Stoicism Mindset Novels & Stories

Marco tergelak mengingat momen tersebut. Jovita turut tertawa. "Apa tujuannya?" "Ternyata itu adalah bagian dari terapi mindfulness, mengajak kita untuk fokus pada peristiwa di sekeliling saat ini, tidak membiarkan pikiran mengembara tidak jelas. Pikiran yang mindful akan membuat kita tidak rentan stres. Nanti kamu pasti akan mendapat tugas semacam itu, tapi jangan khawatir, dia akan menjelaskan padamu sesudahnya." Marco tersenyum lebar.

"Stoikisme ngajarin buat fokus sama hal-hal yang bisa lo kendalikan. Emosi, pikiran, tindakan lo sendiri. Mereka percaya kalau kebahagiaan itu datang dari menerima kenyataan dan nggak terlalu terikat sama hal-hal di luar kendali kita." Alfa diam sejenak, lalu mengangguk pelan. "Kedengarannya masuk akal." Alana tersenyum. "Gue tahu lo bakal bilang gitu." Hening mengisi udara di antara mereka. Tapi kali ini, itu bukanlah keheningan yang canggung atau penuh jarak. Ada sesuatu yang berbeda—seperti aliran energi yang bergerak di antara mereka tanpa perlu kata-kata.

Ia pun berpikir telah berhasil menerapkan stoikisme dengan cara lama. Mulanya pagi ini Tito memang melupakan Jameka. Namun, setelah pengelihatannya mengarah ke kasur dan lampu tiang, benaknya menjadi bimbang. Perasaannya pada Jameka kembali menyerbu Tito bagai serdadu bersenjata api yang siap menembak. Dengan sekejap bidikkan tepat dan tekanan pada jari di pelatuk, peluru itu sukses bersarang di dalam jantung Tito. Itu berarti perasaan cintanya pada Jameka sulit hilang layaknya noda membandel.