Quotes About Healthy Lifestyle の小説・ストーリー

“Ang pagkakaroon ng maayos na plano ay makakatulong sa atin na magbigay ng magandang buhay para sa kanya.” Nagsimula ring maglaan ng oras ang mag-asawa para sa kanilang kalusugan. Nag-umpisa silang mag-ehersisyo at magluto ng masustansyang pagkain para sa kanilang pamilya. “Ang pagkakaroon ng healthy lifestyle ay mahalaga para sa atin,” sabi ni Evelyn habang nagluluto ng mga masustansyang pagkain. “Gusto nating maging malakas para sa ating anak.”

Natatawa pero nahihiyang sambit ni Ley sabay talikod ulit kay Margaux upang iiwas ang mukha niyang namumula na ngayon. "Actually tama ka naman, pero kasi, I decided to just work out na tamang exercise na lang, hindi ko naman na need maging masiyadong fit—" "—ay nako hindi ah! Mali ka riyan! Alam mo health is wealth! Dapat ipagpatuloy mo lang iyan kaysa naman tumaba ka bigla! I am nothing against large size people ah but you see, everyone want to achieved your body tapos ikaw pababayaan mo lang!"

"Life is too short to wake up in the morning with regrets. So love the people who treat you right, forget about the ones who don't. And believe that everything happens for a reason. If you get a chance, take it. If it changes your life, let it. Nobody said it would be easy, just that it would be worth it."

"Doc, hindi ko maiiwasan ang alak." "Pwede naman occasionally, pero huwag palagi. Ang importante, dapat healthy lifestyle kayo pareho." "Hmm. Sige, ako na bahala riyan. Basta ang gusto ko, mabuntis siya agad." "Mag-uusap tayo nang mas detalyado pag nagpunta na kayo sa clinic," sagot niya. "Fine. Magse-set ako ng appointment. Salamat, Doc." Binaba ko ang tawag.

Mahal ko naman si dad pero nakakairita talaga siya hehehe feel niyo sana ako. Nagluto na ako ng breakfast niya, syempre dapat mas masarap sa atin yung umagahan dahil 'yon ang gas o energy ng isang tao sa buong araw. After getting ready, ginawa ko rin ang healthy juice syempre lalo na't kailan lang nag-cigarettes siya.

“Hindi ko akalaing ganyan ka lang pala. Ang laki ng katawan mo pero ang liit ng tapang mo. Kahit sabihin pa ng doktor na mamamatay ka bukas, anong magagawa mo? Ang mamatay ang pinakamadaling bagay sa mundo.” Parang ang gaan ng pagkakasabi niya. Kung may totoong cancer patient siguro sa tabi niya, baka nabugbog na siya! Sa totoo lang, ang mabuhay na walang sakit ay isang napakalaking blessing na. Pero eto si Chastain, sinasabing madali lang ang mamatay? Naalala ni Patricia ang isang quote na nakita niya online. “Ang buhay mo ngayon ay ‘yung bukas na pinangarap ng mga taong namatay kahapon.”

“Paano ko po maiiwasan na mapahamak ang buhay sa sinapupunan ko, doc?” “I would advise that you exercise regularly, eat healthy and well-balanced meals, manage stress, keep your weight within normal limits, don't smoke and stay away from secondhand smoke, don't drink alcohol or have more than one to two cups of a caffeinated beverage like coffee a day, avoid illicit drugs, and make sure you are up to date on immunizations,” mungkahi nito. Napalunok ako sa narinig at kumabog nang mabilis ang puso ko. “Doc, uminom po ako last week.”

usisa pa niya ng lubusang maunawaan ang lahat. "Ang maipapayo ko sa'yo, Mr. Tetsuya. Have a healthy lifestyle. Kumain ng healthy, have enough sleep, mag-exercise, bawasan ang alcohol intake at higit sa lahat, magkaroon ka ng open-communication with your love ones or trusted persons. Makakatulong iyan para mabawasan ang stress mo at maibalik sa normal ang body hormones mo." "Okay, Dr. Cruz. Thank you sa mga advice," pasasalamat niya sa may edad na doktor.

"Hindi naman sa gano'n, pero siyempre ayoko iyong mahirapan ka." "Kaya nga dapat healthy lang ako lagi, hindi sumobra. Isa raw ang diet upang malayo sa maaring ganoong kahihinatnan. Tama na iyong isang beses lang. At saka, busog na ako. Kaya't huwag mo na akong pilitin dahil hindi naman ikaw ang masusugatan at ang manganganak." Simangot niya. “Ang dami mong sinabi, tara na.. don't worry hindi kita pipilitin,” anito nang muli siyang hawakan sa kamay.

Nauutal na sagot at tumango. "Mommy, continue niyo lang lage ang pag inom ng vitamins at pagkain ng healthy ha? Sa tingin ko naman ang healthy ng lifestyle mo kasi ang healthy din ng baby mo" Nakangiting sabi ng doctor nang matapos ito sa kanyang ginagawa. "Yes doc, maraming salamat" Sabi ko at tumayo sa pagkakahiga.