Manfaat Gym Ball Novels & Stories

Sesampainya didekat parkiran, aku melihat cukup banyak motor dan mobil yang terparkir, belum lagi orang-orang yang lalu Lalang keluar masuk GYM pun cukup padat dan saat kulihat, mereka kebanyakan mempunyai paras yang tentu terbilang Good Looking serta bentuk badan yang bagus, yang tentu itu adalah hasil GYM mereka. Aku pun melangkah masuk kedalam GYM tersebut dan membuka pintu masuk tersebut, dan begitu berada didalam, aku cukup tercengang dibuatnya. Aku melihat hamparan tempat workout yang luas disertai beragam peralatan workout yang sangat lengkap. Mulai dari Treadmill, Spin Bike, Barbell, Leg Press Machine, hingga Medicine Ball yang tersusun rapih dan nampak elegan, belum lagi desain inte

Kael merancang baju taktis khusus yang memiliki pemanas internal bertenaga resonansi—energi yang dihasilkan dari gerakan tubuh mereka sendiri akan diubah menjadi panas. "Jagad, gue udah modifikasi bola basket lo," kata Kael sambil memberikan bola itu kembali. "Gue pasang filter frekuensi. Kalau lo ngerasa beban sensorik lo terlalu berat, lo drible bola ini. Dia bakal nyerap kelebihan getaran di sekitar lo dan nyimpennya sebagai energi cadangan." Jagad mencoba mendrible bola itu sekali. *BUP.* Suaranya sangat redam, tapi Jagad merasa otaknya mendadak tenang. "Makasih, Kael. Ini nolong banget."

tanya Dimas polos. “Um … iya, ada acara,” kata Pak Badar, menyembunyikan fakta bahwa ia menyiapkan ini semua semalaman untuk menghibur Dimas. "Coba ini, Dimas. Bagus untuk otot," kata Pak Badar sambil menyodorkan sepiring protein ball. Dimas mengambil satu dan memakannya. "Enak, Pak," gumam Dimas, meski tenggorokannya saat ini terasa tersumbat.

"Ting, ting, ting." Sebuah bola mainan plastik menggelinding. Bola itu adalah milik si wanita yang sedang menggendong bayi. Tampaknya bola itu digunakan untuk menghibur anaknya. Sagita yang melihat bola itu menggelinding ke arahnya langsung sigap mengambil bola tersebut. "Sebentar ya Kak Yoga! Sagita kasih bola ini dulu ke kakak itu. Kasian. Dia pasti enggak sadar kalau mainan bolanya jatuh."

tanyanya sambil menikmati jus alpukat miliknya. "Karena olahraga ini menggerakkan seluruh anggota tubuh kita. Bukan hanya tangan atau kaki. Selain latihan fisik, kita juga melatih otak untuk selalu berfikir cepat dan tepat mengatur strategi agar dapat memasukan bola ke gawang lawan dengan sempurna. Ini sungguh menyenangkan, Ra!" tuturnya bersemangat. "Oh begitu ya, Pak. Kedengarannya seru yah? kapan-kapan saya mau nonton bapak main bola boleh tidak, Pak?" tanyanya spontan.

“Beberapa hari ke depan kamu akan merasa tubuh jadi agak kaku. Tapi itu wajar, kok, untuk pemula. Asalkan kamu rajin berlatih, nanti tubuhmu akan mulai terbiasa.” “Hm.” Jingga mengangguk sambil tersenyum. “Terima kasih banyak, Mbak, untuk bimbingannya hari ini.” Jingga merasa pikirannya lebih ringan dan perasaannya lebih tenang sekarang. Yoga bukan hanya melatih fisik, tapi sekaligus berlatih menenangkan pikiran. Ia harus berterimakasih pada Davin karena sudah memberinya saran olahraga ini tempo hari.

Mulai dari tempat tidur lucu hingga baju-baju mungil yang menggemaskan. Beberapa minggu belakangan Gatra juga semakin giat mengajari Tania latihan gym ball yang sangat banyak manfaatnya bagi wanita hamil, seperti mengurangi nyeri punggung, mengurangi otot yang tegang, memperbesar diameter panggul dan masih banyak lagi. Bagi Tania, Gatra adalah suami all in one. Gatra bisa melakukan dan menyediakan apa saja yang Tania butuhkan.

gumam Ghea karena dia hampir tak pernah melakukannya, penyebabnya tentu adalah kesibukan, kelelahan, ketiduran, dan banyak hal penting lainnya yang tidak bisa dia tinggalkan demi hal itu. “Iya, olahraga.” “Ck! Malas,” katanya. “Olahraga itu perlu, Ghe. Supaya kualitas hidup kita bisa lebih baik. Daya tahan tubuh lebih kuat, nggak gampang sakit dan badan pun bebas pegal-pegal. Joging tiga puluh menit saja cukup. Jemurnya lima belas menit.” “Kalaupun aku harus olahraga, aku nggak mau di outdoor.”

"Kamu diam dulu, Ran. Biar aku jelasin. Tadi aku beneran dari gym. Kantor lagi ruwet karena covid. Jam kerja dipangkas begitu pula gaji yang sering telat. Kebetulan temanku ngasih info, ada gym khusus orang-orang kaya yang perlu tenaga untuk bagian kebersihan. Mereka buka kelas secara privat. Setiap kelas selesai, gym harus langsung dibersihkan sebelum kelas berikutnya mulai. Aku kerja, Ran. Aku harus cari uang tambahan untuk kita. Terutama kamu dan juga Malika." Kiran mengerutkan dahi mendengar penjelasan Agung. "Tadi aku terima telefon kamu sambil ngerapiin barbel. Kamu tau barbel yang buat atlet angkat besi? Iya, barbel segede-gede gaban. Berat. Kamu enggak akan kuat. Ini alamat gym-nya k