Minum Susu Beruang Setelah Begadang Novels & Stories

“Baru saja selesai mandi. Aku pikir kamu sudah tidur duluan.” Gerald menggeleng. “Tidak akan lengkap tidur tanpa memastikan kamu nyaman dulu.” Ia menyodorkan segelas susu padanya. “Minumlah. Ini bisa bantu kamu tenang.” Elena mengangkat alis. "Susu? Malam-malam begini?" Gerald mengangguk. "Tenang saja, ini susu rendah kalori," jelasnya karena tahu Elena sangat sensitif menjaga berat badannya

Semua terlihat buram. Aku beranjak dari kursi. Sedari tadi, aku terpikir untuk menyeduh segelas kopi. Tapi, ini sudah jam sembilan malam. Aku takut nanti akan sulit tidur. Lalu, aku berpikir kenapa tidak membuat segelas cokelat panas? Atau justru segelas susu cokelat panas? Katanya, meminum susu sebelum tidur akan membuat tidur lebih nyenyak. Aku belum berniat tidur. Masih terlalu dini dari jam tidurku yang biasanya lewat tengah malam. Tetapi, kenapa tidak? Aku ingin bersantai sembari menikmati segelas susu cokelat panas.

“Kelihatannya kamu kurang tidur.” “Mommy, memangnya aku anak kecil, dikasih susu segala,” tolak Bara dengan halus. Ia tidak mau meminum susu buatan sang mommy. “Ini susu jahe, Sayang. Supaya badan kamu segar lagi,” sahut Andin sambil memaksa anaknya untuk meminuman minuman berwarna putih itu. “Kamu jangan keseringan begadang! Jaga kesehatan! Semalam kamu pasti bergadang.”

Satu tangannya membawa gelas berisi susu, sedang satu tangannya lagi membawa beberapa buku. Xander meletakkan gelasnya di meja depan Tania beserta bukunya. "Minum susunya." "Aku sudah minum susu tadi sore." "Minum lagi," perintah Xander, namun dengan nada santai. "Susu hangat dapat membantumu agar bisa tidur dengan nyenyak. Kandungan asam amino tryptophan dalam susu dapat meningkatkan kadar serotonin dalam otak yang membuat seseorang dapat tertidur pulas," jelasnya panjang lebar karena melihat kebingungan di wajah Tania. Wanita ini memang tidak mengerti apapun.

Karena aku hanya menium air rebusannya aja. “mama bawa apa?” “susu beruang sama pocari sweat buat kamu, dari teman kamu katanya” “siapa ma?” “mada kalau gak salah Namanya, dia tukang ojek yang sering antar kamu kan?” “iah, mama ketemu sama dia?” “ngak, dokter rena yang kasih ke mama” dan ada catatan kecil di dalam, dengan isi wajib meminum susu beruangnya satu hari sekali, dan angkak juga sehari dua kali setelah makan.

Susu hangat bisa membantunya mengantuk dan tenang sehingga bisa tidur nyenyak. Rumah sepi, lampu sudah dimatikan oleh mbak Marni hanya mengandalkan lampu teras untuk menghemat energi. Dapur juga sepi, hanya dengungan kulkas menandakan bahwa kulkas telah terisi penuh. Jam menunjukkan pukul dua belas. Ghea lalu membuat susu hangat, terkenang waktu dia hamil empat bulan dan menyatakan ke Galang bahwa dia hamil, setiap malam jika Galang ada di rumah dia yang menyediakan susu hangat bagi Ghea.

Mengingat Boy dan Cleo sudah jarang meminta susu malam hari. “Sayang, nanti kamu sakit kalau begadang terus,” tutur Barra yang melihat Yasmin membuatkan susu jahe untuknya. Pria itu baru saja pulang setelah dua hari mengurusi kasus penipuan yang dialami kliennya. “Iya, habis ini mau tidur, kok. Diminum dulu, Mas, susunya.” Barra menerima gelas dan meneguknya sampai habis, lalu membawa Yasmin ke atas pahanya.

Ternyata Papa Agus sedang konsentrasi diruang kerjanya, dari ekspresinya tampak beliau sedang ada masalah yang berhubungan dengan pekerjaannya. Aku berinisiatif membuatkan minuman yang biasanya aku minum kalau sedang begadang malam, baik untuk belajar atau hanya sekedar begadang biasa saja. Teh, Telur + madu. Minuman khas orang Minang kalau begadang nih, hehehe. Sebenarnya gak pake madu sih, cuma aku biasa menggunakan madu sebagai pengganti gula, biar khasiatnya lebih berasa ditubuh, plus sedikit perasan jeruk nipis buat penghilang bau anyir telur. Komplit dah nih, sekalian aku bikin dua, satunya untukku. "Minum dulu Pah." Ucapku sambil meletakkan minuman diatas meja kerja Papa Agus.

Saat orang mabuk berat di malam hari, dianjurkan pada pagi harinya makan roti yang ditambahkan madu karena bisa jadi sumber kalium dan natrium yang juga mengatasi tubuh untuk melawan alkohol. Selain madu, menurut Dr Emsley yang menulis buku 'Consumer's Good Chemical Guide', yang juga bisa mengurangi efek alkohol saat mabuk adalah susu. Minum segelas susu sebelum minum alkohol akan memperlambat penyerapan alkohol oleh tubuh yang berarti senyawa asetaldehida yang masuk bisa diminimalkan. Minuman alkohol akan memicu orang sering buang air kecil dan membuatnya mengalami dehidrasi (kehilangan banyak air). Jika sudah dehidrasi maka efek mabuknya akan semakin parah sehingga dianjurkan untuk banyak

Sampai-sampai semua berkas di mejaku sudah selesai kupelajari. Karena tak juga mengantuk, kuputuskan untuk pergi ke dapur dan membuat susu. Susu hangat juga dikenal ampuh untuk membuat kita mudah mengantuk. Kubuka pintu kamar perlahan agar tidak menganggu Rafif. Setelahnya kulangkahkan kaki dengan gerakan seringan mungkin. Setibanya di dapur, langsung kujalanlan rencanaku. Untung saja masih ada susu segar di dalam lemari pendingin. Kunyalakan microwave untuk menghangatkannya beberapa menit sebelum diminum.