Eat Healthy Quotes Novels & Stories

Napailing siya saka napatinghala bago ako ituro sa mga gulay na magaganda. "You must eat a lot of healthy foods. Huwag ka sa mga processed foods," sabi niya at siya na mismo ang kumuha ng mga gulay tulad ng petchay, talong, carrots at iba pang hindi ko naman talaga kinakain pero hinayaan ko na lang siya kasi tama naman siya. I smiled at him because I really appreciate his efforts right now. "Thanks," sabi ko kaya bahagya siyang nagmura at nag-iwas ng tingin.

Malambing na usal nito sabay abot sa akin ng isang lunch box kaya napangiti akong tinanggap ito. "Sayo naman la ay nagluto ako ng healthy food na good for your health. Nagresearch po ako kung ano ang pwedeng pagkain para sa inyo kaya safe po ito. Tsaka dumaan din po ako kanina sa station para siguraduhing itanong sa doktor na safe niyo po itong kainin." Salaysay niya kaya kita ko ang labis na tuwa sa mga mata ni granny.

“Make sure to avoid soda or juice for now, and skip any highly processed snacks. Stay away from fatty meats and low-fat dairy too. Trust me, it’s for your own good.” Napahagikgik ako nang mahina, “Sinearch niyo pa po ba ‘yan?” tanong ko dahil para siyang AI kung magbilin. Imbes na matawa ay lumambot ang tingin niya sa ‘kin. “Ms. Del Rosario, after what you’ve been through, your health should come first. Just focus on yourself for now. It’s time you gave your body the care it really needs.”

Halatang hindi nila na-enjoy ang dami ng pagkain kanina. “Hindi pwede na lagi kayong kakain ng ganito, hijo. Kailangan masu-sustansyang pagkain ang papasok sa katawan niyo.” Natigil na sila sa pagkain at sabay-sabay na nag-angat ng mga mata sa Ginang na hindi naman galit, nagpapaalala lang. “Ibig kong sabihin ay fast food. Luto sa labas. Hindi healthy ang mga ganitong pagkain.”

"Hindi naman sa gano'n, pero siyempre ayoko iyong mahirapan ka." "Kaya nga dapat healthy lang ako lagi, hindi sumobra. Isa raw ang diet upang malayo sa maaring ganoong kahihinatnan. Tama na iyong isang beses lang. At saka, busog na ako. Kaya't huwag mo na akong pilitin dahil hindi naman ikaw ang masusugatan at ang manganganak." Simangot niya. “Ang dami mong sinabi, tara na.. don't worry hindi kita pipilitin,” anito nang muli siyang hawakan sa kamay.

Bored ko itong niligon at tinaasan ng kilay. "Did you go out for a jog? You're trending on twtter," he said. Nilapag nito ang mga dalang pagkain na alam kong pinaluto niya talaga sa mga chief sa baba. He wants me to eat healthy foods kaya minsan lang kami kumain sa mga fast food o kahit sa mga restaurants. "Here. Eat your breakfast. We need to start early so we can finish early, too. I know you want more time to chit chat with your baby later." I nodded. "Thank you, Eric. And yes I went out for a jog morning."

"Wala siyang sakit. A-Alam mo naman ang mga babae, pabago-bago ng mood pagdating sa pagkain. Saka, baka nagda-diet si Velora. Ikaw kaya ang magtanong sa kanya." "Maigi pa po dagdagan ko na lang po ang mga healthy food sa groceries items natin. Dapat po maraming prutas at vegetables." "Maigi pa nga. Damihan ang prutas, maganda iyon sa kalusugan ni Velora," pagsang-ayon na rin ni Igna. Hanggang ngayon ay walang kaalam-alam ang binata tungkol sa pagdadalang-tao ni Velora. Sa pakiusap na rin ng dalaga kaya hindi nila sinusuway ang gusto nitong mangyari.

Bigla naman akong napaayos ng tayo at nahihiyang inikot-ikot ang dulo ng buhok ko. “Ahehehehehe.” Bungisngis ko. Sabi ko nga. Behave na ako. Panira talaga si Athena kahit kailan. “You must eat healthy foods, more on vegetables and fruits.” Paalala ng doctor kay Selene. Nakatingin lang kami kay Selene. Basta ako masaya for Selene pero sa sitwasyon namin ngayon delikado. Bigla itong napahawak sa tiyan niya at umiyak.

Napatawa na lang ako sa naisip. “They said you haven’t eat lunch and dinner. Are you sure you can really eat those unhealthy foods?” tanong niya na nilingon pa ang ilang pack ng junk foods and tsokolate na nasa tabi ko. Panay wala ng laman ang mga ‘yon. Hindi naman ako nagsalita. Well, I suppose to eat healthy foods but your maids are having fun talking shit about us. I actually want to say that but I didn’t voice out my opinions.

" Napangiti na Lang sya napaka swerte nya at maykaibigan syang ganito ka concern sa kanya at SI nag aalinlangang tumulong. " Bukas pagkakuha mo ng Padala ko dapat bumili ka ng gatas at huwag ka ng kumain ng chips at instant na mga pagkain fruits and veggies dapat kainin mo ipamigay mo na yang mga stocks mo dyan." Natawa sya Dito parang nanay na ito kung mag salita. " Thank you pakdat." Saad nya sa kaibigan na ikinatigil kakadakdak nito.