Healthy Living Quotes Novels & Stories

At feeling ni Krissy gumagaling na siya sa pagluto dahil sa walang kapagurang tulong na ginagawa niya sa chef ng resort. Hindi paman sila nag-uusap ni Calex ay masaya na siyang mapagsilbihan ang lalaki. Lalo na't kinakain naman nito ang mga pinapadala niyang pagkain na may kasama pang iba't-ibang mensahe kagaya na lamang ng, "Smile it makes you more handsome." "Eat well, pakabusog ka." "Take good care of yourself." At kung anu-anong klase pa ng mga mensahe na kadalasan may mga quotation pa.

Ngunit narinig ko ang bahagya niyang pagtawa kaya umangat ang tingin ko dito. "That's not a problem. I'm a very busy person, hindi ko na magawang kumain lalo kapag naghahabol ng meeting. Good thing nakakapag kape ako dito bago pumasok sa opisina," aniya na siyang humigop pa ng kape. "Mahirap hong magpagutom, lalo na po sa edad n'yo. Dapat healthy lifestyle kayo parati." Tumango lang ito sa'kin at bahagyang sumulyap sa kaniyang relong pambisig.

Hindi gaya niyang marangya nga ang buhay, lahat ay nasa kanya na ngunit bakit buto at balat ang hitsura. “Sabi ko naman sa’yo, uminom ka rin ng vitamins. Hindi ka marunong makinig. Iwasan mo na ang mga inuming walang dulot na ayos sa katawan mo. Kung hindi kape, milk tea, soft drinks at kung anu-ano pa.” rant ni Jago na noon lang din ginawa ng asawa niya. “Paano ka magiging healthy sa mga inuming iyon, Feli? Lahat iyon ay walang dulot na maganda sa’yo!”

“Ang pagkakaroon ng maayos na plano ay makakatulong sa atin na magbigay ng magandang buhay para sa kanya.” Nagsimula ring maglaan ng oras ang mag-asawa para sa kanilang kalusugan. Nag-umpisa silang mag-ehersisyo at magluto ng masustansyang pagkain para sa kanilang pamilya. “Ang pagkakaroon ng healthy lifestyle ay mahalaga para sa atin,” sabi ni Evelyn habang nagluluto ng mga masustansyang pagkain. “Gusto nating maging malakas para sa ating anak.”

“Paano ko po maiiwasan na mapahamak ang buhay sa sinapupunan ko, doc?” “I would advise that you exercise regularly, eat healthy and well-balanced meals, manage stress, keep your weight within normal limits, don't smoke and stay away from secondhand smoke, don't drink alcohol or have more than one to two cups of a caffeinated beverage like coffee a day, avoid illicit drugs, and make sure you are up to date on immunizations,” mungkahi nito. Napalunok ako sa narinig at kumabog nang mabilis ang puso ko. “Doc, uminom po ako last week.”

Na para bang isang maling salita ko lang at malilintikan ako. "Mabuti naman. Well, maayos na rin naman ang vitals mo. Nextime, just eat on time okay? Eat more veges and fruits and magpaaraw ka kasi ang putla putla mo. Hindi ka ba lumalabas?" Ramdam ko ang concern sa boses nito.

singhal nya Then, a gentle hand brushed my cheek. " Anong nararamdaman mo ngayon? I already called the doctor. He's on his way. Do you wan—" He was cut off as I spoke. "I'm fine. Kael, can I just go home? " singhal ko sa kanya at tatanggalin sana ang dextrose sa kamay ko. Pero bago pa man din ako maka tanggal ay pumasok na ang doctor sa kwarto ko. " Ms. Heirthlyw, Good to know na your okay, Just a small reminder—look after yourself, avoid stress , and don't forget to eat well" mahabang lintanya nya. Napa ayos tuloy ako ng upo.

“Masarap yun mam, lalo na yung repolyo na gagawing atsara? Tapos malutong lutong at masarap? Panalong panalo yun. Kailangan, healthy living kayo mam, lalo na kapag abala kayo sa inyong pag guhit at pagtatrabaho,” alam ni Mr. Jack, na isa siyang designer, “madalas pa naman kayong napupuyat kapag may nais kayong maachieve na design.”

"Hindi ka maayos, Ramona. Uminom ka ng gamot sa sakit ng ulo at saka ay magpahinga ka na. Ipapaalam nalang kita sa iba pang madre. Sige na." "Salamat po, Sr. Tess." "Ang buhay natin ay isa lang. Alagaan mo ang sarili mo. Hindi ba ay marami ka pang gustong maabot sa buhay?" Napatango ako. Tama naman si Sr. If we don’t keep ourselves healthy and look after our bodies and our minds, our dreams won’t get realized. Paano nalang ang mga pangarap ko? No matter what the goal is, working towards, whether starting a profitable business or finishing a degree nothing is more important than being happy and healthy to enjoy the rewards of all the hard work.

Bumungad sa akin ang notes niya. Daily reminder: ✓ Eat breakfast so my droplets won't be worried about me. ✓ Buy flowers for my little droplets and big droplets ✓ Visiting my baby grave ✓ Visiting my wife from afar ✓ Giving my salary to charity and orphanage. Like my baby does. ✓ Going to work in my company is always good. ✓ Drink a little because my baby will be mad. "Be a good man so you won't give your woman to another who is perfect in your eyes," my voice broke as I read the qoute.