Efek Tidak Tidur Semalaman นิยาย & เรื่องราว

Ya, aku suka cowok tampan tapi kalau tiba-tiba wajahnya muncul di hadapanku malam-malam, 'kan gak lucu gaeess. "Tuh kan ah, lu ganggu dek, berisik komat-kamit mulu bukannya tidur." "Diem Bang, aku lagi baca doa biar bisa tidur!" ***** Gara-gara semalam gak bisa tidur kepalaku pusing sekali, sehabis Shalat Subuh aku pindah tidur lagi di sofa ruang TV. "Duh bu, Ibu ngidam apa sih waktu hamil si Adek? Masa anak cewek jam segini masih tidur."

Aku pun menggeser pilihan untuk mematikan suara yang telah merusak tidurku. Aku baru bisa tidur lewat dari jam dua pagi, seperti malam sebelumnya. Efek menonton film horor sungguh luar biasa. Aku terbayang-bayang kengeriannya hingga setiap kali memejamkan mata, otakku dengan lancangnya mengulang adegan paling menyeramkan di film tersebut. Alhasil, aku terjaga semalaman dan baru bisa memejamkan mata ketika rasa kantuk sudah tak tertahankan lagi.

Efek alkohol memang luar biasa. Belum ada 12 jam Layla meneguk minuman itu, ia sudah benar-benar melupakan masalahnya semalam. Atau... tidak juga. Karena faktanya, ia malah membuat masalah baru. Begitu membuka mata, Layla melihat langit-langit yang asing di depannya. Semua terasa sangat mewah, bahkan kasur yang ditempatinya terasa seperti tumpukan bulu.

"Nggak akan mempan. Obat dengan resep dokter aja kadang masih bikin gue begadang apalagi obat mabok perjalanan." "Lah, terus selain obat dokter apalagi yang bisa bantu lu cepet tidur?" Raga terdiam sesaat, sebelum menjawab. "Melody." "Hah?" Oktaf menegakkan tubuh seolah memastikan. "Dia ngapain? Nepuk-nepuk pantat lu kayak bayi?" "Stupid!" Raga menoyor kepala Oktaf dengan gemas. "Pelepasan hormon prolaktin dalam tubuh membuat seseorang merasa rileks sehingga akan lebih mudah tertidur dengan begitu nyenyak."

Ajak Daffa menaik turunkan alisnya. "Ngantuk gue, pengen tidur." "Kalau butuh obat tidur, ambil saja di kamar gue." "Gue udah nggak pake itu sekarang." Daffa melirik tak percaya, "Nggak usah sok-sok an. Nanti mimpi lagi, gue nggak tanggung jawab ya." "Tapi beneran, sudah beberapa malam ini gue nggak pernah minum obat dan alhamdulillah gue bisa tidur tanpa mimpi buruk."

Keseringan tidur setelah ashar dapat mengakibatkan efek buruk pada kesehatan, antara lain: Menurunkan daya tahan tubuh, meningkatkan kadar gula dalam darah yang menjadi pemicu diabetes, memicu kebingungan dan daya ingat, kadar kolesterol di tubuh meningkat dan badan yang terasa kurang nyaman. "Masih ngantuk?" tanya Bang Amar lagi. Kecupan kembali mendarat di pipi dan dahiku. Aku menggeleng cepat, khawatir akan mendapatkan serangan susulan. Bang Amar tekikik geli melihat ekspresiku. "Kalau masih ngantuk, sini Abang kasih tau caranya biar gak ngantuk lagi." Bibirnya menyungging senyum nakal.

"Selain itu, mengunakan obat tidur dalam jangka waktu lama juga menyebabkan parasomnia.Parasomnia adalah gangguan atau masalah perilaku yang muncul saat seseorang sedang tidur. Parasomnia bisa terjadi dalam berbagai bentuk. Di antaranya meliputi tidur sampai berjalan, confusional arousals (kebingungan saat terbangun dari tidur), mimpi buruk, night terrors, mengigau, sleep paralysis, nyeri akibat ereksi saat tertidur, aritmia, bruksisme, REM sleep behavior disorder, enuresis (mengompol), dan exploding head syndrome (merasa seperti mendengar suara keras saat tertidur atau terbangun)." Nathan menjelaskan panjang lebar efek penggunaan obat tidur tersebut pada istri sahabatnya, berharap dia bisa

Edward sengaja mengambilkan air minum juga untuk Meirasty dan mencampurkan cairan jenis lain yang memang berefek mengantuk ringan pada awalnya dan lama kelamaan membuat target tertidur lelap berjam-jam tanpa terbangun. "Segalanya sempurna! Bersabar itu sebuah faktor penting dalam sebuah pembalasan dendam, bukan?" ujarnya dengan seringai puas. Dia tak sabar menunggu hingga malam tiba dan tentunya itu akan jadi malam yang ia nantikan selama puluhan purnama sebelumnya.

Mungkin memang tubuhnya kurang gerak, karena terlalu fokus pada layar laptopnya, atau mungkin karena efek obat perangsang tadi malam? Bisa saja. Semalaman ia berjuang, mengerahkan tenaga untuk melawan efek obat tersebut hingga membuat tubuhnya terasa kesakitan. Zia hanya perlu beristirahat saja untuk memulihkan tenaganya. Ia yakin akan baik-baik saja. “Ya sudah, tapi kalau setelah Nona tidur dan istirahat, Nona Zia masih merasakan lemas, aku akan menghubungi tuan Sean,” ucap bi Asti pasrah.

LIAM Semua malamku adalah malam yang sepi. Dan malam ini sama sekali tidak ada bedanya dengan malam-malam yang lain. Aku hampir tidak pernah tidur, berkat kutukan yang mengalir di pembuluh darahku. Bagiku, tidur tidak lebih dari sebuah gerbang bagi suara-suara di kepalaku untuk menyerangku. Rekor waktu tidur tertinggi yang pernah kucapai hanyalah lima belas menit, jadi aku tidak akan menyebutnya tidur, melainkan hanya tidur ayam.