PUSAKA PEDANG LANGIT
PengkhayalMalamtuan muda yang terhinalirik lagu control zoe wees dan terjemahankata-kata serangan fajarkata kata dihina karena miskin
Mereka duduk di tanah dengan kaki lurus ke depan, kemudian perlahan-lahan membungkuk ke depan untuk meraih jari-jari kaki mereka, merasakan peregangan di bagian belakang kaki.
Setelah itu, Zoe menginstruksikan peregangan quadriceps. "Berdiri tegak, tarik salah satu kaki ke belakang, pegang pergelangan kaki, dan tarik ke arah bokong."
Azil mengikuti instruksi Zoe, merasakan otot-otot depan pahanya meregang. Mereka bergantian antara kaki kanan dan kiri, memastikan keseimbangan peregangan.
人気のチャプター