjoy." "Okay..."

Paki-usap ni Carry kay Primo. Umupo siya sa tabi nito at niyakap ito. Binuhat niya ito dahilan para maupo ito sa kandungan niya. Hinalikan niya ito sa noo ng ilang beses at niyakap niyang muli. “I can't breathe.”

Nagiging active lalo ang katawan ko. Sa ikatlong pag-ikot ko, nagsimula na akong huminga nang malalim. Malalim pero kontrolado. Inhale through the nose, exhale through the mouth. Isa ‘to sa mga hindi alam ng karamihan—ang tamang paghinga ay may malaking epekto sa stamina. Hindi pwedeng bara-bara.