Novel & Cerita Breathe Artinya

"Aku akan selalu ada buat kamu, Sayang. Kita nggak harus lewatin ini sendirian." Di akhir sesi, Ibu Rina memberikan beberapa saran praktis untuk membantu Aisyah mengelola kecemasannya. "Saya ingin Anda mencoba teknik pernapasan ini setiap kali Anda merasa cemas," katanya sambil mendemonstrasikan. "Tarik napas dalam-dalam, tahan selama tiga detik, lalu hembuskan perlahan. Ulangi beberapa kali sampai Anda merasa lebih tenang."

ucap ARuna menganggukkan kepalanya penuh arti. Mendengar hal itu pun Dion semakin menjadi-jadi berpura-pura nya. Aruna duduk di depan wajah Dion. Dion pun memejamkan matanya kemudian, dengan kuat Aruna menyumbat hidung Dion dengan jari telunjuknya. Hal itu membuat Dion tak bisa bernafas dan merasa semakin sesak nafas. Sedangkan Bima tersenyum penuh arti, dia tak berani membuka matanya. Tapi lama-kelamaan, dia tak bisa bernafas juga. Akhirnya dia pun tersedak, Aruna tersenyum penuh arti. "Bima lihatlah nafas buatan ini cukup berguna juga," kata Aruna.

Hanya sendiri! " Sssttt... sssstt...Tenangkan diri Anda Bu Gadis. Tenang. Rileks. Ayo tarik nafas sayang, ya begitu... gadis pintar. Ayo tarik nafas panjang lagi, hembuskan pelan-pelan. Good girl. Calm down, babe, relaks."

"Ya coba dikasih nafas buatan dong, Sayang." "Bapak kan bukannya kelelep di dalam air. Buat juga di kasih nafas buatan? Biasanya kan orang kalau mau pingsan itu dikasih cium aromatheraphy biar cepat sadar. Eh bapak ngerjain saya ya?"

You leave me breathless (Kau meninggalkanku sesak napas) You’re everything good in my life (Engkau adalah hal terindah dalam hidupku) You leave me breathless (Kau meninggalkanku sesak napas) I still can’t believe that you’re mine (Aku masih tak percaya bahwa engkau adalah kekasihku) You just walked out of one of my dreams (Engkau muncul begitu saja dari salah satu mimpiku) So beautiful you’re leaving me (Sungguh cantik, kau membuat jantungku) Breathless (Sesak napas) Aku masih menatap Abang sendu. Pandangan laki-laki itu terus fokus ke depan. Lalu menoleh. “Selesai woooyyy!!” terperanjat, tangan Abang mengusap-usap kepalaku.

Elis hanya mengangguk paham setelah mendengarkan penjelasan Nata. “Kita akan mulai dari elemen angin. Pejamkan matamu, tarik nafas dalam lewat hidung, lalu tahan di perut selama tiga kali detak jantung. Setelah itu keluarkan melalui mulut secara perlahan, ulangi hal itu sampai Sembilan kali. Di setiap helaan nafasmu itu, rasakanlah hembusan angin yang menerpa tubuhmu, rasakanlah seolah-olah kau menyatu dengannya,” sambung Nata, Elis segera mengikuti setiap instruksi yang diberikan oleh Nata.

00 – Sesi Seni Ekspresif Siang ini, peserta diajak melukis di atas kanvas. Mereka diminta menggambar sesuatu yang melambangkan damai dan penerimaan. Anya menggambar pelangi di atas awan gelap. “Pelangi ini lambang harapan. Aku percaya, setelah hujan pasti ada pelangi,” katanya kepada Prof. Mahendra. 15.00 – Sesi Napas Kehidupan Yoga lembut kembali dilakukan. Instruktur memandu pernapasan panjang dan penuh kesadaran.

"Apakah letak Lembah Dewa-Dewi berada di dalam laut, sehingga ada kata lanjutan, bernapas dalam air... Tapi..., dari cermin 'Terawang Tempat Lewati Masa', aku melihat sosok Kemuning digantung di atas rawa-rawa. Rawa-rawa itu tak mungkin berada di dasar laut. Namun..., apa maksudnya Mahisa Birawa memakai kata sandi 'Menembus Laut Bernapas Dalam Air'?" Plok! Untuk kesekian kalinya, Baraka menepak kepalanya sendiri. "Bodoh sekali aku ini! 'Menembus Laut Bernapas Dalam air'... Apa artinya? Apakah aku harus menyelam ke dasar laut seraya bernapas dalam air"

tanya Very mengulang karena tadi aku tak membalasnya. Aku menggeleng pelan sambil tersenyum getir ke arahnya. "Udahlah, lupakan. Mendingan kita terus jalan sambil menghirup udara segar pegunungan. Coba kamu hela napas yang panjang sambil pejamkan mata lalu keluarkan perlahan, di jamin nanti dadamu lega karena terisi lagi dengan oksigen," tutur Very yang sedari tadi terus mengajakku bicara meski kadang aku banyakan diamnya.

Ocean bertanya lagi saat Satrio memberikan jawaban dengan sabar dan cukup memuaskan rasa ingin tahunya. "Ada banyak, tapi yang sering digunakan itu seperti tingkat kesadaran seseorang akibat suatu kondisi kesehatan yang biasa disebut koma, dalam bahasa aslinya komma. Ada lagi yang sering disebut orang yaitu besuk, yang artinya kunjungan untuk orang yang sakit, itu bahasa aslinya bezoek." "Jadi sebenernya secara nggak sadar kebanyakan orang itu aslinya ngomong pakai bahasa Belanda, ya?" Ocean antusias.